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スケジュール変更

来週の19日火曜日
10:30〜 yh-101のクラスを
お休みにしていましたが
予定がキャンセルになったので
通常通り行います

近々での変更ですが
よろしくお願い致します

私はみなさまが
火曜日の朝に時間があることは
知ってる

なぜなら先週の火曜日の
グレイスのクラスに20人も
集まったから♡(笑)

19日にお休みが欲しかったので
ダレン達の帰国日だけど
自分でクラスをしようと
思っていたのですが
グレイスに頼んで大正解

グレイスも
トレーニング参加者の方々が
多数クラスに来て下さっていたので
緊張する事もなく
こんな経験が出来るとは
思っていなかったと喜んでました

私は通訳しながら
ヨガアワーってこんな感じだったなと
思い出しました
変え過ぎてごめんなさい(笑)

朝から空港に着くまでバタバタで
空港着いてからもチケットの
確認に手間取りてんやわんや
それから
なんと無事に見送ったと思ったら
ダレン達は便がキャンセルになり
羽田空港に一泊したそうです
最後までてんやわんや(笑)

そして
今回のトレーニングの
締めの言葉は
家でお見送りする際に
祖母の放った言葉

みんな顔が同じで
誰が誰か分からん

でした♡

それでは
火曜日朝もよろしくお願い致します

#確かおばあちゃんダレン達と過ごすの5回目
#マッキーとか結構なキャラクターでしたけどね
#90歳を超えると見える世界

2019-11-14 | Posted in Blog, 未分類Comments Closed 

 

1日目無事終了しました

開催するまで
色々と大変でしたが
何よりも
英語に一年以上
全く触れてなかったので
通訳が不安で仕方ありませんでした 

でも今日
参加者の皆さんにお会いして
優しい方ばかりだったので
大雑把な通訳ですが
落ち着いて出来ました

なんか
毎回穏やかな人ばかりで
有り難いです

ダレンが
妖精な感じだからでしょうね

エミさんが 
存在が薄い、、、
いや
純粋でかなり透明感があると
言われてました
ちょっとの言葉の違いで
大きな違い(笑)

それでは明日も
よろしくお願い致します

#かなり首を傾げてます
#よくわからないの♡

2019-10-31 | Posted in Blog, yogahourの事, ワークショップ, 未分類Comments Closed 

 

いよいよ明日から

トレーニングスタートです



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朝からまじめに
打ち合わせをしました
そして
色ペンが3色いる事を
今日知りました


グループワークの時に
色ペン使います
グループ分は準備しましたが
3色あると良いと思われますので
ある人は持参ください
こんな時間ですけどね

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明日は8:30から
スタジオオープンします


それでは明日から
テンパってますが
よろしくお願い致します

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#前日のテンパりあるある
#マッキーの旦那さん風

2019-10-30 | Posted in BlogComments Closed 

 

本日のクラス

おはようございます


本日は
10:30- yh101
14:00- シニア
のクラスは通常通り
夜のクラスはお休みです


お間違えのないように
お願い致します


福岡空港が
行く度に色々変わってます
遠方からお越しの方は
是非ご堪能下さい


友人がその変わったのを見て
洒落てるでしょ?って
言いたい感じの雰囲気が
気に入りませんと
言ってました♡
そういう友が大好きです

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誕生日にその友人から
もらった袋です
おしゃれしようと思います


それでは本日も
よろしくお願い致します


#友はのりこと言います

2019-10-29 | Posted in BlogComments Closed 

 

11月のスケジュール

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いよいよ今週の木曜日から
ダレンのトレーニングがスタートします
今朝電話があり
ただいまロサンゼルスとの事でした
明日の夜に福岡着


今回はダレンのスタジオで
ヨガアワーを教えているグレースが
一緒に来てくれます

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グレースとはヨガアワーの
300時間のトレーニングの時に
一緒に勉強しました
その頃から日本に来る事を
ずっと楽しみにしていてくれて
とても情熱的で素敵な女性です


せっかくなので
11月5日(火)10:30〜yh-101を
グレースに教えてもらう事にしました
通常通り800円です
ちなみにその日が帰国日です(笑)
ホホホ
是非ご参加ください


11月もあなぽこスケジュールですが
よろしくお願い致します


【トレーニング W Darren Rhodes】
10月31日〜2日 ミニTT
11月3日〜4日 アサナ集中


【お休み】
1日(金)お休み
2日(土)お休み
5日(火)シニアのクラスのみお休み
19日(火)10:30〜yh-101のみお休み
27日(水)お休み


#もうダレンを呼ぶの5回目なのにまだ不慣れ
#なぜ準備で慌てる

2019-10-28 | Posted in Blog, 月間スケジュールComments Closed 

 

優雅さ

先日
太宰府市教育支援センターのつばさ学級で
ヨガのクラスをさせて頂きました
今回で4回目

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その中にずっと参加してくれている
小学生の女の子がいて
ポーズを全部覚えていました

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ヨガがとても好きになったらしく
私が来る前にポーズを
先生にサイトで調べてもらって
準備していてくれて
ヨガに通いたいとまで
思ってくれているそうです

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色んなポーズを紹介しましたが
その中でもやはり
後屈の優雅なポーズがお気に入りでした
アップしている写真もおまけで
前回教えていたらまたやって欲しいと


ポーズが上手く出来るとかは
問題ではないと思いますが
外に出る事が難しい子が
出来るようになりたいという思いによって
外に出るきっかけになれるのかも
と思うと
ポーズの持ってる優雅さは
素晴らしいなぁと思いました

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女の子達が練習したいと言ってたので
ホワイトボードにポーズの絵を描きました
次回の1月が楽しみです



#でもクラスの半分はヨガしてません
#男の子は飽きてました♡

2019-10-25 | Posted in BlogComments Closed 

 

本日のクラス

皆さま今日は
即位礼正殿の儀で
お休みですね


もちろん
私は先月スケジュールを
作る時には知らず
普通にクラスを 
入れてしまいました


というわけで
今日は通常通り行います
10:30 yH-101
14:00 シニア
19:30 yogahour


シニアのクラスの方が
緑内障の手術をされて
すごく見えるようになったそうです
そしたら
顔にシミなんてないと
思っていたのに
術後に鏡見ておったまげ


よく見えないというのは
時には良いようですね

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もしかしたら
何も分からず組んだ
今日のスケジュールも
おったまげるように
たくさん来てくれる日に
なるかもしれない


とか言ってみたりして
誘ってます


それでは
お暇な方は
よろしくお願い致します


#盲点だらけの人生
#カレーはめっちゃ見てます

2019-10-22 | Posted in BlogComments Closed 

 

トレキャリVol.2公開されました

高校を卒業してすぐに
イギリスに留学したのですが
留学を決めたのは
あっ、行こう
と閃いてその日に決めました
ちょうど
高校3年生の進路指導の前日に

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哲学のカルロス先生が
人が選択をする時は
下記の4つの背景から選んでいて


1、自分の育った環境からの影響
( 親からこうするのが良いと言われていたからetc…)

2、社会的な影響
(世間一般ではこの道が正しいとされているからetc…)

3、自分の過去の経験からの影響
(過去にこんな経験をしたからこの選択をするetc…)

4、直感
(これだ!と何となく分かるetc…)


そこで
自分の今世の使命を全うするには
4の直感で動くとよい
と言われていました


自分の人生を振り返って
ターニングポイントになってる時は
これだと思って動けてました


最近は老いのせいで
感が鈍っております


とれキャリVol.2が公開されました
お暇でしたら読んでみて下さい

こちらからDarren rhodesさんとyogahour


#よくそのせいでしでかします
#アサハカが過ぎるヨウ

2019-10-21 | Posted in BlogComments Closed 

 

恥ずかしさを超えて

今朝
ダレンのスタジオのヨガオアシスで
200時間のヨガアワーのTTが
終了したという投稿を見て
幅があるなと思いました


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日本でヨガを学ぶことに
少し窮屈さを感じていた時に
ダレンのクラスを見て
こんなのもありなのかと思いました


ダレンは
すごく恥ずかしがり屋で友達も少なく
人前で話すとなると顔が真っ赤になるような
タイプだったそうですが


恥ずかしい思いをしながら
人前に立って話す事で
それを克服したそうです


自分の経験から
どんな人でも変わる事が出来る
教えたいと思う人の声に
力を与えたいと思って考えたものが
ヨガアワーのトレーニングです


shape shift to state shift



トレーニングまで
あと10日ほどとなりました
まだ残席あります
よろしくお願い致します
てヘペロ

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#いい感じでだいぶ風変わりです
#ほんとに恥ずかしがり屋か

2019-10-20 | Posted in Blog, yogahourの事, イベント, ワークショップComments Closed 

 

杉山幹先生セミナー開催決定

2020年1月25日(土)26日(日)に
杉山幹先生のセミナーを開催致します

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今回は
『ボディワークに活かす筋
パルペーション&コレクティブエクササイズの基礎:上肢&下肢』
夏に杉山先生がAZCAREの
ディベロプメンタル・エクササイズの
撮影をされていた時に
エクササイズモデルとして
参加させて頂きました

撮影をしながら
なるほど!!の連続で
症例別のエクササイズの
流れもとてもわかりやすくて
撮影後
ヨガのクラスのシークエンスが
作りやすくなったので
是非セミナーをして欲しいと思いました

ヨガのポーズの形を考えると
何が正しいのか分からなくなってきた
という声をよく聞きます

出来ないポーズを
他のポーズで改善するという
方法もありますが
筋肉を触れるようになると
何が制限をかけているのかが
分かるようになって
より楽にポーズの改善が
行いやすくなります
とてもお役立ち

私が学びたいことを
盛り込んで内容を作って頂きました
前回の杉山先生のセミナー後
分かりやすくて楽しかったと
大好評だったので
今回は2日間です

それではふらつき女子のみなさま
お申込みお待ちしております

#とどめを刺す杉山先生の図
#インチキ整体師のようだと言われてました
#スルーされるお絵かきシリーズ

・・・・・・・・・・・・・・・・
【概要】
「身体をコントロールする」為には
自分の身体を正しく「認知」する必要があります。
このセミナーでは

➀ボディワークの制限となりやすい筋群を実際に触り、
体性感覚に変化を与えることで
身体の入力情報(刺激)に変化を与える

②変化を与えた状態を自分でコントロールできるよう、
自重によるエクササイズを様々なポジションで行い
運動の再教育を行う

という2点を学ぶことができます

セミナー概要1日目:上肢(仮);
動きやすさ/コンディショニングとは?
上肢の動きやすさのポイントと評価
筋パルペーション
腹筋群
小胸筋
菱形筋
棘上筋/棘下筋/小円筋
僧帽筋
頸部筋群etc…
エクササイズ
座位
サイドライイング
うつ伏せ(腹ばい、四つ這いetc..)

セミナー概要2日目(仮);
運動(認知)変化の理論とプロセス
下肢の動きやすさのポイントと評価
筋パルペーション
大腰筋
恥骨筋
大腿四頭筋
ハムストリングス(大腿二頭筋/半腱様筋/半膜様筋)
膝下筋
小臀筋
長母指屈筋
エクササイズ
うつ伏せ
膝立ち
立位(両側/片脚)
*上記の概要はあくまで予定であり、変更の可能性もあります。

【日時】
2020年1月25日(土)26日(日)
10:00~17:00

【料金】
単日参加 18,000円(税込)
両日参加 33,000円(税込)

【定員】
20名(最低遂行人数12名)

【対象】
ボディワーカーの方(ヨガ,ピラティス)
運動指導者の方(パーソナルトレーナー等)であまり筋の触り方に慣れていない方

【申し込み方法】


こちらのお問い合わせフォームから


件名『杉山先生セミナー申し込み』

と記載し
申込みをお願い致します



こちらから→お申込み

お申し込みメール確認後、

詳細メール(内容確認、お振込み先)を送信いたします


ご入金をいただくまでは仮予約となり、


ご入金確認後本予約完了とさせていただきます。

≪キャンセルについて≫


参加料金お振込み後は、
ご返金致しかねますのでご了承下さい。

【講師プロフィール】

杉山 幹

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日本で体育大学(体育学科)を卒業後、
フリーパーソナルトレーナー活動を経て渡米、
大学院を卒業後アスレティックトレーナーの資格を取得する。
米国ではアスレティックトレーナーとして主にアメリカンフットボール、陸上競技を担当。
日本に帰国後、主にプロ、アマチュアアスリートのパーソナルトレーニング
(サッカー、バスケ、陸上競技、ラグビー、クラシックバレエ等)や
チームの帯同(アマチュア&プロスポーツチーム、国体東京代表等)、
一般のスポーツ愛好家への機能改善を目的としたトレーニングを多数指導。
パーソナルトレーナー活動の他、トレーニング記事の翻訳、
東京を中心にトレーナー向けワークショップなど、講師活動も行う。

資格
・修士(アスレティックトレーニング)
・全米公認アスレティックトレーナー(ATC)
・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
・DNS 認定DNSET
・ドライニードルセラピスト
・SFMA(ファンクショナルムーブメントシステム)認定トレーナー
・キネシオテーピング協会プラクティショナー他

2019-10-17 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

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