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感想文

先週の土屋先生のセミナー後に
頂いた感想です!
3行で書いて下さいと無茶振りしてみたら
心優しい方々が
3行オーバーで送って下さいました♡

セミナー後に2月のGライフスキルの参加者の方がとても増えたそうです

セミナーの詳細はこちらから↓
https://g-zone.co.jp/g-lifeskills/about/



写真は
頑張る男性アシンスタントの図です
役に立たないと言われてました♡(笑)

どうぞ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

生理が始まったときに今日の話を知っていたら、もっと楽しく人生を過ごせていただろうなぁと思いました。これからは、お腹を冷やさず栄養をとって、エストロゲンと仲良く過ごしてキレイに年を重ねていきたいです。貴重なお話をありがとうございました。

受けてみて、身体のしくみを知る事がすごく大事ということに改めて気づかされました!!前に立つ仕事をしているので、正しい知識を勉強しなきゃいけないなと強く思いました!

不安の方程式
ホルモンについて知識を得られたこと
多角的な視点の大切さについて再認識できたことが良かったです。



土屋先生のセミナーを初めて受けました。講義は、分かりやすい言葉で、とても楽しく学ぶことができました。
自分の体の中で何が起こっているか知らずに、不安に思っていたことも、知識を得ることで不要な不安は軽くなり、できる行動を起こすことで体に起きる様々なリスクを減らせることを知りました。心と体は繋がっていることを、医学的なエビデンスから学ぶことができました。
もっと体の中を学びたいと思います。またぜひ受けたいです。

感銘を受けるってこういうことを言うんやな!と思ったよね(笑)
新年早々ビビビっときた!(笑)
今日 受けさせてもらえて良かったよ~(涙)
幸せは誰かや何かに与えられるものではなくて、自分で生み出せるものということを改めて実感できた気がする!!
2月も何とか都合をつけて受けてみたいと思ってます💪

土屋先生の魅力にジワジワハマっております♡笑

2019-01-18 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

面白い景色を

日曜日のshakti Yogaさんでの
ワークショップの資料を書き直しました

とても真面目な資料を作っていたのですが
もといして
絵をたくさん入れて
くだけた資料にしてみました

最近
今見えている景色は
心の状態によって
とても変わるのではないかなぁと
感じています

私は真面目な世界よりも
ちょっと面白い世界を見ていたいので
資料もちょっと笑えるものを
作りたいなぁと思いまして


でも先日
前崎さんの面白いと思うポイントは
ズレていると言われました

どうか怒られませんように(笑)

2019-01-17 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

色んな勉強を

今日初めて小学5年生の男の子の
パーソナルをさせて頂きました

1時間もつか心配でしたが
セッションを終えた時に
もう終わり?!

とてもビックリしていて
こんなに楽しいなら
なんで早く連れてきてくれなかったの?!
とお母さんに言っていたそうです

ヨガのポーズとかではなく
遊びながら感覚のトレーニングをしました

脳や感覚についての
知識はまだまだですが
それでも
家でもやってみたいとか
運動したいと思ってくれたので
勉強をしていて良かったと
心から思いました

色んな分野の勉強をして
人のことを
決めつけたり
偏った見方をしないように
しっかりと見る目を養いたい

自分自身の事も

わたし、
子供苦手と思ってましたが
そうでもないようです
でも相変わらず鬼おばです

どうぞ
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#大きいけど小学5年生ではありません
#甥っ子のお腹の鏡餅感がたまらない
#でもKANSAS35の方が気になります

2019-01-16 | Posted in BlogComments Closed 

 

血液とお金は…

みんな
Gライフスキルを
受けたらいいじゃない

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と言いたくなる程
昨日土屋未来先生のセミナーが
大盛況で終了しました

セミナーが終わってすぐに
2月のGライフスキルを受けたいと
言われる方続出
それだけ
自分の体や周りの人達の為に
とても役立つ内容でした

きっと参加された方は
20~30代の女性で
ダイエットしている人に会ったら
しっかり食べて、考え過ぎずに、たくさん寝ましょうと
言いたくなるのではないでしょうか

土屋先生は
難しいことを分かり易く
学んだことをすぐに人に話したくなるように
教えてくれます
人の印象に強く残る言葉で話せる技術に
羨望のまなざしでした(笑)

2月にはGライフスキルベーシックコース
3月にはアドヴァンスコースが
福岡で初開催

指導者の方にはマストな内容ですし
一般の方でも自分の健康維持の為に
とても役立つ内容だと思います

血液とお金は流動しなければ意味なし
だそうですよ♡(笑)

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土屋先生、荒木さん
ご参加下さった皆様、
楽しい時間をありがとうございました!!

2019-01-16 | Posted in Blog, イベント, ワークショップ, 未分類Comments Closed 

 

自立を促す

私が肌の治療に通う事に決めたのは
これ以上メディアの情報に左右されたくなかった
というのが一つです

年齢が重なると共に
あなたは足りていないから
もっと外からつけましょうね
とおススメされます

恐怖を煽り
依存させる

違和感は感じていても
知識がないから
どのように対処してよいか分からない
という時に

ちゃんと力を持っているから
今している事を減らして
本来の力をもう一度引き出しましょうね
という治療をされている先生を知って
通う事を決めました

自立を促す

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今週末の土屋先生のセミナーや
2月に開催されるGライフスキルの講座の内容が
実際にどういうものか分からないと
よく質問されます

私の勝手な解釈ですが
Gライフスキルは
心の自立を促すものではないのかと思います

身体の仕組みを知る事で
客観的にに自分を見れるようになり
自分で判断できるようになる

例えば
今回の土屋先生のセミナーだと
・むくみについてとか
・男性と女性の違いとか
・女性ホルモンについてとか
・妊娠・出産・産後でどんな事が起こっているとか
・更年期についてとか
などなど女性の身体のしくみについて
正しい知識を身につけましょう
というものです

詳しくはこちらから→
「女性のGライフスキル」

実際にGライフスキルを体験された方の
記事を読みたい方はこちらをどうぞ→
「自分のことは自分が一番分かっていない」そう実感した2ヶ月でした

心の自立ができないと
ずっと不満で
不安はエンドレス

そろそろ惑わされるのに
飽き飽きしている方などおススメです
女性の気分の浮き沈みを理解できない
男性にもおススメです(笑)

それでは当日よろしくお願い致します!

#そんな私に一番おススメです
#先生方の長生きを願っております
#執着する女シリーズ

2019-01-10 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

熊本ワークショップ

リフレッシュからリラックスへ

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1月20日(日)に熊本のSHAKTI YOGAさんで
ワークショップをさせて頂きます

今回のタイトルは
今私が皮膚治療で通っているクリニックの先生が
教えてくださった言葉の丸パクリです

先生曰く心と体の状態が良好であれば
肌の回復は早いけれども
どちらかでも欠けると時間がかかるそうです

ちなみには私は回復が早いと褒めて頂きました
悩んでいたと思っていましたが
どうやら勘違い(笑)

というわけで
心身が健やかであるために
リラックス出来ることがとても大事で

本当にリラックス出来ると
その効果は長く続くけれども
ただの気分転換のような
リフレッシュでは駄目

それを聞いてから
クラスの指導の際に
もっと呼吸にフォーカスした声かけをしたら
参加者の方々が
いつもよりも力を抜いてポーズが出来て
終わった後の感覚が違うと
言葉を頂きました

呼吸って本当に大事ですね

今回の熊本でのワークショップは
今の呼吸の状態を見直して
それをヨガのポーズに活かしていく方法を
シェア出来たらと思います

ヨガアワーのみの参加も可能ですので
お暇な方はよろしくお願い致します!

詳しくはこちら
リフレッシュからリラックスへ

#今日歯医者さんで手の平に爪が食い込んでました
#全然リラックスできてないし

2019-01-07 | Posted in Blog, イベント, ワークショップ, 未分類Comments Closed 

 

淡々と

来週の土曜日はいよいよ
土屋未来先生のセミナーです

下記の文章は
土屋先生のどうでもいい日記
某火曜日の内容です

『淡々と日常を過ごすことが苦手な人が多いですね。
自分が映画の主人公と勘違いしているのでしょうか。
“素敵”な毎日はないのです。
積み重ねる中に幸せを感じたり、結果が出たり、出なかったりするのです。』

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こんな文章を書かれると
好きが加速してしまいます(笑)

土屋先生のさっぱり感の奥にある
深い愛情のようなものが
とても好きです

私が以前お付き合いしていた方は
コブラの保護をしていた際に
噛まれて薬指を半分失ったのですが
「指を無くして初めてコブラの事を
本当に理解できた」
と話してくれました

その話を土屋先生にしていたら
私は彼側の人間だと言われて
なんだかとても納得してしまいました(笑)

このセミナーはたくさんの方に
聞いてもらいたいと思って
50人に定員を設定していたのですが
ただいま18名・・・
衝撃

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なかなか出会えない
本当に素晴らしい先生です
直前まで参加受け付けますので
是非是非お越し下さい!

詳しくはこちらから
女性のためのGライフスキル

2019-01-05 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

感情と考え方

昨年の12月からモーニングページというのを始めました。
朝起きてから3ページ何でもよいからただ書く。
そして8週間は見直さない。
これは創造性を高めたい人に有効な方法の一つらしいです。

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カノイにもらったノート

何でも良いとのことなので、
私は最初に頭に浮かんだ事を、
同時通訳みたいにただひたすらノートに書いてます。
そうすると私はこんな事を思っていたのか

知らなかった気持ちにたどり着いたりして
とても面白いです。


ブログは人に読んでもらう為に書いているので、
作為があったのだなぁと改めて気づかされました。

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そして認知療法の本に
”誤った認知の歪みがうつ病の症状であり、
認知の歪みを知る事こそ、うつ病を治す鍵です”
と書かれていたので、
少しでも嫌な気持ちになった時は、
その出来事を全て書き出し、
歪んで見てはいないかを確かめたりしています。


書くって
感情と考え方の違いに気づくのに
とても素晴らしい道具ですね。


年末は仕事で忙しい時に、
家族全員が風邪で倒れたり、
冷蔵庫が壊れたり、
とても大変だったのですが、
考え方の切り替えが少し上手くなって
軽い心で過ごす事が出来ました。
ふらつく女。


根暗でふらつくという
訳分からない人格の自分と
地味に向き合う一年になりそうです。


#残り363日

2019-01-03 | Posted in BlogComments Closed 

 

明けましておめでとうございます



毎年恒例のナツコ先生との
初日の出登山
今年は通行止めにより
まさかの下山

いつもより低い位置からでしたが
とても綺麗な初日の出を
見る事が出来ました


困ったことがあったら
自分の角度を変えてみたらいい
という新年早々の教訓



毎年ハプニングがつきず
笑い過ぎて朝から疲れます
今年は初日から下ったので
あときっと上り坂


皆様にも素敵な山道が
待っていますように

今年もよろしくお願い致します

#墓地の空き地を駆け抜けました
#結果ほぼほぼ住宅街
#残り364日

2019-01-01 | Posted in BlogComments Closed 

 

ララバイ2018

犬女も
もうすぐ終了


今年は
色んな事があってす
自分に信頼が
置けない時もありましたが

周りにいてくれる人は
優しい人ばかりで
本当の優しさとは何か
とか
満ち足りている事に
気づきましょうね

という事を学んだ一年でした

来年は
ヒビヨガ10年目になります

始めた日を覚えてませんので
もちろんパーティとかしませんが
毎日を記念日のように
丁寧に一緒にヨガが出来たら
嬉しいです

今年も
たくさんの気づきを
ありがとうございました

皆さま
良いお年を〜


#年女の意味を今年知りました
#残り数時間

2018-12-31 | Posted in Blog, 未分類Comments Closed 

 

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