スタジオクラスとオンラインクラス

スタジオクラス、またオンライン共に少人数制で、どのクラスも初心者の方が安心して参加して頂けます。
身体を整えて、自分でメンテナンスする方法をお伝えしております。

スタジオのご予約はこちらからお願い致します。→予約
オンラインクラスはお問い合わせフォームよりお願い致します。→お問い合わせ

①メンテナンス
身体のバランスを整えるクラス。
身体のポジションを整えて、新しい適切な運動パターンを自分のものにするクラスです。
自分のことを知りたい方、姿勢を整えたい方におすすめです。

②アーサナ48
1時間で48のポーズとエクササイズを行うクラスです。
体力をつけたい方、様々なポーズを学びたい方にオススメです。
※オンラインでも同時にご受講いただけます。

③AsanaClub
逆転や少し難易度の高いポーズの練習を丁寧に行うクラスです。
身体のことを詳しく学びたい方にオススメです。

【スケジュール】
・月曜日　10:30~
・土曜日　14:00~
・日曜日　8:30~
※全てのクラスは1時間8名限定ですので、予約制になります。
 


 【料金】
・すべてのクラス　1時間2,200円

 

【オンラインクラス】

zoomを使ってのオンラインクラスとなります。
少人数制でヨガのポーズとエクササイズを使って、体の基礎づくりを行うクラスです。
参加者の方々の動きを確認しながら行いますので、画面オンでご参加ください。

【スケジュール】
火曜日　19:30-20:30
木曜日　19:30-20:30
金曜日　10:00-11:00
※受けられない日は、他の日に振り替え可能です。
インスタグラムの鍵付きアカウントでアーカイブ視聴出来ます。
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 【料金】
全4回　8,800円


 【ご用意頂くもの】
マット、ブロック、小さなボール（ビラティスのボール）、椅子

【お問い合わせ】
こちらからお問い合わせください。
→お問い合わせ
週3回コースの方は、3つ好きな曜日を記載してください。

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