スタジオクラスとオンラインクラス
スタジオクラス、またオンライン共に少人数制で、どのクラスも初心者の方が安心して参加して頂けます。
身体を整えて、自分でメンテナンスする方法をお伝えしております。
スタジオのご予約はこちらからお願い致します。→予約
オンラインクラスはお問い合わせフォームよりお願い致します。→お問い合わせ
①メンテナンス
身体のバランスを整えるクラス。
身体のポジションを整えて、新しい適切な運動パターンを自分のものにするクラスです。
自分のことを知りたい方、姿勢を整えたい方におすすめです。
②アーサナ48
1時間で48のポーズとエクササイズを行うクラスです。
体力をつけたい方、様々なポーズを学びたい方にオススメです。
※オンラインでも同時にご受講いただけます。
【スケジュール】
・月曜日 10:30~
・土曜日 10:30~
・日曜日 8:30~
※全てのクラスは1時間8名限定ですので、予約制になります。
【料金】
・すべてのクラス 1時間2,200円
【オンラインクラス】
zoomを使ってのオンラインクラスとなります。
少人数制でヨガのポーズとエクササイズを使って、体の基礎づくりを行うクラスです。
参加者の方々の動きを確認しながら行いますので、画面オンでご参加ください。
【スケジュール】
火曜日 19:30-20:30
木曜日 19:30-20:30
金曜日 10:00-11:00
※受けられない日は、他の日に振り替え可能です。
インスタグラムの鍵付きアカウントでアーカイブ視聴出来ます。
【料金】
全4回 8,800円
【ご用意頂くもの】
マット、ブロック、小さなボール(ビラティスのボール)、椅子
【お問い合わせ】
こちらからお問い合わせください。
→お問い合わせ
週3回コースの方は、3つ好きな曜日を記載してください。