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6月のスタジオクラス
先日のスタジオクラスで
呼気の際に
腹直筋が強く入ってしまう方に
力まずに吐く練習をして下さいと
お伝えしていたら
ご自宅でちゃんと練習されていて
ウエストが
細っそりされてました
最近みなさま
家でも練習されているので
素敵な変化を見せて頂いていますが
ご卒業されてしまわないかと
実はハラハラしてます
自分勝手ですね
こんなんですが
6月もよろしくお願い致します
#40代オーバーの方が続くヨガスタジオ
#若者にはまるで人気なし
#なぜ
6月のオンラインクラス
6月のオンラインクラス
目を背けている事がありますか？
私は内臓の状態が
どのように姿勢に影響を与えるのか
知りたいのですが
分かる気がしなくて
目が勝手に背いています
でも
去年の今頃は
足の事が全然分からなくて
白目でしたが
勉強して実践していたら
体の感覚もとても変わってきたし
少しづつだけど
わかってきた事を伝えていたら
今日も脚が細くなってきたと
嬉しいご報告を頂きました
先日
母が70歳になりました
私はもし70歳まで生きられた
今と変わらず
学ぶ喜びを味わっていたいです
70歳になるまでに
きっと内臓の事にも
目を向けられる時が来ると思うので
今は今光が見えているものから
ちょっとづつ
あとpaypalの導入の仕方にも
目を背けてます
これ去年から言ってますね
何も変わらない女ですね
それでも
今月もよろしくお願い致します
#ペイペイもまだ使えない
5月のスタジオスケジュール
SNSの投稿を頑張ろうと
思っていたのに
『スマホ脳』
という本を読み
村上和雄博士の
ポッドキャストを聞いて
急に失速致しました
こんなご時世ですが
顔を合わせて
一緒に笑って過ごす日々の
大切さを改めて感じます
大きな声では言えませんが
スタジオに来て下さい
という宣伝です
それでは
5月もよろしくお願い致します
#村上先生が楽しそうに笑いながら話されるのでちょっと聞き取りづらかったです
#とか言ったらダメ
【お問い合わせ方法】
・DM
・ホームページのお問い合わせフォーム
・hibiyogastudio@gmail.com
【クラス】
・オンラインクラス
・パーソナルセッション（スタジオまたはオンライン）
・スタジオクラス
（火）10:30~（土）14:00~（日） 11:00~
【予約・各クラス詳細】
・プロフィール欄のリンクから
5月のオンラインクラス
ゴールデンウィークも
通常通り行います
生きていく上で
大切な事はなんだろうと
考えますと
食べ物を味わえたり
ゆっくり休めたり
行きたいところに
自分の足でいける事かなぁと
思います
そういうことを
ずっと当たり前に出来るような
身体作りのサポートをして
みなさまと一緒に
歳を重ねていきたいです
お暇な方は
よろしくお願い致します
あと
私の観葉植物に
コナカイガラムシという
白いムシがついていました
そこら辺も
どうぞよろしくお願い致します
#見つけた時サブイボ
#どこからやってきたの
【お問い合わせ方法】
・DM
・ホームページのお問い合わせフォーム
・hibiyogastudio@gmail.com
【クラス】
・オンラインクラス
・パーソナルセッション（スタジオまたはオンライン）
・スタジオクラス
（火）10:30~（土）14:00~（日） 11:00~
【予約・各クラス詳細】
・プロフィール欄のリンクから
4月のスタジオスケジュール
スタジオクラスは
行っていますか？
と
お問い合わせを頂いて
つい先日に3月はスケジュールを
アップしていなかった事に気付きました
毎月行なっております
ずっとやっていきたいと思っております
長年通って下さっている方に
先生は
家でこれやったらいいよと
色々提案してして下さるけど
その量が多くて
何をしたら良いか分からない
と
言われました
テヘペロ
それで
ゴロゴロしながらできる
ほぐし方をお伝えして
次の週にされてみたか尋ねたら
みんなでするから楽しい
と
言われました
そういう方がいて下さるから
スタジオがやっていけてます
スタジオでの時間は
一緒に観葉植物の成長を観察したり
日頃どんな事があったかなどを
のんびり話しながら行なってます
来月は水曜日のクラスがなくなり
日曜日の朝に変更致します
お暇な方はよろしくお願い致します
インスタライブ
本日20時より
インスタライブを行います
内容は
・オンラインの参加方法
・Eka Pada Koundinyasanaの行い方
（エーカパーダクンディニアサナ）
オンラインの参加方法についての
お問い合わせを頂くので
最初にその説明をします
その後
写真にあげているポーズのコツを
お伝えします
なぜか？って？
昨日のスタジオクラスで
オンラインとスタジオクラスを
両方参加して下さっている方から
オンラインで
このポーズが登場した時に
太腿に青あざができるくらい痛くて
出来ないと言われて
コツをお伝えしたら
そんなに痛くないと言われて
出来ていたので
シェアしようと思っただけです
ガールズの太腿を
傷モノにするわけにはいきませんからね
お暇な方はご視聴ください
ではでは夜に
#大河ドラマよりも先に終わります
3月のオンラインスケジュール
先日メンテナンスの
呼吸のクラス後に
たった30分の中で
ショートセミナー受けているみたいな
情報凄いなぁと思いました
とメッセージを頂きました
泣いていいですかシリーズ
毎回
明日はないかもしれない
と思いながらクラスしてます
嘘です
でも
その時できることは
全部出し切ってやってます
明日に期待が持てるような
クラスを出来る様になりたいです
3月もお家時間に
運動習慣をプラスしたい方は
よろしゅうお願い致します
#泣いていいですかシリーズ
#シリーズにするのが好き
#でもすぐにシリーズ作ったの忘れてる
スタジオクラス
明日より
スタジオクラス始まります
ヨガアワーを
スタジオで行わなくなってから
年齢層がグンと上がりました
最高年齢は
はっきり分かりませんが
76歳か77歳
とてもお若い
お淑やかなヒビヨガ
土曜日は
後屈とか逆立ちの練習も
ちょろっとしますが
火曜日や水曜日は
のんびりしてますので
運動が苦手な方や
年配の方なども
安心して参加して頂けます
セルフケアの仕方も
お伝えしてますので
お暇でしたら
是非ご参加下さい
それでは
1月もよろしくお願い致します！
#どのクラスもすんごい少ない
#コロナやけんね
#2020年の流行語大賞
明けましておめでとうございます
今年も
自分のペースで
好きなことを好きなだけ学び
シェアしていけたらと
思っておりますので
一緒に面白がって頂けたら
うれしゅうございます
皆様にとって
ぬくもりのある
1年になりますように
#懐かしのパーマあてた牛
#年賀状書きナウ
もうすぐ2020年も終わりますね
日曜日オンラインの
最後に挨拶した時に
実は
エモヨウ登場しまして
声がビブラートになったので
恥ずかしくて
すぐに退出してしまいました
今年はコロナも大変だったけど
我が家は
それ以上に大変なことがあり
気力体力共に限界で
今日はクラス出来ないかも
と
思う日が何度かありました
でもそんな時は
楽しみにしています
と皆様から頂いた
メッセージを思い出して
クラスに向かいました
実際には
クラスをする事で
自分の感情と距離を置く事ができ
逆に癒されました
オンラインとか
スタジオとか関係なく
ただただ
ヒビヨガと関わって下さった方々に
支えて頂いた一年でした
そして
どんなに辛い時でも
面白いものは面白い
面白いアラフォー組が
周りにいてくれるから
そう思えました
無理に
意味を見出そうとしたり
状況に飲み込まれる事なく
受け止めて
その時々の自分に
正直でいたいと思います
大掃除していたら
若かりし頃の
自分の写真が出てきて
驚愕しておりますが
受け止めたいと思います
本当にみなさま
たくさんたくさん
ありがとうございました
2021年は
もっと笑わせて
#エモヨウ再び
#平成のオチズもいれてあげる
#ナッピーのお節作りにも驚愕
