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9月のスタジオスケジュール

スタジオで
今朝も腹筋のエクササイズを
100回しようと思って
やっていたのですが
困った事に
何回やったかわからなくなる
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とりあえず20分やっとけ
と思って20分やったら
調子良かったので
夕方も20分しました
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別にそんなに
回数をする必要ないのですが
まだこれ！って感覚が掴めてないので
それを探してます
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ちゃんと理解できた動きは
説明の言葉ではなくて
伝えられる言葉に変わります
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なので
ちょいとお待ちください
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9月も自己練で
スタジオあたためてお待ちしております
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#スタジオの壁の下に潜む父の作品

9月のオンラインスケジュール

9月でスタジオ12年目です
オープン日を覚えてないので
ボワっと12年目

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イベントという程のものではありませんが
ヨガの歴史について話す会を持ちたいと思います
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9月にオンラインクラス受講か
スタジオに受けに来てくださる方が対象です
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ヨガの歴史を振り返り
今の自分の置かれている環境と
照らし合わせてみると
面白いかなぁと思ってます
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あと
ヨガのポーズほとんど教えてないのに
Hibiyoga
と名乗るのか問題につきましても
ヨガの本質的なところは
大事にしているのでお許しくだされ
と
この会を通して言い訳をしたい所存です
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お暇な方はご参加ください
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ヨガの歴史について語る会
【日時】
・9月23日（木）10:00~10:30
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【参加費】
・無料
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【場所】
・zoomでこんちくわ
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それでは9月もよろしくお願い致します
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8月のオンラインスケジュール

昨日素敵なガールズの方々と
話をしていて
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仕事が忙しくて
何もかも投げ出したくなる事がある
と言われていました
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頭の中では
そこら辺にある椅子を
1日に何度も投げている
と
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じゃあ
今度イライラして
椅子投げたくなった時は
今日はこの椅子2個投げた
とか
今日はとても洒落た椅子を
1個だけ投げた
とか
ストーリーで投稿して
とお願いしました
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そうしたら
え？今日は一個だけ？とか
今日の椅子いいね！とか
突っ込めるし
すっごいムカついた事も
笑いで終わるよねって
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椅子にすごい興味が出て
新しい道が開けたりして
とか
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ただ
ギャグで話していたのですが
どんなにきつい時も
ちょっとした笑いで救われたりするので
オンラインのクラスが
そういう時間になればと思います
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8月もよろしくお願い致します
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#面白さに走りすぎてないですか
#え？
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7月のオンラインクラス ⁡

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先日
数ヶ月前からオンラインを
受講して下さっている方から
ヨガアワーが好きです
という言葉を頂き
とても嬉しく思いました
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これからの時期は
汗だくになるような
湯けむりヨガアワーがいいですね
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それと
別料金にはなりますが
お久しぶりの
トクベスクラスを
オンラインで開催いたします
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後屈が苦手な方に向けての
クラスになります
５回に分けて行う予定で
１回目は体幹からアプローチします
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①体幹
②股関節
③足
④肩甲帯
⑤腕と手
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1回目の日程しか決めていなくて
体育の日なので運動しましょう
という
安易な気持ちで
日程選びをさせて頂きました
一緒に運動して頂けると幸いです
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それでは
7月もよろしくお願い致します
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#なぜトクベスなのかは聞かないで
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6月のスタジオクラス



先日のスタジオクラスで
呼気の際に
腹直筋が強く入ってしまう方に
力まずに吐く練習をして下さいと
お伝えしていたら
ご自宅でちゃんと練習されていて
ウエストが
細っそりされてました


最近みなさま
家でも練習されているので
素敵な変化を見せて頂いていますが
ご卒業されてしまわないかと
実はハラハラしてます


自分勝手ですね
こんなんですが
6月もよろしくお願い致します


#40代オーバーの方が続くヨガスタジオ
#若者にはまるで人気なし
#なぜ






6月のオンラインクラス

6月のオンラインクラス



目を背けている事がありますか？


私は内臓の状態が
どのように姿勢に影響を与えるのか
知りたいのですが
分かる気がしなくて
目が勝手に背いています



でも
去年の今頃は
足の事が全然分からなくて
白目でしたが
勉強して実践していたら
体の感覚もとても変わってきたし


少しづつだけど
わかってきた事を伝えていたら
今日も脚が細くなってきたと
嬉しいご報告を頂きました


先日
母が70歳になりました
私はもし70歳まで生きられた
今と変わらず
学ぶ喜びを味わっていたいです


70歳になるまでに
きっと内臓の事にも
目を向けられる時が来ると思うので
今は今光が見えているものから
ちょっとづつ


あとpaypalの導入の仕方にも
目を背けてます
これ去年から言ってますね
何も変わらない女ですね



それでも
今月もよろしくお願い致します


#ペイペイもまだ使えない




5月のスタジオスケジュール

SNSの投稿を頑張ろうと
思っていたのに

『スマホ脳』
という本を読み

村上和雄博士の
ポッドキャストを聞いて

急に失速致しました


こんなご時世ですが
顔を合わせて
一緒に笑って過ごす日々の
大切さを改めて感じます


大きな声では言えませんが
スタジオに来て下さい
という宣伝です


それでは
5月もよろしくお願い致します



#村上先生が楽しそうに笑いながら話されるのでちょっと聞き取りづらかったです
#とか言ったらダメ




【お問い合わせ方法】
・DM　
・ホームページのお問い合わせフォーム
・hibiyogastudio@gmail.com


【クラス】
・オンラインクラス
・パーソナルセッション（スタジオまたはオンライン）
・スタジオクラス
（火）10:30~（土）14:00~（日） 11:00~


【予約・各クラス詳細】
・プロフィール欄のリンクから


5月のオンラインクラス

ゴールデンウィークも
通常通り行います


生きていく上で
大切な事はなんだろうと
考えますと


食べ物を味わえたり
ゆっくり休めたり
行きたいところに
自分の足でいける事かなぁと
思います




そういうことを
ずっと当たり前に出来るような
身体作りのサポートをして
みなさまと一緒に
歳を重ねていきたいです


お暇な方は
よろしくお願い致します


あと
私の観葉植物に
コナカイガラムシという
白いムシがついていました


そこら辺も
どうぞよろしくお願い致します



#見つけた時サブイボ
#どこからやってきたの






【お問い合わせ方法】
・DM　
・ホームページのお問い合わせフォーム
・hibiyogastudio@gmail.com


【クラス】
・オンラインクラス
・パーソナルセッション（スタジオまたはオンライン）
・スタジオクラス
（火）10:30~（土）14:00~（日） 11:00~


【予約・各クラス詳細】
・プロフィール欄のリンクから


4月のスタジオスケジュール 

スタジオクラスは
行っていますか？
と
お問い合わせを頂いて
つい先日に3月はスケジュールを
アップしていなかった事に気付きました



毎月行なっております
ずっとやっていきたいと思っております


長年通って下さっている方に
先生は
家でこれやったらいいよと
色々提案してして下さるけど
その量が多くて
何をしたら良いか分からない
と
言われました


テヘペロ


それで
ゴロゴロしながらできる
ほぐし方をお伝えして
次の週にされてみたか尋ねたら


みんなでするから楽しい
と
言われました


そういう方がいて下さるから
スタジオがやっていけてます


スタジオでの時間は
一緒に観葉植物の成長を観察したり
日頃どんな事があったかなどを
のんびり話しながら行なってます



来月は水曜日のクラスがなくなり
日曜日の朝に変更致します
お暇な方はよろしくお願い致します






インスタライブ

本日20時より
インスタライブを行います



内容は
・オンラインの参加方法
・Eka Pada Koundinyasanaの行い方
（エーカパーダクンディニアサナ）


オンラインの参加方法についての
お問い合わせを頂くので
最初にその説明をします


その後
写真にあげているポーズのコツを
お伝えします


なぜか？って？

昨日のスタジオクラスで
オンラインとスタジオクラスを
両方参加して下さっている方から
オンラインで
このポーズが登場した時に
太腿に青あざができるくらい痛くて
出来ないと言われて


コツをお伝えしたら
そんなに痛くないと言われて
出来ていたので
シェアしようと思っただけです


ガールズの太腿を
傷モノにするわけにはいきませんからね


お暇な方はご視聴ください


ではでは夜に


#大河ドラマよりも先に終わります