Blog
スタジオクラス
明日より
スタジオクラス始まります
ヨガアワーを
スタジオで行わなくなってから
年齢層がグンと上がりました
最高年齢は
はっきり分かりませんが
76歳か77歳
とてもお若い
お淑やかなヒビヨガ
土曜日は
後屈とか逆立ちの練習も
ちょろっとしますが
火曜日や水曜日は
のんびりしてますので
運動が苦手な方や
年配の方なども
安心して参加して頂けます
セルフケアの仕方も
お伝えしてますので
お暇でしたら
是非ご参加下さい
それでは
1月もよろしくお願い致します！
#どのクラスもすんごい少ない
#コロナやけんね
#2020年の流行語大賞
明けましておめでとうございます
今年も
自分のペースで
好きなことを好きなだけ学び
シェアしていけたらと
思っておりますので
一緒に面白がって頂けたら
うれしゅうございます
皆様にとって
ぬくもりのある
1年になりますように
#懐かしのパーマあてた牛
#年賀状書きナウ
もうすぐ2020年も終わりますね
日曜日オンラインの
最後に挨拶した時に
実は
エモヨウ登場しまして
声がビブラートになったので
恥ずかしくて
すぐに退出してしまいました
今年はコロナも大変だったけど
我が家は
それ以上に大変なことがあり
気力体力共に限界で
今日はクラス出来ないかも
と
思う日が何度かありました
でもそんな時は
楽しみにしています
と皆様から頂いた
メッセージを思い出して
クラスに向かいました
実際には
クラスをする事で
自分の感情と距離を置く事ができ
逆に癒されました
オンラインとか
スタジオとか関係なく
ただただ
ヒビヨガと関わって下さった方々に
支えて頂いた一年でした
そして
どんなに辛い時でも
面白いものは面白い
面白いアラフォー組が
周りにいてくれるから
そう思えました
無理に
意味を見出そうとしたり
状況に飲み込まれる事なく
受け止めて
その時々の自分に
正直でいたいと思います
大掃除していたら
若かりし頃の
自分の写真が出てきて
驚愕しておりますが
受け止めたいと思います
本当にみなさま
たくさんたくさん
ありがとうございました
2021年は
もっと笑わせて
#エモヨウ再び
#平成のオチズもいれてあげる
#ナッピーのお節作りにも驚愕
太陽礼拝108回
昨日
太陽礼拝108回無事終わり
安定の筋肉痛でございます
今年も愛さんが
ピアノを弾いて下さって
常連さんが
昨年はピアノ無しだったので
長く感じたけど
今年はピアノがあったので
とても早く感じたと言われてました
あいさんの力恐るべし
キツいことも
ピアノがあるときつさ半減
ヒビヨガも
あいさんのピアノのような存在に
なりたいものです
今回はオンラインと
スタジオでの併用だったので
遠くの方々とも一緒にでき
感謝や気づきを感じたとか
思ったよりも出来たとか
亡くなった動物の事を
思って行ったとか
素敵な感想を頂きました
皆さまが
エモエモ中の時に
私は
え？太った？
と何度も自分に聞き
回数を間違えないか
声が届いているかを
チェックするのに忙しく
一瞬気を抜いたら
最後の一回の
アナウンスさえ忘れ
全くエモヨウ登場せず
初めて私と一緒にされた方から
ドラマチックに終わらず
さらっと108回を終わるのが
たまらなくツボでした
と感想を頂きました
毎度
醤油味の太陽礼拝108回
一つだけ思ったのは
来年は
もっと愛さんのピアノを
沢山の人に聞いてもらいながら
できるような環境になっていたら
いいなぁと思いました
ご参加下さった皆様
ありがとうございました
来年こそは
豚骨味の太陽礼拝108回を♡
#まず愛さんにアポをとりなさい
#今年は福ちゃん全部出来た
#福ちゃん白髪増えたねって言われてました
#年一回しか会わない失礼な関係
1月のオンラインクラス
昨日のクラスは
開始２分前になっても
誰も入室されなかったので
イブの力恐るべし
と思っていたら
私の安定のミスでした
oops
怒らない方々ばかりに
出会わせてくれて
サンタさんありがとう
オンラインクラスを
ずっと受けて下さっている方から
股関節が痛くて
寝返りをしても
目覚める時もあったけど
オンラインを受け始めて
その痛みもとれ
さらに
10年間くらいヨガをしているけど
元々健康なので
ヨガの練習をしても
あまり体の変化を感じなかったけど
ここ数ヶ月は
すごく変わったのが分かりました
とご報告をもらいました
エアー泣きしてもいいですか？
オンラインでも
変化を感じてもらえるのは
本当に嬉しいです
そして毎度
安定して間違っている方も
いらっしゃいまして
その様子を見るのが
面白すぎて癒しです
どうかそのまま
ずっと間違えていて欲しい
とお伝えしました
来年もオンラインします
皆様の習慣に
混ぜまぜさせていただけたら
嬉しゅうございます
来年もよろしくお願い致します！
【料金体系】
・お好きな週3日コース
（週3日×4回…3,300円）
・フリーパス
（全部受け放題…5,500円）
#誰もこない記念にとった写真
#あーたのせいよ
インスタグラム
TL junction
胸腰椎移行部がふらつく
人生ふらつき女子
@ravijour_official
@_katojun_
のタンクを見た時に
可愛いなぁと思った
次の瞬間
触察のセミナーに
バッチリではないかと閃き
販売を心待ちにして
販売開始の瞬間に
スタンバイしてポチりました
そして本日
来年に延期となっていた
触察セミナーの中止の
お知らせが届きました
パンナコッタ
吉本隆明さんが
歳を重ねると
考え方もかたくなる
いつまでも
グニャングニャンでいたい
という感じの事を
言われていたのを
どこかで読んだ記憶があります
予想もせず
期待もせず
目の前に出てくる事を
面白がって
生きていけたらよいなぁ
インスタグラムで
個人アカウント作りました
＠yo.maesaki
よろしくお願い致します
#脊椎損傷は胸腰椎移行部で頻度が最も高いって本当かしら
#わたし危ないじゃないの
パズル
下記の文章は
2016年にヨガの何かについて
頼まれて書いたものです
テーマは忘れました
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2歳の甥っ子がパズルにはまってます
１つのピースが欠けると完成しません
今私の周りにいてくれる大切な人たちとは
みんな誰かが繋げてくれたお陰で出会えました
過去を振り返って
パズルのように１つでも
過去の出来事が欠けてしまったら
もしかしたら
その人達に出会えてないかもしれない。
そう思うと
全部いいことだらけの人生ではないけれども
出会えてなかったら
本当に悲しくなるくらい
大切な人達に出会えている人生は最高です
ヨガを始めて以前より人に出会う機会が増え
助けてもらうことがとても多くなりました
ありがたいなぁと思うことで溢れています
繋がりを通じて
たくさん素晴らしい人達に
出会わせてもらってるので
私もさっぱりとした繋がりを作る人でありたいです
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今読んでも同じように思います
ミナミさんに
太陽礼拝108回を
初めたきっかけを聞かれて
お世話になった人を
思い起こしながら
一人でやっていたら
108回では足りなかったから
と伝えました
それを聞いていた
他の方から
「ヨウ先生は感謝の人だ」
と言われました
わたくし
自分で言うのもなんですが
そんなに感謝ばっかりしている
人間では一切ございません
いつも忘れてます
でも
今なんかいいなって
思えることが一つでもあったら
そこに至るまで
きっと
色々な人が関わっていて
そうやって
行為の流れを見ていくと
ありがたいな
って思うことは
結構あるのではと思います
写真は
私の最初のヨガの先生
太陽礼拝108回の
お申し込みが少ないので
エモヨウ登場させていました
それでは
太陽礼拝108回
よろしゅうお願い致します
＃エモくないとか言わないで
12月もオンラインクラス
12月もオンラインクラス開催します
気づいてしまったのですが
ヨガアワーよりも
メンテナンスの方が人気があり
そして
おやすみヨガが好きだった人が
多かったという事
というわけで
来月はリラックスのクラスを
追加いたしました
わたくし
ずっとリラックスのクラスを
指導するのが苦手でした
なぜなら
リラックスしたいなら
一人で家でゆっくりするだろう
と思っていたから
でも実際コロナ始まって
外に出ることでの
リフレッシュ出来なかったり
気分転換と思って
スマホ見ると
溢れる情報に疲れてしまう
ということを自分でも感じて
ゆっくり目を閉じて
呼吸をする時間があれば良いなぁと
思いクラスを作ってみました
メンテナンスは
体について学ぶって
感じのクラスですが
リラックスはとにかくゆったり
って感じにしますので
運動経験が少ない方も
是非ご参加ください
それでは
12月もよろしくお願い致します
【料金体系】
・お好きな週3日コース
（週3日×4回…3,300円）
・フリーパス
（全部受け放題…5,500円）
【お問い合わせ】
こちらから→12月オンラインクラス
太陽礼拝108回 by Zoom
今年は太陽礼拝108回は
ズームで開催いたします
108回に参加された事ない方のために
事前クラスを用意しました
私知ってるよ！
って方は
もちろん108回のみの
ご参加でも大丈夫です
※セット割りあります
それでは
今年の締めをご一緒に
よろしゅうお願い致します
・・・・・・・・・・・・・・・・
●太陽礼拝108回プレクラス
【日時】
12月13日（日）11:00~12:00
【内容】
太陽礼拝の基本的な動きや
気をつけるポイントについて
解説いたします
108回も行うので
何も知らずに参加されると
手首が痛くなったり
とんでもない
筋肉痛になったりするので
108回チャレンジしてみたいけど
不安。。。。
という方は是非事前クラスに
ご参加ください
●太陽礼拝108回
【日時】
12月27日（日）11:00~12:30
【内容】
太陽礼拝を108回行います
途中で一度休憩を挟みます
画面オフでもオッケーですので
ご自身のペースで
チャレンジしてみて下さい
きついけど
なんだか私いいじゃないと
思える感じがします
【料金】
単日参加・・・2,200円
両日参加・・・3,500円
【お問い合わせ先】
こちらから→ここ
11月スタジオスケジュール
先程クラス終えました
今スタジオに通って下さって方の
半分がオンラインと併用されていて
スタジオに来ると
エクササイズなど
利き方が全然違うと言われます
オンラインで
上手く伝えきれてない
という事なので
課題もたくさんですが
やっぱり会えると
できる事の幅が全然違う
今日はクラスの最初に
背中を軽く触って
エクササイズをやった後に
また触って
というのを繰り返してみたら
参加者の方も
触られている感覚が
どんどん変わっていくので
終わった後に
自分の体がこんなに
硬くなっていたなんて
知らなかったと
言われてました
身体が薄くなり
いったんもめん現象
自分で動く習慣をつけたら
もっと楽に過ごせる
というのを
実感してもらえるように
勉強してます
というわけで
11月もよろしくお願い致します
#最近絵文字使いを覚えました
#がお気に入り