熊本ヨガ
1月24日（日）、またまた熊本でヨガクラスをさせて頂きます。
【スケジュール】
①10:00- ベーシック(75分2000円)
②11:45- yogahour (60分1000円）
③19:30-リラックスクラス（75分2000円）
【内容】
①リクエストクラス
前回は股関節をするつもりが、
ダウンドッグがわからないとのことだったので、
それについて行いました。
なので、今回もリクエストを聞いてそれに沿ったクラスにします。
なにもなければ股間節のクラス（笑）
②yogahour
通常のヨガアワーのクラスです。
③リラックスクラス
リンパケアを取り入れたクラスです。
一日少しでも自分で体を動かす習慣をつけてもらえるように、
簡単な動きで体の緊張がとけていくものを練習して頂きます。
【場所】
チエ先生の自宅なので、予約申し込み時にお伝えします。
どのクラスも定員12名です。
【お問い合わせ先】
chiest312@i.softbank.jp
毎回参加して下さる方が増えてきて、
少しづつ関係が築けて嬉しいです。
ちえちゃんが頑張って集めてくれているおかげなんですけど（笑）！
またお会いできるのを楽しみにしております！
