メリークリスマス☆
昨日は真っ赤なウェアでクラスを待機して、
プレイリストにクリスマスソングも入れて、
誰も来てくれなかったら泣くつもりでした（笑）。
泣かずにすんで、メリ〜クリスマスイブ。
でもサンタさんは私の住所を登録するのを忘れられているようです。
赤い浮ついた服を来て、クラスをしたからでしょうか…（笑）。
RRRの石井先生から、
ヨガの科学的根拠にもとづく効果として、
・筋力の向上
・持久力の向上
・柔軟性の向上
・バランス能力の向上
・骨密度の改善
などがある。
これらは、ハタヨガを週2回90分のクラスで2か月受けた時のデータとなる。
ということを教えてもらいました。
ハタヨガを練習されている皆様へのクリスマスプレゼント♡（笑）。
クリスマスイブのクラスにいつもの方々が来てくださって泣かずにすみ、
泣く変わりにたくさん笑わせて頂きました。
ゾウにまでのせてもらったりして♡
来年はドレスコードを、赤、白、緑にしようということになりました。
楽しみ♡
それでは、楽しいクリスマスデーをお過ごし下さい^_^。
生徒さんを巻き込む…（笑）
プレゼントを担いでるように見せたかったのに、ただの泥棒（笑）
2015-12-25 ｜ Posted in Blog ｜ Comments Closed
