yogahourワークショップ in 阿蘇
10月4日に阿蘇の賢人塾で行わせて頂くワークショップの詳細です！
yogahourと後屈のワークショップをさせて頂くことになりました。
お話を頂いてから、色々昨日まで考えてました（笑）
告知の文章を何度も書きなおすことで、
何を本当に伝えたいかが見えて、
やっと昨日ピコーンとなりました。
どちらのクラスも今回のトレーニングで学んできたこと、
体で感じたことを共有できたらと思います！
日時
10月4日(日)
①yogahour 13:30-14:30
②後屈WS 15:00-17:00
—————————————————
①yogahour
yogahourとは、Darren Rhodesによって考案された1時間のフロークラスです。
“doable, yet difficult”
ヨガアワーは、どのスタイルよりも初心者の人にとってポーズが行い易く、
それでいて熟練者の人にとってもチャレンジなクラスを
提供することを目指しています。
フロークラスでの怪我のリスクを避けるための的確なアラインメント指示と共に、
1時間で50〜60ポーズ近くチャレンジするという
独特なフローシークエンスで行われます。
アップテンポな音楽と共に楽しい一時間を過ごしましょう！
———————————————————
②後屈ワークショップ
今回のWSは、yogahourのトレーニングで行われる後屈の練習スタイルを実践します。
特徴は難しい1つのピークポーズが出来るように組まれたシークエンスを練習するのではなく、
全てのポーズに同じ比重をおき、
ヨガアワーのシラバスに出てくる後屈のポーズを順番に練習します。
ポーズをより行い易くするためには？難易度を上げるには？
様々なポーズのバリエーションを学ぶことで、
初心者の人も、熟練者の人も今の自分に最適な練習方法が見つかることでしょう。
————————————-
料金
①1000円
②4500円
どちらも受講5000円
場所
賢人塾
〒869-2231
熊本県阿蘇市永草1943-28
定員
15名
連絡先
fumikananda@gmail.com （廣田史香）
