熊本でyogahourと、くまもんは熊本。

6月7日（日）10：00〜熊本でyogahourをさせて頂きます♡
12人入るスペースで今9人予約が入っていますので、
もし熊本在住の方でyogahourに興味のある方はご連絡下さい〜！

ちょっとづつyogahourが広がっていくと嬉しいなぁ〜。

Darrenはyogahourは世界一になれると言っています。
世界一といっても、他の流派と比べることのない一番です。

先日hibiyogaもあることで、日本一、いや世界一なのではと思いました…。
なんでしょう♡？

クラス後みなさんのスタジオからの退散の速さです（笑）
クラスが5分おして、20:20に終わって、24分には私一人ぼっちになっていました。
ぷ（笑）。
早く帰ってください！なんて一言も言ったことはありません。
ぷ（笑）。

forearm lunge
上のポーズ。
もし肘を床につくのがきつかったら、
ちょうど肩の下に手のひらをついて、後ろの膝を床に下ろします。
前足の膝が脇の方に近づきやすいので、
膝を外側（小指側）に開きます。
そうすると、足の親指もぴょこっと浮きやすいので、ピシっと床に押し付けると良いです。
まだまだ意識する所は盛りだくさんですが、それはyogahourで♡