インスタライブ
本日20時より
インスタライブを行います
内容は
・オンラインの参加方法
・Eka Pada Koundinyasanaの行い方
（エーカパーダクンディニアサナ）
オンラインの参加方法についての
お問い合わせを頂くので
最初にその説明をします
その後
写真にあげているポーズのコツを
お伝えします
なぜか？って？
昨日のスタジオクラスで
オンラインとスタジオクラスを
両方参加して下さっている方から
オンラインで
このポーズが登場した時に
太腿に青あざができるくらい痛くて
出来ないと言われて
コツをお伝えしたら
そんなに痛くないと言われて
出来ていたので
シェアしようと思っただけです
ガールズの太腿を
傷モノにするわけにはいきませんからね
お暇な方はご視聴ください
ではでは夜に
#大河ドラマよりも先に終わります
