てぃってなる
先週の日曜日に
阿部勝彦先生のMobilityのWSを
受講してきました
私が動くセミナーに行って
大抵いつも指摘されるのは
関節の可動域は広いけど
その中でのコントロール能力の低さ
ふにゃふにゃのヘタレ
という訳です
ヨガのポーズだったら
脚を上げたりするのも
手を使えるので
柔軟性が高いと形としては
オッケーに見えます
が、
阿部先生は許してくれない（笑）
外力なしで動ける範囲を広げていく
エクササイズが多かったので
お尻が燃えました
ジェニロペ再び
ヨガアワーの時に
習ったことをやってみたら
皆さま良い汗をかかれてました
可動域の狭い人が
広げていくためにもとても有効ですが
私のように
人生にふらつく女子にも
とても大切な動きですね
Opt Movのインスタの
先生の真剣な顔が面白いので
勝手に”てぃっ”と
副音声をつけながら見てたのですが
私もワークショップ中ずっと
てぃっとなってました
笑ってごめんなさい（笑）
まじめにてぃっと
練習しよ
#そろそろ怒られます
#豆かつも撤回します
2019-05-23 ｜ Posted in Blog ｜ Comments Closed
