yogahour Tokyo 2018
一番遠くて近い道
私はとても遠回りして、
インストラクターになったと思っていました。
でもダレンがヨガの練習において、唯一の近道があるとすれば、
長い時間をかけての練習。と言っていたのを聞いてホッとし、
今はその遠回りを気に入っています。
しかーし！
私の役割は少しでもポーズへの近道を提供する事かと思うので、
今回の東京のワークショップでは、
沢山のポーズを経験することで、
ポーズの関連性を明確にし、
ちょっとした近道を提案できたらと思います。
ただ今ヨガアワーのシラバスにのっている368ポーズを、
矢状面、前額面、水平面の動きに分ける作業中です。
さらに似た形のポーズごとに分けてグループ作り。
最終的にはそれを２時間半のシークエンスに作り上げます。
ブログに載せてる写真のポーズ達は、
完全ではないですが、似た形をしています。
（動画はFBとインスタにアップしてます）
最後のはちょっと違うけど。
通常クラスのシークエンスを作る時は、
このような似たポーズを、
バラバラに散りばめるのですが、
今回は一気にまとめて練習します。
まとめて練習することで、
ポーズの関連性を明確にし、
必要な共通動作を自分に染み込ませられたらよいなぁと。
ポーズの形を深めるというよりは、
ポーズの形を理解するワークショップ。
お江戸で、私のように暇な人は、
よろしくお願い致します(・∀・)♡
ワークショップの詳細はこちらから。
6月8日（金）
ヨガアワー
6月９日（土）
ワークショップ
