今週のスケジュールと、スイミー的健康法。
私の祖母は、ず〜っと赤の服を来ています。
地味な前崎家で、スイミー的存在。
目立つ目立つ（笑）
遠くからでも祖母だと分かるので、
小さい頃は、陽ちゃんのおばあちゃんみたよ。とかよく言われていました。
91歳の今もすこぶる元気です。
元気の秘訣は、生きることへの意志の強さと、
嫌なことを身体の中に、滞留させないこと。
ちゃきちゃきと
何でも仕事をすぐに済ませます。
少しでも心に引っかかることがあると、
身体によくないからとのこと。
私は何でも面倒なことは後回し（笑）。
あぁ〜しないと、、、と思いながら引き伸ばして、
今大変困るという（笑）。
少し見習おうと、
ここ数日で後回しにしていたことを、
いっぱいしました。
やればできる。
でもまだいっぱい♡（笑）
後回しにしていたことの一つ。
買い物（笑）。
トレーニングに向けて、
ブランケットを買い足しました。
スイミー的な間違いがあって、
グレーのブランケットが入っていました。
グレーが欲しかったので、
スイミーバンザイ♡
面倒なことを滞留させずに、
一つ一つ丁寧に、
ちゃきちゃきを心掛けます。
それでも間違ったら、
私の間違いも、
誰かの喜びにつながることを願います（笑）。
今週の土曜日は、シークエンス作りです〜。
県外からも来て下さるとのことで、
本当に有り難いです。
まだまだ空き空きなので、
お暇な方は是非〜。
真っ赤な服でお待ちしております。
うそ♡（笑）
それでは今週もよろしくお願い致します！
火 10:30 yH-101
14:00 シニア
19:30 yogahour
水 19:00 ベーシック
木 13:00 産後ヨガ
19:30 yH-101
金 19:30 リラックス
土 10:30 yogahour
11:45 姿勢改善
14:00 シークエンス作り（4時間）
日 10:30 姿勢改善
11:45 ベーシック
★料金
・yogahour、yH-101 …1回800円
・産後ヨガ… 1回2000円
・その他のクラス… 1回1300円
・シークエンス作り（4時間）… 8000円
★入会金なし、予約不要。（初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください。
★格好はなんでもよいです。動きやすくて、気分が上がるものなんてどうでしょう♡
