巻き戻し時間 〜ミッドパークヨガ編〜
時間を巻き戻しまして、
火曜日の夜にミッドパークヨガ無事に終了しました〜。
1部2部とも、300人前後集まって下さって本当にビックリです。
野外で、しかも300人近くの人を指導するという初めて体験。
どの当たりで心拍数が上がってくるのかと思っていましたが、
クラス寸前になっても上がらなかったので、
上がらないことに安心しました（笑）
最近果てしなくダサい格好で、
ウォーキングステッキを持ち、
通勤ラッシュにウォーキングするという、
究極恥ずかしい経験でメンタルを鍛えたお陰でしょうか♡（笑）。
緊張はしませんでしたが、
１部目では、
・新しい時計使いに慣れない
・芝生→床、空→天井の言いまつがい連発
・空間の使い方のミス
・とにかく寒い
この４点に惑わされて、ペース配分が乱れました。
そこで２部では、
・休憩時間に時計使いの練習
・「言い間違えます」と予め宣言する
・シークエンスを変えて、自分がステージから降りないようにする
・とにかく寒いのですよ、と自分に言い聞かせる
これで対処したら、１部目よりスムーズに行きました。
今回のミッドパークヨガでの私の課題は、
”300人いても、デモなしに口頭だけの指導が出来るか。”
でした。
みんなが理解できているかどうかを確認するために、
最初に初めてヨガをする！という方に手を挙げてもらい、
その人達と、最後尾の人達の動きを見て、
伝わっているかを確認しながら指導しました。
完全にデモなしは無理でしたが、
かなり少なかったので、
カメラマン泣かせだったようです（笑）。
イントラと参加者の方の一体感ゼロ♡（笑）
でも、私は一体感ではなく、
ゼロキョロ（1人もキョロキョロしない）を目指していたので、、、良し！（笑）
どんなに大きなイベントであっても、
毎回のクラスを丁寧に行えば、
自然と準備は出来てくるものだというのも感じたし、
必ず失敗体験は不可決であることも再確認しました。
また新たな課題が出来ました。
もっと的確に教えられるようになりたいです。
とても貴重な機会を下さった皆様、
参加して下さった皆様、
応援に駆けつけて下さったチアリーダーの皆様、
本当にありがとうございました！！
１部目
２部目 おにぎりじゃなくて、富士山のポージングです。
次は巻き戻し時間、bemyself編です。
これ3部構成で、福島編まであります。
長いので、スクロール時間だったりして♡（笑）。
いやん。
