新しい作業と、新しいノート。

新しい事を始めるときはノートを買います。

日曜日のベーシックのクラスは、
始めた時からマニアックなクラスにしようと決めてました。
まだまだ小さいグループですが、
地味な動きが好きな方々が定着して参加して下さっているので嬉しいです。
このクラスではRRRのエクササイズを使い、
ヨガのポーズを理解し、行い易くするという流れで行っていて、
肩を痛めていた方も、良くなって怪我をしなくなったと言われてました。

石井定厚先生にヨガのポーズにおいてのRRRのエクササイズの活用法を
相談させて頂いたら、
様々なポーズで起こりがちなエラーパターンを書き出していくと、
自分の中で整理されていいのでは…と有り難いアドバイスを。

というわけで、
新しくノートを買い、
ヨガアワーのシラバスのポーズを一つづつ取り上げて、
ノートに起こりがちなエラーパターンを書き上げていく作業を始めました。
今日から（笑）。
まだどのように書いていくか探りながらなので、
たった4つのポーズを書くのに2時間近くかかりました（泣）。
シャバアサナまでたどり着くことが出来るでしょうか（笑）。

ダレンは、yoga resource ebookで400ポーズについて書き始めた時に、
どこから始めたらよいか分からず、じっと座っていたと言われてました。
どこに辿り着くか分からないし、
書き終えられるかも分からないけど、
とりあえず書いてみる。
書き始めれば、必ず何か見えてくるはず…。

たった4つポーズについて書いてみただけですが、
4つのポーズだけで2時間のクラスが出来るなぁと思いました。
地味すぎて誰も興味ないと思うけど（笑）。