記録更新

★今日のクラス
19:00- ベーシック
※1300円、予約不要

昨日はヒデちゃん農園の人気にあやかり、
火曜のヨガアワーの参加者、最高人数更新致しました♡
イェイ。
お野菜も買えなかった方も出るほどの大盛況。
イェイ、イェイ。

ヨガアワーはやっぱり多いと盛り上がりますね。
熱気で、スタジオ中湯気湯気です（笑）。

昨日はシークエンス12をベースに、ポーズを何個か抜いて、
他のポーズを入れたりしました。

Word of the dayは、『区切り』。
内容はノートの写真アップしてるので、
誤字脱字だらけですが、ご興味ある方は、、、

いつもノートに書いてから話すのですが、
昨日の朝のyH-101の時は間に合わなくて頭にあることをそのまま話したら、
まとまりが悪かったです。
やはり書く作業ってとても大事ですね〜。
どんな風にword of the dayを作っていくかを、
東京と京都でのワークショップでさせて頂きました。
良かったと言ってもらえたので、福岡でも、
もっと時間をとっていつかやってみたいなぁと思います。

WODは、気持ちを一点集中させるので、
大雑把な私の性格にはとてもよい処方箋です。
いや、ヨガアワーの指導そのものがそうですね。

それではみなさま、ぼやっとパッキリな一日を〜*\(^o^)/*