yogahourシークエンス本

今朝とびっきり嬉しいメッセージを頂き、幸せ度数がMax超えです（笑）。
東京の方にお引越しされた方からで、
以前福岡にお住まいの時はよくクラスに通って下さっていました。
昨年東京でヨガアワーのワークショップをさせて頂いた時も、
参加して下さるという優しさ(T_T)。
嬉しすぎたので、シェアさせてもらいます。

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おはようございます！ヨウ先生、元気ですか？
最近シラバスを見て毎朝ヨガで１日をスタートしています😌
東京に来て、ヨガではなくカラダメンテナンスという筋トレと
ほぐしのクラスに通ってきました。
最近ランニングもするようになって、体づくりが結構好きになり、
いろいろと筋トレやストレッチを学びました。
そして気がつくと、ヨガアワーのシークエンスをすると
大部分が網羅されていることに気が付き、また最近取り組むようになったと（笑）
気がつくの遅いっていう感じですが、気が付いて良かったです（笑）
私のペースで、楽しんでいます♡
もしまたヨウ先生が東京でヨガアワーの講座をされることがあれば、
また違った気持ちで受けられるなぁと楽しみにしています！
また来てくださいね♡