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今週のスケジュール

火 10:30 yH-101
　 14:00 シニア
　 19:30 yogahour

水 19:00 ベーシック

木 19:30 yH-101

金 19:00 リラックス

土 10:30 yogahour
　 11:45 姿勢改善

日 10:30〜11:30 ベーシック (逆転のポーズ)

★料金
・yogahour、yH-101… 1回800円
・その他のクラス… 1回1300円

★入会金なし、予約不要。
（初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください！

フェイスブックが毎日2年前のあなた♡的なものを上げてくれて、
毎朝へ〜ほ〜っとなります。

数日前2年前のヨギーの研修会の様子がアップされてました。
懐かしい。
この時みんなでヒロミ先生のサプライズバースデーのために、
ダンスを練習しました。
自分の音感の無さにたまげた日。

たまげたあの日は、
たまげた楽しい記憶です。
今日が、
明日が、
この１週間が
数年後に思い出し、
楽しいたまげた1日だったと思える日々でありますように♡

ホロニャポラ。

今日基山の畑にいったら、摩訶不思議な柿を発見。
どうやったらこんなに不思議にぶら下がっているのでしょうか。
今日もたまげた日。

高野山リトリート by be my self　

高野山リトリート by be my self　

9月17（土）〜18日（日） に、
be my selfさん主催の高野山リトリートでヨガのクラスを担当させて頂きます。

Retreat リトリート :
後退する、避難、引きこもり、隠居、静養

リトリートの意味を調べたら、
上のように書いてありました。
今回のリトリートの意味は、
『日常を離れ、自分だけの時間をつくる…』
ですが、私は後退するという言葉に惹かれました。

リトリートではないですが、
今回3週間ほどアメリカに行きトレーニングを受けている時は、
新しいことを学び、新しい扉が見えるような感覚でした。
しかしそれと同時に、
せっかく時間がたくさんあるので仕事をしようと思っても、
全く手につかず、さらには病気になり強制的に出来ない状況に…
文章を書くことが好きなのに、文章さえも浮かばず、
まるで後退しているようで、戸惑う日も多々ありました。

そんな自分にがっかりしていたのですが、
ある日ふと、そこにいるということだけで、私にはいっぱいいっぱいであることに気づきました。
私の思考は気づいていなかったけど、
いつもとは違った空気、音、香りに触れるだけで、
私の全ての感覚器官がめいいっぱい情報を受け取っていたので、
いつもすることをシャットアウトする必要があったのだと。

3週間いつもの日常から離れたことで、
今は同じことをしても違う感覚です。
日常の様々な場面で、
休みをとったことの恩恵が顔を出してくれてるようです。
まるで弓矢みたいに、
1回後ろにめいいっぱい引くと、遠くの場所に飛んで行くような感じ。

行ったことはないのであまり言えませんが、
高野山という場所、そこにいるだけでいいんじゃないかと（笑）
私は来て下さる方の経験を邪魔しないように、
多くのことが体に染み込むためのサポートができるように、
体への感覚を高めるクラスが出来たらと思います。

詳しくはこちらから。
高野山リトリート

9月のスケジュール

9月は週末に高野山リトリートや、
栄養コンシェルジュの講座が入ってますので、
スケジュールに変更があります。
栄養コンシェルジュ講座の日は8時からクラスを行います。
私のいつもの書き間違いではありませんので（笑）。
朝からお待ちしております。

word of the dayをいつも書いてるノート3冊目に突入。
yoステッカー貼ってみました。
ありがたいことにyoタンクもTシャツも完売。
yoステッカー貼ったり、タンクとか着ていると、
自分で作ったんですか？とよく聞かれます。
激しいセルフプロデュース（笑）。
maesaki yoの”yo” ではなく、
ダレンのスタジオである、yogaoasisの”yo”です。
昨日友人から、
もしかしたらその事を知らない方もいるかもよ、
知らない方にとっては、自分大好き人間感がとんでもないよ、
と指摘されて焦る8月29日の夜（笑）。
ぷ。
自分のことばかり考えているのは間違いありませんが、
さすがにタンクやステッカーまでは、、、（笑）！

でもヒビヨガのTシャツは作りたいです。
やってみたいことは山盛りで、
何１つ実行してない♡（笑）
充実した9月になりますように（笑）。

四王寺山と、エベレスト。

昨日3時間 yogahourワークショップ無事終了致しました。
ご参加くださった皆さま本当にありがとうございました。

アメリカから帰ってきてからずっと
今日のワークショップの内容を考えて過ごしてきたので、
無事に終わってホッ、ホッ、ホッとしました。

終わってから分かりやすかったとメッセージやお言葉を頂いて、
心で大きくバンザイ（笑）
分かりやすいという言葉にとてつもなく反応します（笑）
そんな自分を発見し、
私はやっぱり分かりやすさを追求したいのだなぁと思ったし、
そしてハタヨガを指導させてもらえる限り、
どうしてもその一流になりたいと思いました。
誰かに認められたいという気持ちが自然と出てこないほど、
自分の中での一流とは何かを考えて、追求したい。

今回のワークショップの準備を通して、
WODも、
Shape,Safety, Refinementも
自分の中でもっと明確になったし、
苦手なことも浮き彫りになりました。
向かうところ山ばかり♡
実際の山登りは、なっぴーとの年始の四王寺山だけにして、
インストラクターとしての山登りはエベレスト頭頂を目指します（笑）。
一つ一つのステップの先にある景色にワクワク。

このような学びや発見をさせてもらえたのも、
参加を希望して下さった方々のお影です。
本当にありがとうございました！！
東京でも同じ内容のワークショップさせて頂く予定なので、
もう一度見直し、バージョンアップ出来たらと思います。

今日を大切に過ごし、
明日は明日で大切に。
シーユーエブリデイ。
ダンネバド。

通訳の練習をしたり。

長々と朝からブログを書いて全くまとまりないものができました。
なので、お蔵入り。
時間よ戻れ（笑）

ヨガアワーの来年の200時間のトレーニングに向けて、
通訳の練習を始めました。
ダレンのyogagloのビデオを見ながら、ひたすら訳すという、またまたジミーちゃんな作業。
でもこれ、ぱかっと扉が開きそうな予感です♡

ぱかっと開きすぎて、
今週日曜日のワークショップ、
キャンセル続出し、
キャンセル待ちの方が繰り上がり、
空きがでました（笑）
おヒマな方で、ぱかっとにご興味ある方、メッセージください(｡-_-｡)。

アメリカでの経験がやっとクラスに染み込み始めて、ホッ。
やっぱり行ってよかった、と毎朝練習しながら感じます。
本当に周りにいてくれるみなさまさまに、感謝感謝の日々。

写真はダレンがトレーニング終了記念としてくれたクリスタル。
パワーもらってます。

今日も良い日。
明日も、
きっと明後日も。
ちゃお。

今週のスケジュール

火 10:30 yH-101
　 14:00 シニア
19:30 yogahour

水 19:00 ベーシック

木 19:30 yH-101

金 19:30 リラックス

土 10:30 yogahour
　 11:45 姿勢改善

日 10:30〜11:30 ベーシック (逆転のポーズ)
　13:00〜 yogahour3時間WS

★料金
・yogahour、yH-101　…1回800円
・その他のクラス…　1回1300円
・yogahour3時間WS…　5000円

★入会金なし、予約不要。（初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください。）

暑いですね。
暑い夏の終わりをどのように、乗りきりますか？

①ヨガ
②ピッツァワールド＆ｍのJackとシャンパン。
③白くま

先日ピッツァワールド＆ｍが８周年記念で泡祭りされてて行ってきました。
美味しすぎて暑いことが一瞬気にならなくなりました。

嫌なことを全部排除することは難しいので、
それが気にならないような生活が送れたらいいなぁと。
ヨガしたり、美味しいピザ食べたり、白くま食べずに、白くまの絵を描いてみたり。

ホントは28日のワークショップに向けての準備があるので、
のんきに絵を描いてる場合ではないのですが、、、
衝動に負けました（笑）

28日のWSの件ですが、
ご予約頂いている方で、
もし参加が無理そうな方がいらっしゃったらご連絡下さい〜！

やることがいっぱいで頭がパンクしそうになった時は、
白くまポーズでリラックスしたいと思います。

それでは今週もよろしくお願い致します！！

Tシャツをチョキチョキ。

明日、20日（日）のクラス
10:30〜ベーシックで、後屈の練習を行います〜。
そして来週の日曜日28日のベーシックは、
ご要望があったので逆転の練習です！イェイ！

タンクトップお問い合わせを沢山頂いて、
残りTough loveのグレーのみとなりました〜。
ありがとうございます！
Tシャツは、レディース、メンズどちらも残ってます。
メンズのTシャツのカットにハマっていると昨日書きましたが、
Tシャツをカットするのはドキドキすると言われます。
勢いが大事（笑）。
私は左右差があってもあまり気にならないし、
着てみてカタカタだったら、どちらかに合わせてまた切ります。
というわけで、どんどん小さくなる、、、（笑）

写真はヨガアワーの300時間トレーニングの記念Tシャツをカットしたものです。
わざとメンズのMサイズを頼んで、
脇をカットして、下の方も切って結んでみました。
ダウンドッグしても、ペロッとなりません。
何でも自由自在〜。
切るのが好きな方は是非〜（笑）。

オリンピックで寝不足ナイトかもしれませんが、
お暇な方、明日お待ちしております〜！

ヨガタンク入荷。

レディースタンク、レディースTシャツ
メンズTシャツ入荷しました〜*\(^o^)/*

レディースタンク(3500円)
yo ・・・ サイズXS
Tough love yoga ・・・サイズS

レディースTシャツ(4000円)
Tough love yoga ・・・サイズS

メンズTシャツ(3500円)
yo ・・・ サイズM
Tough love yoga ・・・サイズM

メンズTシャツをたくさん買ってきたら、なんでそんなに買ってきたのかと突っ込まれました・・・。
何故なら、私がメンズTシャツを切ってタンクにして着るのにハマっているから（笑）♡
自己中。

Tough love yogaのタンクは白もあったのですが、昨日で売り切れてしまいました（笑）
欲しい方はお早めに〜*\(^o^)/*

色合いが違うけど、ロゴは一緒です。

ネダが茶色のを着てる写真。ネダのスタジオのタンクで、
特注でこのカラーをお願いしました〜♡

私は後ろを結んで短くして着たりしてます。

300時間トレーニング終了！

yogahour supports you in being more, not less, yourself….

8月15日にyogahour300時間のアドヴァンスティーチャートレーニングが終了しました。

全部参加する事は出来ませんでしたが、あの場所にいて少しだけでも関われた事で、
新しい知識を学び、色んな感情を経験し、とてもかけがえの無い時間となりました。

言葉の壁があったり、いつもの快適な場所ではないところで学ぶことで、
自分の小ささに直面し、回数を重ねる度にそれを受け入れられるようになりました。
そして今回行ってみて驚いたのは、
そういうことが全く気にならなくなっていたことです。

講師陣　Darren, Brigette, Sam

何故そのように変わったのか、、、
それは周りに居てくれる人への信頼度が変わったからだと気付きました。
誰も私が何か出来る、出来ないで判断することなく、
ただ一緒の目的に向かって学んでいるだけ。
完全に安心できる場所だと分かったので、のびのびしていられました。

ヨガアワーのトレーニングは、その人自身の声に力を与えて、
創造性を高め、その人がよりその人らしくあることをサポートするものであることを願っていて、
まさにその想いが形になったものを、
みんなの様子や私自身の変化で見ることができました。

安心できる人達、安心できる場所。
そんな人達や場所に出会えたことが本当に嬉しいし、
アメリカのみんなにも、日本でサポートしてくれたみんなに感謝感謝です。

10月15(土)、16日(日)にまた東京でヨガアワーのクラスや、
ワークショップをみきこさんのオーガナイズでさせてもらうことになりました。

そして来年にはDarrenとNedaによる200時間のyogahourティーチャートレーニング開催。

yogahourが広がる事が、一人でも多くの人が笑って過ごせる毎日に繋がればと思います。

かなりまだフワフワしてますが（笑）、今日からクラス再開です！
yH-101 19:30~
宜しくお願い致します*\(^o^)/*

YogaOasisのマネージャーのRachelと、Sam。素敵なカップル♡

RachelとAlexandra

Kanoe。

Hannah。

Rachel。ハワイのBalancing Monkeyというスタジオのオーナーさん。

ErinとJohnnie

Shawn

Mackie,Bre,私,Neda,Dani

Pizza party

みんなのためにプレゼントを用意する、NedaとMackie

ヨギーの写真のとり方（笑）

NedaとMackieと一緒に、AirBnBで家を探してステイしてました。
そこに飾った私達のプジャ。

空。

トレーニング2日目終了。

瞬きをしない人は色っぽくない聞きました。
そして私は瞬きをせずに、じっと見ていると言われます。
自分ではそのことに自覚はありませんが、
もしそうなのであれば、今日は間違いなくNo瞬きday。

今回はヨガアワーティーチャートレーニングのリードトレーナーである
Samと、Darrenのトレーニングを受けてます。
OMG。

素晴らしすぎて吸収できるものは全て吸い込みたいので、
瞬きもしなくないし、
トイレにすごく行きたかったけど、ギリギリまで我慢しました（笑）。
今日の午前中のアサナの練習はサムの担当でツイスト、アームバランスを行い、
シークエンスの組み方、タイミング、集中力の高め方など、
全てにおいて絶妙。

サムはアサナや指導方法についての質問に対して、
必ず知識と自分の経験からの答えがはっきりあるので、
みんなから絶大な信頼があります。
こんな風にクラスが指導できるようになりたいと憧れる人が増えました。

昨日からトレーニングの内容が素晴らしくて、
感動しまくりです。
参加出来ていることが本当に有り難いし、嬉しくてたまりません。
教えてもらっていることで出来ないことが沢山あるので、
成長期（笑）！！！
ピヨッピヨッですが、
沢山吸収して、沢山シェアできるように学んできます。

それでは未来をいく日本の皆さま、楽しい1日を〜！