yogahour Tokyo 2018

一番遠くて近い道

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私はとても遠回りして、
インストラクターになったと思っていました。
でもダレンがヨガの練習において、唯一の近道があるとすれば、
長い時間をかけての練習。と言っていたのを聞いてホッとし、
今はその遠回りを気に入っています。

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しかーし!
私の役割は少しでもポーズへの近道を提供する事かと思うので、
今回の東京のワークショップでは、
沢山のポーズを経験することで、
ポーズの関連性を明確にし、
ちょっとした近道を提案できたらと思います。

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ただ今ヨガアワーのシラバスにのっている368ポーズを、
矢状面、前額面、水平面の動きに分ける作業中です。
さらに似た形のポーズごとに分けてグループ作り。
最終的にはそれを2時間半のシークエンスに作り上げます。

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ブログに載せてる写真のポーズ達は、
完全ではないですが、似た形をしています。
(動画はFBとインスタにアップしてます)
最後のはちょっと違うけど。

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通常クラスのシークエンスを作る時は、
このような似たポーズを、
バラバラに散りばめるのですが、
今回は一気にまとめて練習します。
まとめて練習することで、
ポーズの関連性を明確にし、
必要な共通動作を自分に染み込ませられたらよいなぁと。

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ポーズの形を深めるというよりは、
ポーズの形を理解するワークショップ。
お江戸で、私のように暇な人は、
よろしくお願い致します(・∀・)♡

ワークショップの詳細はこちらから。
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6月8日(金)
ヨガアワー

6月9日(土)
ワークショップ

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2018-05-10 | Posted in Blog, yogahourの事, イベント, ワークショップComments Closed 

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