What’s yogahour??
おはようございます！
すっかり秋ですね〜。
食欲の秋。読書の秋。yogahourの秋!!
有り難いことに、yogahourって何？と質問を受けることが多くなってきたので、
書いてみました〜。
文章はテキストから引っ張ってきたり、私が付け足したりしてるので、
とっても怪しい日本語です（笑）
栗ごはんの後に、読んで下さい♥
Yogahour は accessible（近づきやすく）,
affordable（手頃な価格）,
and expertly-taught（専門的に教える） フロースタイルのヨガクラスです。
クラスでは身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチします。
やや温かい室温環境で、音楽と共に楽しく1時間に50〜60ポーズを練習することが出来ます。
運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。
対象は初心者の方から熟練者まで、しかし怪我や障害のある方には適していません。
☆accessibleとは？
yogahourよりもポーズが行いやすいクラスはたくさんあり、
そしてより難しいクラスもたくさんあります。
しかしyogahourはポーズを行いやすく、
さらに難しくチャレンジであるというどちらの側面も兼ね備えています。
他のどこのクラスよりもdoable-yet-difficultのクラスを提供することがyogahourの大きな目的です。
☆affordableとは？
yogahourのオフィシャルスタジオではどこでもお手頃な価格でyogahourのクラスを受けることが出来ます。
hibiyogaでは1クラス800円！
☆expertly-taughtとは？
クラスにおいて安全性を高める為にそれぞれのポーズに的確なアライメント指示を出します。
それは当たり前のように聞こえますが、フロークラスでアライメント指示が少なかったり、
的確でない為にヨガ練習中に怪我がすることがあります。
yogahourはフロークラスでありながら、的確な指示を出すことで怪我のリスクを最小限に抑えることに努めています。
とにかく楽しく動いて、汗かいてすっきりしたい方お待ちしております！！
※写真はセントルイスのトレーニングの時のです〜。
