ヨガアワーとlove yo body

おはようございます。

昨日はみんなで馬を見に行った後、
ベス（Beth Daunis）先生のヨガアワーと、
ジェニファー（Jeniffer Zimmerman）先生のlove yo bodyというクラスを受けました。

ベス先生のヨガアワーは去年来た時に一度受けさせてもらったのですが、
その時からティーチングがすごく変わっていました。
使う言葉も、クラスの雰囲気もかなり違いました。
こんなに一年で変われるものなんだなぁ〜と。
ベス先生はただ今妊娠9ヶ月。
妊婦姿も最高に可愛らしい♡
更にクラス中もジョークの面白いので、
みんなにとても愛されているのがビシビシ伝わってきます。ぽ。
大きなお腹で今朝はダレンのyogiveのクラスに参加されてました。

ジェニファー先生のlove yo bodyというクラスは、
自分自身の体を肯定的に捉えることを目的としています。
最近読んだ記事で200時間のヨガアライアンスの中に
body positive trainingというのを少なくとも4時間は入れるべきだと動きがあります。
というのも、西洋ではヨガが本来の目的から離れて、
ヨガ＝白人の人、ポーズが出来る人、異性愛者、
痩せいていて美しい人がするものだとという偏った認識がされがちだそうです。
ジェニファー先生は社会が私達は完璧でないと意識をさせることで、
美容にお金をかけさせるように出来ているとの同時に、
私達自信も自分に信頼をおけないようになっている。
自分の体を愛することはとてもむずかしく時間のかかることと言われていました。
クラスは暗くして行われるので、動きもシンプルでゆっくりしたものでしたが、
その加減がちょうど良くてとても気持ちよかったです。
9月からスケジュールを変更しようと思っていたので、
すごく参考になりました。

そして今朝はダレン先生のyogiveを受けに行きました。
9時15分スタートという微妙な時間帯なので、
クラスに来ている人も少なくてなんとも贅沢！！
yogiveでは先生一緒に動くクラスなので、
ダレン先生の練習が見ることが出来ます。
動きがとても綺麗なので、ちら見して惚れ惚れしていました（笑）
シャバーサナの時にワークショップでもなく
通常クラスを受けることが出来ているこの状況に、
なんとも言えない幸せを感じると同時に、
先生が近くにいることをとても羨ましく思いました。