誰が買い占めた？
ケトルベルを
クラスで使う為に
買い足そうと思ったら
売り切れじゃないの
おーい
この股関節の統合運動の
エクササイズもすごく好きで
よく練習してます
この8キロのケトルベルが
頭に落ちてくるところを
想像してみてください
ぞわぞわマックス
なので
腕を真っ直ぐにして
ケトルベルに
猫パンチされないように
手を床にタッチするには
自然と股関節を使うのだと
相手(ケトルベル様)がいる事で
勝手に運動を調整
これすると
トリコーナアーサナとか
パリガアーサナとかも
しやすくなります
しかしわたくし
この持ち方で色んな練習を
長時間してまして
手首にあざができてました
知らぬ間にあざが出来る
O型あるあるです
それでは
ふらつき女子の皆さま
あざに気をつけて
良き練習を
#詳しい事は杉山幹先生に聞いてシリーズ
#ふらつき女子1名植木鉢に猫パンチされてました
#驚異の回復力
2020-06-03 ｜ Posted in Blog ｜ Comments Closed
