マスクの次に売れてるケトルベル
続々とケトルベル買いましたと
写真付きでメッセージもらってます
そして
数日前にアップした動画を見て
練習したとのご報告も
詳しい事は杉山先生に聞いて
とか書いときながら
詳しい事聞いたら間違ってたyo!
下側の手のひらは下向きです
ごめんちゃい
下にしないと
荷重がしづらくなるそうです
なのでもう一度アップします
ついでに
側臥位での
肘の屈曲伸展のエクササイズも
（動画はFBとIGにアップしてます）
正しくは
これで
上腕の外旋&前腕の回内の
分離運動を練習中です
肘にあった荷重を
手の平全体に移行
ふらつき女子な私は
体幹の側屈が出てしまうので
気をつけてたら
怒っているような顔してます
私がイギリスとインドに留学時に
滞在していた学校の創立者
Jクリシュナムルティは
懐疑の精神を説いてました
既存の伝統・宗教組織・教義・哲学
霊的体験・権威・イデオロギー
鵜呑みにするのではなく
むしろ徹底的に否定する
私はヨガの道に入る前に
クリシュナムルティの教えに
触れていたので
グルという存在にあまり
興味が持てないのかもしれません
というわけで
長くなりましたが
私はミドルネームが
あさはかようですので
常に疑ってかかってください
ちゃお
＃ケトルベルアンバサダー狙ってます
＃最後まで読んでくれた人天使シリーズ再び
2020-05-20 ｜ Posted in Blog ｜ Comments Closed
