トクベスクラス
先日パーソナルに
Tittibhasanaが出来るようになりたい
とのことで来て下さいました
とても柔軟性の高い方で
浮いてから脚を伸ばす事も出来るけど
脚が滑り落ちて
ポーズを保持出来ない状態
呼吸は
胸郭と腹部共に
側方の動きが少ない
骨盤の後傾が出ない
大腰筋の収縮不全
などがあったので
呼吸を整えて
坂田先生に教えてもらった
マニュアルアプローチを行ったり
エクササイズをしてもらったら
保持出来るようになりました
とても面白いなぁと思ったので
今度のトクベスクラスでは
マニュアルアプローチを使って
Tittibhasanaが
どのくらいやりやすくなるかを
みんなでさわさわしながら
試してみたいと思います
（Tittibhasanaの動画はインスタやFBにアップしてます）
へへへ
まだまだ残席がっぽり空いてますので
お暇な方はよろしくお願いします
【日時】
6月23日（日）10:00~12:00
【料金】
3,000円 ※要予約
【持参するもの】
ウェア、マット、水、心意気
#蛍のポーズというのだと
#告知が遅いよねシリーズ
