ワークショップ＠biotope yoga studio
5月25日（土）26日（日）に
ビオトープヨガスタジオで
ワークショップをさせて頂きます
今回もたかちゃんが
驚く速さで素敵なデザインを作ってくれました
つい最近まで
インドに行ってたなんて思えない（笑）
前回のワークショップの後も
様々なセミナーを受けて
自分自身の身体の理解も深まり
結構無理をしていた事が分かったので
最近は
以前よりも練習量を減らしました
そのかわり
少し時間が空いた時に
私に必要なエクササイズや
ポーズの練習を軽くしています
量より質
短時間でも身体が整うし
次の作業も進み易いし
今の私の生活スタイルには合っています
今回の各ワークショップでは
お家に帰っても自分で
ストレスなく練習できるものを
お伝え出来たらと思っています
それでは関西のみなさま
よろしくお願い致します
#かなり覗いてます
