東京ワークショップ
お江戸でメリークリスマス
12月21日（金）〜23日（日）まで
お江戸でヨガアワーとワークショップをさせて頂きます
オーガナイザーはみきこさん
ヨガアワーでは
シークエンス22を行う予定です
22には
写真に載せているポーズのような
あまり練習しないポーズが登場します
一見難しそうですが
前腕をついてるので
見かけよりは行い易いです
（動画はFBとインスタにアップしています）
でも難しいポーズを
頑張ってがむしゃらに練習すると
実際にはポーズから離れていく
ことの方が多いようです
頑張ることと
働きかけることには違いがある
2日間のワークショップでは
余分な力みがとれると
驚くほど心地よくポーズを行うことが出来るので
それを様々なエクササイズを使って
分かり易く伝えられたらと思っています
お江戸のみなさま
クリスマス前夜ですが
お暇にしてよろしくお願い致します♡（笑）
12月21日（金）
ヨガアワー＠築地
12月22日（土）23日（金）
身体の整理整頓
#忘年会の一発芸に使って下さい
