yogahour in Tokyo 2017
頑張りを比べない。
12月22日（金）、23日（土）、24日（日）に、
みきこさんオーガナイズのもと東京でワークショップをさせて頂くことになりました。
みきこさんと一緒にさせてもらうのは、3回目。
毎年声をかけて頂いて、本当に有り難いです。
去年の12月頃から呼吸や感覚について勉強し始めて、
自分の身体が、思っていた以上に緊張している事を知りました。
そして今も（笑）
初めは慣れない動きが多くて、
ウズウズしましたが、
知識とともに少しづつ理解できるようになってきて、
1年前と比べると大きな変化を感じてます。
まだ理想とする動作にほ程遠いけど(-_-)。
今年に入ってからは、
目まぐるしい日々でお疲れ度、ストレス度共にマックス（笑）。
でも自分の身体の状態を客観的に見れるようになってきたので、
今の私の身体とか精神状態だったら、
このポーズは練習しなくていいかなぁとか調整してます。
そして何より自分が思っている以上に、
頑張っていて、
緊張していることに気づいたので、
他の人と自分の頑張りを比べないように意識しました。
他の人が頑張ってるから、
私も頑張ろう！とか思わないように。
私の頑張れるキャパシティは、他の人とは違うから。
生徒さんの身体を見ても、
色々あるんだろうなぁ〜とか、
聞かなくても前より感じれるようになってきたので、
今すぐにポーズが出来るように、とか全く思わないし。
赤ちゃんの時から成長する段階で、
獲得出来なかった動作や、
または忘れてしまった動作を、
もう一度見直して練習していけば、
出来る事も、出来るポーズも増えます。
まだまだ私も見本となれるような動きは出来てませんが、
1年間取り組んできて、
伝えたいことも増えたので、
また東京の皆さまにお会い出来たら嬉しいです。
まさかのクリスマス時期ですが、
お昼ですし♡、
サンタクロースの姿では待ってませんので、
お暇だったら是非〜＼(^o^)／
12月まで時間もあるので、しっかり練習して備えます〜。
それではよろしくお願い致します！
詳細はこちらから
Day1 詳細はこちら↓
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Day2 詳細はこちら↓
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