インスタチャレンジ11日目
Day11 Sequence 22 by Darren Rhodes
股関節には感情を溜め込むとか聞いたことないですか？
私は何か溜め込んでいるようです（笑）
チョココルネ陽がいやとか、、、
しつこい（笑）
シークエンス22はなかなか登場しないポーズが3つも出てきます。
股関節三昧。
ドヤ顔三昧。
ここ数ヶ月右の股関節に違和感があり、
身体の制限を感じていました。
制限を感じるのはお初。
ちょっと前だったらシークエンス22はきつかったと思います。
制限のせいでもやもや三昧でしたが、
私よりもずっとずっと頭の良い先生方から、
アドバイスを頂き、突破口が目の前に…♡
エクササイズやったり、
詰まる感じがない場所を見つけながら動いていると、
ポーズの練習中に今まで味わったことのない安定感が。
すぐに試したガーリーなので、
股関節が硬いのが悩みな、色白ほんわか筋肉オトメと、
練習中に腰が痛くなるけど、日焼けが似合ういつも恋するオトメに、
試させてもらいました。
大成功♡
今まで一番股関節が開き、
後屈の時の痛みもとれたようです。
頭の良い先生方と、感情を溜めこんでくれた股関節に感謝感謝。
これでレディーフォー神戸のワークショップ。
そうそうそれでチョココルネロールというのを、
購入しました。うそ（笑）
ストレッチロール。
使い方が分かっていない感じの動画をアップします。
明日はストレッチロールとの格闘について書きたいと思います。
そろそろこの動画の連打投稿に飽き飽きしていませんか？
私もしてますが、
もっと飽き飽きして下さい♡（笑）
ちゃお。
