リラックスできる身体に。

“ヨガは問題を解決するものでなく、矛盾を受け入れるもの”。

という言葉に忠実に従い、
早川倉庫でのワークショップのタイトルは、
”後屈をしない後屈のワークショップ”とし、
京都のワークショップでは、
ヨガアワーでは太陽礼拝を行わないのに、
太陽礼拝のワークショップを、、、（笑）。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

身体のしくみについて学ぶセミナーに参加し、
学べば学ぶほど、どうしてもヨガのポーズを行う前に、
伝えたいことが増えてきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヨガをする理由は人それぞれ様々だと思いますが、
ヨガをして新たな緊張やストレスをつくるというのは、
誰もが共通して感じるノンノンでは、、、、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも練習次第で身体の緊張をさらに高めてしまうことがあるというのを、
自分の身体を通して感じます。
悲しいかな。
私は今、まずは日常で過度に緊張しやすい筋肉を落ち着かせて、
リラックスできる体つくりを大絶賛練習中です。
身体にも心にもとても良い変化が。
そしてヨギーでいつもクラスに参加して下さっている方が、
以前より身体の緊張が抜けるようになってきて、
怒らなくなってきたと言われてました。
万歳三唱。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

後屈のポーズも、
太陽礼拝もヨガのクラスに参加すると沢山練習します。
なので
その時に新たな緊張をつくる練習ではなく、
コアをしっかりと効かせて、
身体と心に空間をつくるような練習を、、、と思い、
矛盾だらけのワークショップを提案させてもらいました。
矛盾してるけど、その後のヨガアワーで安定感を実感して頂けると思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

否定したり、立ち向かったりするだけでなく、
そんな事もあるよね、とゆったりと思えたらいいなぁと（笑）。
そしてそんなワークショップもあるよね、と
こんな矛盾だらけの私を受け入れて、、、なんつって（笑）。

3月5日（日）熊本ワークショップ＠早川倉庫
「後屈をしない後屈のワークショップ」
4月8日（土）京都ワークショップ＠スワスティヨーガ
「yogahour in kyoto」

よろしくお願い致します〜＼(^o^)／

※写真は東京でワークショップの時の一コマ。
ワークショップをしているとは思えないヤンキー座り。
岡村さん、奇跡の瞬間を撮って頂いてありがとうございます（笑）！