気づけばつるっと。
11.23 Monday
10:30- yogahour66 (800yen)
19:00- 姿勢改善 (1000yen 体験)
明日、23日(月)は勤労感謝の日。
通常月曜の朝はヨガアワーのクラスを行なっておりませんが、
明日はyH-66の祝日初開催を致します。
昨日つるっと脱皮について書きましたが、
姿勢改善のクラスに参加された70代の方が同じようなことを言ってくださいました。
「体はいつの間にか、柔らかくなっているものなんですね。
先日息子と嫁が前屈をしていて、全く手が床につかなかったんです。
私も一緒にしてみると手がついたので、2人にとてもビックリされました。
気づかないうちに、少しづつ変わっていて嬉しいです」。…と。
(泣)。
このポーズは、アシュタバクラアサナの変化形です。
実際やってみると、見た目より難しくないです。
アシュタバクラアサナの時の脚の使い方の練習にもなります。
私はアームバランスのポーズがとても苦手でしたが、
毎日様々な練習をしていると、気づけば出来るようになってました。
まだまだ出来ないポーズもたくさんですが…ぷ。
明日は毎日働くみなさまに感謝を込めて、
クラスを行いますので(大袈裟♡)、お暇な方お待ちしております！
