誰が買い占めた?

ケトルベルを
クラスで使う為に
買い足そうと思ったら
売り切れじゃないの
おーい


この股関節の統合運動の
エクササイズもすごく好きで
よく練習してます

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この8キロのケトルベルが
頭に落ちてくるところを
想像してみてください
ぞわぞわマックス


なので
腕を真っ直ぐにして
ケトルベルに
猫パンチされないように
手を床にタッチするには
自然と股関節を使うのだと


相手(ケトルベル様)がいる事で
勝手に運動を調整


これすると
トリコーナアーサナとか
パリガアーサナとかも
しやすくなります


しかしわたくし
この持ち方で色んな練習を
長時間してまして
手首にあざができてました  


知らぬ間にあざが出来る
O型あるあるです


それでは
ふらつき女子の皆さま 
あざに気をつけて
良き練習を


#詳しい事は杉山幹先生に聞いてシリーズ
#ふらつき女子1名植木鉢に猫パンチされてました
#驚異の回復力


2020-06-03 | Posted in BlogComments Closed 

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