杉山先生セミナー
9月に2回に分けて
杉山先生のセミナーを受講しに行きました
1回目は筋肉を触るセミナーで
2回目はリリースのセミナー
先日
後屈の時にどうしても息を止めてしまい
ウールドォワダヌラアーサナは
（ブリッジと呼ばれるものです）
踵を上げないと出来ないという方が
いらっしゃいました
まず足裏が床についていないと
呼吸は苦しくなるだろうなぁと思い
杉山先生に教えてもらった事を
試させてもらいました
そうすると足裏がぴったりと床について
呼吸も苦しくなくポーズが
出来るようになりました
長年練習をされていた方だったので
ちょっと触れただけで
全く今までと違う感覚で
楽にポーズがとれた事に
ご本人が一番ビックリされてました
苦しさから解放され
ご自身への新たな期待に満ちあふれた顔を見て
学びに行って本当に良かったと思いました
杉山先生はとにかく丁寧
指何本置いたらそこに筋肉がある
といった感じで
指標を丁寧に教えてもらえるので
復習もしやすいし
そもそもの身体のなぜ？という
部分をとても分り易く教えて下さいます
『ボディワークに活かす筋パルペーション&コレクティブエクササイズの基礎:上肢&下肢』
土曜日は残り6枠
日曜日は残り4枠です
長年ヨガのポーズの練習をしてきて
こういう知識に触れると
もっと早くに知りたかったなぁと
どうしても思ってしまいます
遠回り大王です
杉山先生は近道を
教えて下さるので是非
