9月24日(日) ヨガアワー特別クラス
2日連チャンの告知です٩( ᐛ )و
シークエンスの動画をアップするのに必死になり、特別クラスの詳細をアップしてませんでした（笑）
特別クラスでは、シークエンス3を掘り下げます。
何故シークエンス3か？
シークエンス3はヨガアワーのトレーニングで、暗記試験の課題になっているから。
では、何故課題のシークエンスとして選ばれたのか？
シークエンス3は、様々なカテゴリーのポーズがまんべんなく入っているからです。
先日セミナーを受けた時に、
まずは矢状面の正しい動きを獲得しましょう、
という話を聞いたので、
シークエンス3に出てくるポーズを、
矢状面、前額面、水平面に分け分けしてみました。
分けたものを絵で書き出してみたら、
改めて色んな気づきがありました。
特別クラスでは分類された図を元に、
自分がどういう動きが不得意か、
何故不得意なのかをチェックします。
そしてそれをより行いやすくするために、
様々なエクササイズとポーズの練習をしようと思っています。
トレーニング生の方には、
クラスでどういうところを見るかの指標になるのではないかなぁと。
それとヨガアワーでは細かい話が出来ないので、
いつもヨガアワーのみ参加されている方にも是非参加して頂けたらと思います。
告知をするのを忘れていて、
参加者が少なくてオロオロ中なので（笑）、
もしお暇ブーラブーラだったら、是非！
【日時】
9月24日(日) 10:00~13:00
【料金】
一般・・・5000円
トレーニング生・・・3000円
【持ち物】
ウェア、筆記用具、水、タオル、マット
シークエンスブックを持っている人は、持参下さい。
※マットレンタルあり
【お問い合わせ】
FBメッセージ または、info@hibiyoga.com
※要予約
