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明けましておめでとうございます

今年もナッピーと一緒に
初日の出を見に行きました

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今年は山から生まれた方も
一緒に参加してくれたので
久しぶりに山登りしました


なつこは体力の限界の速さに
老いを感じ
私は自然に癒され過ぎる自分に
老いを感じました


元気そうな
山マスターを横目に
新年早々老いを感じる2人


もし私が疲れていたら
山に行け
と是非言ってください


2020年も
よろしくお願い致します


#宝満山3回登ると宣言しました
#嘘ですけどね


2020-01-02 | Posted in BlogComments Closed 

 

2019年もありがとうございました!!

もうすぐ2019年も終わりますね
小掃除をしながら
お正月のつまみ食いに忙しいです


今年はスタジオ10年目でした
とは言え
特別なことはない
と思っていましたが
やはり節目の年となりました


仕事でも大きなミスをしてしまい
自分の器が醤油皿かなと思うくらい
小さい事に気づいて
未熟さを痛感しています


そして
今年もキレキレな先生方の
様々な講義を受講して
私があの先生のように
知識や技術があったら
もっと効果的なクラスが
提供出来るのになぁ
と何度も遠い目になりました


しかし
10周年をたくさんの方々に
お祝いして頂いて
支えてもらっている事を実感したり
太陽礼拝108回が終わった後
みなさんがヨガを続けている理由を
聞かせてもらって
スタジオを続けることで
役に立てている事もあると思えました


今までは
自分が学んで楽しかったことを
一緒に学びませんか?というくらいの
スタンスでやってきましたが
これからは
もう少し地域の方々の
健やかな暮らしの貢献ができたらという
気持ちが生まれました


今年は
エモーショナルヨウが
何度も登場してしまった一年で
物事に深い意味付けや
感情に無駄に色づけしない
大切さを学んだので
2020年は
とりあえず動いて
さっぱりいけたらと思います

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それでは
半目画像で今年を
締めさせて頂きます


2019年関わって下さった皆様
本当にありがとうございました


来年もよろしくお願い致します
良いお年をお迎えください〜!


#教祖様の写真で締めようかと思ったけど
#そろそろナオにキレられます
#兄曰くダレン何言ってるのという顔だそうです


2019-12-31 | Posted in BlogComments Closed 

 

1月のスケジュール間違い訂正

今日は
障子の張り替えをしていると
友に伝えたら
休みの日まで
職人のような過ごし方ですね
と言われました
大工の血が流れております


細かな手作業は好きですが
パソコン作業は苦手で
1月のスケジュールを作る際に
コピペで手が滑ってしまったようです

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2019年最後のクラスで
間違いを指摘されました


間違いは
土曜日の姿勢改善のクラスの時間で
14:00〜 と記載していましたが
11:45〜 の今まで通りです

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いつも参加者が少ないクラスなので
問題ないかと思いますが
お間違いのないようにお願い致します


#もうちょっと問題になって
#友はのりこと言いますシリーズ
#のりちゃんだけもちゅを喜んでくれました

2019-12-29 | Posted in Blog, 月間スケジュールComments Closed 

 

もちゅ?

本日無事に2019年のクラス
全て終わりました





クラスが終わって
もつ鍋用のモツを買いに行ったら
接客してくれた店員さんが 
インド人の方で
もちゅ?
と聞かれました





可愛くて面白かったけど
頼りなさ100パーセントでした





明日クラスがあったら
もちゅ?って言われるから
行ってみて
と
きっとみなさまに
話しただろうと思います





今年もたくさん
くだらない話と共に
コロコロ変わるクラスに
付き合って下さって
ありがとうございました
楽しかったです





来年もよろしくお願い致します!





#牛ほほ肉下さいって言ったら
#何の事?って顔されました
#誰か日本の方出てきて

2019-12-28 | Posted in BlogComments Closed 

 

アドヴァンスクラス〜呼吸と体幹編

来年からアドヴァンスクラスを
月に一回行います
アドヴァンスというと
難しいポーズをたくさん練習するという
イメージがあるかもしれませんが
ポーズや身体の事を
通常のクラスよりも
時間をかけて深く学ぶクラスと
いった感じのクラスです


来年は
アームバランスにフォーカスした
クラスを開催したいと思っています

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アームバランスは
体幹・肩甲帯の安定とコントロール
股関節の適切な可動域
など様々な要素が必要になります


分解してポーズを観察すると面白いです


後屈をしたい人もいるかもしれませんが
適切なアームバランスができるようになると
後屈もしやすくなります


第一回目は”呼吸と体幹”
アームバランスを行う上で
体幹の安定はとても重要です


胸郭のポジションを整え
腹腔内圧を高めて
体幹の安定性を促す方法を学び
シンプルなアームバランスの
ポーズで実践します
これから行っていくクラスの
土台となりますので
お暇な方はご参加下さい


【日時】
2020年1月19日(日)
10:00~12:00

【料金】
3,000円(要予約)

【持参するもの】
ウェア、タオル、マット、水



#新年会の募集明日クリスマスまでに変更します
#耳が遠い人が参加するのであまり増えると聞き取り困難のようです

2019-12-24 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

やっぱり54回が良くない? 

福ちゃん大正解
108回じゃなくて
54回くらいがきっとちょうど良い

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筋肉痛にイラつきます
とか言ってみたりして
でもちょっと本当です


今ホームページのリニューアルのため
色々と文章を考えています


その参考に108回が終わった後
なぜヨガを続けているのかを
みなさまに聞かせてもらいました


私の事が好き♡とか
色々素敵な事を言って下さいましたが
身体のために始めたけれど
心が軽くなったという事が
大きいようでした


そして
ヒビヨガの良さは
・予約制じゃないからプレッシャーがない
・一人でも入りやすい
・いい意味でほったらかされる


これは守り続けようと思います


意外だったのが
ヨガアワーのWord of the dayの
話が好きだと言って下さる方が多くて
WODめんどくさくて
やめたいやめたいと
思っていましたが
これで頑張れそうです


太陽礼拝54回とかにしても
怒られないように
日々通って下さる皆様にとって
そして私にとっても
都合の良い素敵なシステムや内容を
充実させたいと思います


今年最後の一週間も
通常通り行いますので
よろしくお願い致します


#こんなのがいいとか要望お待ちしてます
#たぶん聞きませんけど
#新年会1月11日土曜日18時からです
#来たい方31日までにメッセージ下さい

2019-12-23 | Posted in BlogComments Closed 

 

太陽礼拝108回無事終了

あなたの人生を108度変える
太陽礼拝108回無事に終了しました
 

毎年このイベントだけ
参加して下さる福ちゃんは
悪あがき的なウォーミングアップと
54回だけやる!という宣言をし
かなり上手い事休みながら
無事に最後まで54回以上されてました
休み方が上手過ぎて吹き出しそうでした
やめて


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1日で108度ゴロッと
変わるようなことはないと思います
もし変わった気がするなら
それまで日々コツコツと
気づかぬ間に積み重ねてきたものが
何かのきっかけで
鼻ひらいて興奮してしまう感じなのかも


コンスタントに通われている方は
去年よりもキツくなかったと
言われてました

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私は今年は
あまり練習していなかったので
去年よりも痩せてるのに
腕が子鹿のようでした
かわいこぶってみました
でも本当に
私も54回にしようかなと
何度も思いました


老いですね
すでに筋肉痛を感じます


ご参加下さった皆様
とても楽しい時間と
素敵な汗を見せて下さって
ありがとうございました


また来年もよろしくお願い致します


#福ちゃんの年一の浮腫みとり
#立派なふくらはぎがつるそうです

2019-12-22 | Posted in Blog, イベントComments Closed 

 

ちゃんとしよ

昨日のブログで
ミミズクのような字と書いたら
私のアホさ加減に
こじんまりと反響を呼びました

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アサハカが過ぎるので
文章を書く時も
細かい事は考えずに
頭に流れた言葉の音で
書いたりするので大間違いします


まさかミミズクが
鳥だったなんて


羽角(まゆげみたいなの)があるのが
ミミズクで
それ以外がフクロウと呼ぶと
グーグル先生に教えてもらいました


インドにいた時は
野生動物保護のお手伝いをしていて
夜中にフクロウの餌の為に
ゴキブリ探しをしてました
みんなゴキブリを手掴みしていましたが
さすがに出来ませんでした


色んな種類のフクロウを
見てきたはずなのに
やっぱりアホかな
興味がある事以外
全てボヤボヤ


ちなみに
明日は太陽礼拝108回
あと10名余裕で入れます
ヨガは興味があることなので
シャキーっと
ミミズクのようなまゆげで
お待ちしております


#眉毛じゃなくて耳かもよ

2019-12-21 | Posted in BlogComments Closed 

 

1月のスケジュール

2019年が終わろうとしています
そして一つ決意があります

2020年のために
スケジュール帳を買わないこと

今年はなんと
スケジュール帳を4冊買いまして
そのうち3冊1はページ目だけ書いて
そのまま放置してました

買った時は
クラスの計画を書き込もうとか
思ってましてね
もちろん計画など立てず
買った事すら忘れてました
アホかな

でも唯一ほぼ毎日書いたのは
ほぼ日の5年手帳
1年後、5年後にはどうなっているのかなぁ
とか思いながら寝る前に書きました
みみずくのような字で

来年はアドヴァンスクラスというのを
毎月行う計画です
1月は呼吸と体幹編
内容の詳細はまた後日アップします

計画が立てられない女の
戯言となりませぬように

1月25日26日の杉山先生のセミナーは
両日ともキャンセル待ちの状態です

それでは2020年1月も
よろしくお願い致します

#戯言って何

2019-12-20 | Posted in Blog, 月間スケジュールComments Closed 

 

みんなって誰?

トレキャリVol.4公開されました
これで最後です

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コチラから↓
理想のスタジオは「早く帰るスタジオ」



インタビューが終わった後に
インタビューして下さった青木さんから
私が「みんな」とよく言っていたのが
印象的だったと言われました


クライアントさんとか
お客様とかが多いそうです


確かにみんなって誰?って
感じですが(笑)
クライアントさん
というのはちょっと違う感じがするし
名前をつけるのは
難しいです


太陽礼拝108回のイベントを始める前は
一人で年末にしていました
一年お世話になった方を一人づつ
思い出しながらやったら
108回では全然足りませんでした


数年前のことなので
今はもっと増えているはずです
たくさんのみんなに支えられて
スタジオが継続出来ています


理想のスタジオは
「早く帰るスタジオ」と言ってますが
決して早く帰って
と言っている訳ではありません(笑)


お暇でしたら覗いてみて下さい


#一年前に来ましたと言われると汗が出ます
#記憶よカモーン
#photoby青木さん

2019-12-03 | Posted in Blog, 未分類Comments Closed