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ハッピーハロウィン♡

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今日はハロウィンということで、
ネダとカノイがかわいい仮装と、キャンディを。
                    

ヨガアワーのトレーニングは、
毎朝ジャーナルタイムがあります。
毎日先生からトレーニングを通してどのような変化があったか?などの質問をされて、自分なりに書いてもらい、ペアでシェアします。
                   
その後からが、ウルルン滞在期。
1人か2人に発表してもらうのですが、
みんなの前で、自分の弱さを堂々と話してくれたり、
トレーニングを通して、強さを培ったことを話してくれたり、、、
私は泣かない女に戻ってしまったので、
泣いてませんが、
スタジオ中感動の嵐。
                   

本当に強い人って、
自分の弱さを堂々と見せられる人なんですね。
                   

ヨガアワーのトレーニングは課題も多いので、
ヨガが嫌いになるくらい大変な思いをされる方もいます。
でもそれだけ自分と向き合い、
そこを乗り越えた人には、
誰からもらった自信ではなくて、
自分の中から湧き出てくる自信がつくようです。
 

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トレーニング生のみなさまの凄まじい変化や、
ネダ、カノイの素晴らしいティーチングを見て、
毎日私もたくさん学ばせてもらっています。
                  

もう一つの学びは、
ハロウィンのグッズがないからといって、
ゴレンジャーのマスクをかぶっても、
KYなだけということ♡
無理をしないって大事ですね(・∀・)
みなさま、残り2日無理しない程度で、よろしくお願い致します。
                     

ネダのワークショップ、沢山お申込み頂いてありがとうございます!
まだ空いてますので、週末お暇な方は是非〜♡

2017-10-31 | Posted in Blog, yogahourの事Comments Closed 

 

ヨガアワー5枠のみオープン

ネダとカノイが昨日無事に到着しました〜(о´∀`о)

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朝からトレーニングの打ち合わせをして、
くるくる回転寿司に行って、
また打ち合わせしてまーす。
           
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明日の17:15から、トレーニング生と一緒にヨガアワー(2000円)を体験していただけるようにします〜。
5枠のみなので、予約制です。
フェイスブック、インスタグラムのメッセージからお問い合わせ下さい〜!
メールだと私の返信が届かないことが多いようなので!
             

明日のヨガアワーは、カノイが担当します♡
とても可愛らしい素敵な先生どえす♡
是非〜

2017-10-26 | Posted in Blog, yogahourの事, イベントComments Closed 

 

11月のスケジュール

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先週11月のスケジュールを出したら、
生徒さんにもう出てる!って褒められました(・∀・)。
やったね。

今週の金曜日からヨガアワーティーチャートレーニングの2週目がスタートします。
明日の夜には、ネダとカノイが到着予定。
というわけで、明日も明後日もスタジオはお休みです。

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11月4日(土)、5日(日)のネダのワークショップも、
最初心配したけど、たくさんのお問い合せ頂いてありがたいです〜!
そして今回もワークショップのお昼休みの時間に、
California Babeのともちゃんがウェアの販売をしてくれます。
前回aloは大人気ですぐ売れちゃったので、
欲しい方はお早目に〜。
ともちゃんファンの方もどうぞ♡

先程、シニアのクラスの時に、
ここ一週間で楽しかった事と、
幸せに感じた時をみなさんに言ってもらいました。
みんなの日常な小さな幸せな話を聞いて、
みんなに幸せな風がそよそよしました。

小さな幸せなをそよそよ出来る空間を作れたら、
私は幸せに感じるって最近気づきました。

トレーニング生のみなさまや、
ワークショップに参加して下さる皆さまと、
そよそよ出来るのを楽しみにしてます〜。

相変わらずお休みの多いヒビヨガを、
11月もよろしくお願い致します。

2017-10-24 | Posted in Blog, 月間スケジュールComments Closed 

 

yogahour in Tokyo 2017

頑張りを比べない。

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12月22日(金)、23日(土)、24日(日)に、
みきこさんオーガナイズのもと東京でワークショップをさせて頂くことになりました。
みきこさんと一緒にさせてもらうのは、3回目。
毎年声をかけて頂いて、本当に有り難いです。

去年の12月頃から呼吸や感覚について勉強し始めて、
自分の身体が、思っていた以上に緊張している事を知りました。
そして今も(笑)
初めは慣れない動きが多くて、
ウズウズしましたが、
知識とともに少しづつ理解できるようになってきて、
1年前と比べると大きな変化を感じてます。
まだ理想とする動作にほ程遠いけど(-_-)。

今年に入ってからは、
目まぐるしい日々でお疲れ度、ストレス度共にマックス(笑)。
でも自分の身体の状態を客観的に見れるようになってきたので、
今の私の身体とか精神状態だったら、
このポーズは練習しなくていいかなぁとか調整してます。

そして何より自分が思っている以上に、
頑張っていて、
緊張していることに気づいたので、
他の人と自分の頑張りを比べないように意識しました。

他の人が頑張ってるから、
私も頑張ろう!とか思わないように。
私の頑張れるキャパシティは、他の人とは違うから。

生徒さんの身体を見ても、
色々あるんだろうなぁ〜とか、
聞かなくても前より感じれるようになってきたので、
今すぐにポーズが出来るように、とか全く思わないし。

赤ちゃんの時から成長する段階で、
獲得出来なかった動作や、
または忘れてしまった動作を、
もう一度見直して練習していけば、
出来る事も、出来るポーズも増えます。

まだまだ私も見本となれるような動きは出来てませんが、
1年間取り組んできて、
伝えたいことも増えたので、
また東京の皆さまにお会い出来たら嬉しいです。

まさかのクリスマス時期ですが、
お昼ですし♡、
サンタクロースの姿では待ってませんので、
お暇だったら是非〜\(^o^)/

12月まで時間もあるので、しっかり練習して備えます〜。
それではよろしくお願い致します!

詳細はこちらから

Day1 詳細はこちら↓
https://www.facebook.com/events/1467523383315427/?ti=icl

Day2 詳細はこちら↓
https://www.facebook.com/events/1989560274600307/?ti=icl

Day3詳細はこちら↓
https://www.facebook.com/events/124467604884882/?ti=icl

2017-10-23 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

ワークショップは誰のため?

ワークショップの告知をスタジオで行ったりすると、
「私みたいな出来ない人も参加していいんですか?」と
聞かれたりします。

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オフコース。
というか、自分で出来るんだったらそもそも受ける必要ないですよね。

と言うわけで、こんな方に是非ネダのワークショップを受けて頂きたいです。
・自信がなくて、マットを必ず一番後ろの列に並べる人
・通常クラスでイントラの指示がよく分からず、瞬時に動けない人
・「わたしなんか」という言葉が、口癖になっている人
・外国の人に触れ合ったことがない人
・ヨガが好きな人

ワークショップは、
通常のクラスではなかなか聞けないことが聞けたり、
いつもより長い時間をかけて、
知識をつけて、
自分の知らない一面に出会ったりする機会です。
だから出来る人のためにあるのではなくて、
疑問がある人や、
何かチャレンジしてみたい人、
変わりたいと思っている人達の為に有るのではないかなぁと。

私はMっ気が強いので、
とにかく場違いだと思うような所で学ぶのが好きです(笑)。
ヨガの気楽でいれる所は、
チームプレイではないので、
きつかったら休んだり出来るし、
誰かの足を引っ張ることもないし、
恥ずかしいことがあっても、恥ずかしいなぁって思うだけで済みます(笑)。
恥ずかしい経験をして、
自分のペースで学んでいくことを知るのも、
大事なことと思います。

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ネダが後屈のワークショップで行なう内容のビデオを送ってくれました♡
Facebookページや、インスタグラムに載せてます〜!
このビデオを見て、
ぎょっとした人、
または来世に見送った人、
是非どうぞ(笑)

詳細はこちらから → Dig Deep ワークショップ

よろしくお願い致します〜\(^o^)/

2017-10-22 | Posted in Blog, yogahourの事, ワークショップComments Closed 

 

今週のスケジュールと、進化論。

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ものごとは、簡単になったりしない。
私たちは進化するためにここにいるのだから。 
〜Papa Peter Rhodes
                  

週末はお休みを頂いて、
感覚システムと運動について勉強してきました。

脳について勉強するほどの、脳を備えていなかったようです(笑)。
目がテン♡(笑)。
                     

でもまさにダレンのお父様の言葉がぴったりで、もっとちゃんと身体の事を理解したかったら、難しくなるのは当然。
                      

痛みがある人に対して、
原因を探る幅が広がった分だけ、
適切な評価をする難しさを痛感し、同時に可能性が増えました。

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まだまだまだまだい〜っぱい勉強が必要です。
というわけで、先日のヨギーの研修会の写真では、
原点からのスタートということで、細胞になってみました。
            

人間の進化論。
細胞からの、ピンクレディー。
                

途中のみんなが一番困るという無茶振りをしてごめんなさい(・∀・)

                 
今週もよろしくお願い致します〜。

2017-10-16 | Posted in BlogComments Closed 

 

「惜しみない人」

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ヨガアワーのトレーニング生の方が、
ネダの事をこのように表現されていました。
まさにそうだなぁと思います。
               

私はこのヨガアワーのティーチャートレーニングを開催するにあたって、
先生方の就労ビザための在留資格認定書というものを、
取得しないといけないという、
思いがけない超難題なストレスマックス体験に直撃(笑)。
                 

沢山の資料を提出しなければならなかったのですが(泣)、
ネダの今まで取得してきた資格や、
インストラクター、そしてスタジオ経営者としての実績が素晴らしかったので、
認定書を取得することが出来ました。
                   

この認定書をもらう過程で、
なぜネダなのかについて改めて考えました。
                

日本にもアメリカにも沢山のインストラクターがいて、
そしてヨガスタジオの経営者がいます。
                 

ネダはどちらかだけに傾くことなく、
インストラクターと、経営者のバランスがとても上手くとれていて、
かつスタジオが繁栄している。
これからインストラクターやヨガスタジオの経営を目指す人にとって、
素晴らしいモデルになるのではと思いました。
               

ネダのスタジオが繁栄しているのは、
ネダの生まれ持ったカリスマ性もありますが、
一番は、自分が出来る事は何なのかと常に向き合い、
周りにいてくれるスタッフとの絶大な信頼関係だと思います。
                   

ネダのスタジオに行った時に、
スタッフがネダが少しでも休めるようにと、
自ら仕事を探して手伝っていたのが印象的でした。
                  

実は今回のワークショップは、
告知をしてから1週間くらいは予約がとても少ない状況でした。
その事をネダに伝えたら、
「たとえ1人でも、私が伝えられることを全て伝えたい!」
と言ってくれて、ウルルン滞在記です。
それで、アームバランスのワークショップで行なう動画を送ってくれました♡
facebookページやインスタにアップしてます!
               

本当に温かく、パワフルな先生です。
で、セクシーです♡(笑)
まだワークショップ空いてますので、是非一度ネダに会ってみて下さい〜!
                 

詳細はこちらから!→Dig Deep ワークショップ

2017-10-13 | Posted in Blog, yogahourの事, ワークショップComments Closed 

 

出来ないことの楽しさを。

先日ペナスタ博多さんでフットサル×ヨガのイベントを開催!
                 
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改めて気づかされたことは、
ボールもびっくりするくらい運動オンチという事と、
新しく気づいたことは、
その出来ないことを全く気にしなくなっていた事。
                    
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最初にボールの使い方を練習した時に、
ボールも逃げていくほど出来ませんでした(笑)。
でも長年のヨガの練習の中で、
出来ないことがあるのは当たり前、
練習をすれば必ず上達する、
という事を何度も経験してきたので、
全然ヤキモキしませんでした。
                 

最初はこんなもんだから、
この出来ない今の感じを楽しもうと。
そしてこの出来ない感が必ずバネになると。
                  
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ヨガに参加してくださった中学生の男の子が、
きつかったけど、楽しかったと言ってくれてました。
                  

楽しさは、
やっぱり出来ることの中にあるのではなく、
きつかったり、
出来ないものが少しづつ出来ていく過程に、
あるのだなぁと思います。
フットサルもヨガも一緒ですね。
結果ではなく、過程を喜べる人でありたいです。
                  

私の中のイベントの1番のハイライトは、
嫌々参加してたお子ちゃま達が、
少しづつボールに慣れてきて、
身体を動かす喜びの芽がパカっと開く瞬間を見れたことでした。
                      
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そしてイベント後には、
参加して下さったhibiyogaの生徒さんが、
フットサルが楽しかったので、
家に帰ってすぐにフットサルの事を調べました!と。
うれしいですね〜。やってよかった。
                   

私も趣味を聞かれても何もなかったので、
これからは、ドリブルと答えます。
うそ♡(笑)
                  
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イベントに参加してくださった皆さま、
機会を下さった久米田さん、
本当にありがとうございました〜\(^o^)/
                   

久米田さんが写真を撮って下さったのに、久米田さんの写真がなかったので、入って頂きました。
私の誰にも突っ込まれない画像シリーズどうぞ。
                 

#久米田さんを探せ#2枚あります

2017-10-12 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

今週のスケジュールと、中本さんの布。

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展示会:中本扶佐子「綿ー糸ー布」

今週より福岡書芸院1階のアソビドコロ「寸時」で、中本さんの展示会を開催しています。

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中本さんは、綿から育てたり、図柄を考え、草木で染めたものを、
織っていかれます。
日本でも有数の絣作家の一人でいらっしゃるのですが、
気取ることもない、、、というか、
ご本人にとっては、そんなことはどうでもいいように見えます。

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織りをしていて楽しいと感じる時はいつですか?
とお尋ねしたら、
「どんなデザインにしようかと考えている時も楽しいけど、
一番楽しいのは、
とても縦糸には出来ないような切れそうな繊細な糸を使って、
次から次に出て来る問題と向き合いながら、織っている時かなぁ」
と言われていました。

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「スムーズに出来るものの中には楽しさは感じない。
苦労したモノは、自然と作品の中に表れてくるから」と。

そのお話を聞いて、
中本さんは完全に自分の為に織りをされているんだろうなぁと思いました。
誰かのためではなく、
自分の高みのために。
その試行錯誤にみんな感動を覚えるのではないかなぁと。

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いつも言ってるけど、
人生はどんな人に出会って、
どんな話を聞いたかで大きく変わると思います。
私は中本さんから、
女性が1人で仕事をしていく上での、
強さと柔らかさを教えてもらっています。

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是非中本さんの世界に触れて下さい〜\(^o^)/

先週、生徒さんに休日はどんぐり拾いなんかどうですか?
と聞かれたので、今週はどんぐりです(笑)。
もちろんしませんけど(・∀・)。

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今週もよろしくお願い致します〜!

2017-10-09 | Posted in BlogComments Closed 

 

今週のスケジュールと、ウォーリーを探せ

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突然の思いつきで決行した早川倉庫でのヨガアワー。
昨日無事に終わって、ポッ♡
熊本でクラスやワークショップをさせてもらうようになってから3年位経つので、
いつも参加して下さる方々がちょびっと出来て嬉しいです。
また突然思いついた時は、よろしくお願い致します\(^o^)/
※動画はフェイスブックとインスタに上げてます!
                         

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そして今週の土曜日は、ペナスタ博多でフットサル×ヨガ。
前回の告知でヨガアワー101をすると書きましたが、もとい(笑)!!
先日フットサルを見学しに行きまして、、、
見ているだけで汗だく、、、(笑)
あんなに動くのに、
その前に1時間もヨガアワーしたら疲れてしまうことに気づきました(・∀・)。
ということで、下記の時間割に変更します〜。
                      

それでは、ウォーリーを探せ的にウォーミングアップしてますので、
今週もよろしくお願い致します\(^o^)/
                    
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*フットサル×ヨガ in ペナスタ博多*

【日時】
10月7日(土)
14:00〜14:30 フットサルの準備になるヨガ
14:30〜15:30 フットサル
15:00〜16:00 リラクゼーションを促すヨガ

【料金】
大人 2000円
学生 1500円
小学生 無料
マット代 200円

【場所】
ペナスタ博多
〒812−0881 福岡市博多区井相田2丁目3番3号

【お問い合せ先】
092-588-8227
info@penasta.com

2017-10-02 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed