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7月のオンラインクラス ⁡

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先日
数ヶ月前からオンラインを
受講して下さっている方から
ヨガアワーが好きです
という言葉を頂き
とても嬉しく思いました


これからの時期は
汗だくになるような
湯けむりヨガアワーがいいですね
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それと
別料金にはなりますが
お久しぶりの
トクベスクラスを
オンラインで開催いたします


後屈が苦手な方に向けての
クラスになります
5回に分けて行う予定で
1回目は体幹からアプローチします

①体幹
②股関節
③足
④肩甲帯
⑤腕と手


1回目の日程しか決めていなくて
体育の日なので運動しましょう
という
安易な気持ちで
日程選びをさせて頂きました
一緒に運動して頂けると幸いです


それでは
7月もよろしくお願い致します



#なぜトクベスなのかは聞かないで

2021-07-01 | Posted in Blog, オンラインクラスComments Closed 

 

6月のスタジオクラス

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先日のスタジオクラスで
呼気の際に
腹直筋が強く入ってしまう方に
力まずに吐く練習をして下さいと
お伝えしていたら
ご自宅でちゃんと練習されていて
ウエストが
細っそりされてました


最近みなさま
家でも練習されているので
素敵な変化を見せて頂いていますが
ご卒業されてしまわないかと
実はハラハラしてます


自分勝手ですね
こんなんですが
6月もよろしくお願い致します


#40代オーバーの方が続くヨガスタジオ
#若者にはまるで人気なし
#なぜ






2021-05-31 | Posted in Blog, 月間スケジュールComments Closed 

 

6月のオンラインクラス

6月のオンラインクラス

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目を背けている事がありますか?


私は内臓の状態が
どのように姿勢に影響を与えるのか
知りたいのですが
分かる気がしなくて
目が勝手に背いています

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でも
去年の今頃は
足の事が全然分からなくて
白目でしたが
勉強して実践していたら
体の感覚もとても変わってきたし


少しづつだけど
わかってきた事を伝えていたら
今日も脚が細くなってきたと
嬉しいご報告を頂きました


先日
母が70歳になりました
私はもし70歳まで生きられた
今と変わらず
学ぶ喜びを味わっていたいです


70歳になるまでに
きっと内臓の事にも
目を向けられる時が来ると思うので
今は今光が見えているものから
ちょっとづつ


あとpaypalの導入の仕方にも
目を背けてます
これ去年から言ってますね
何も変わらない女ですね



それでも
今月もよろしくお願い致します


#ペイペイもまだ使えない




2021-05-25 | Posted in Blog, オンラインクラス, 月間スケジュールComments Closed 

 

5月のスタジオスケジュール

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SNSの投稿を頑張ろうと
思っていたのに

『スマホ脳』
という本を読み

村上和雄博士の
ポッドキャストを聞いて

急に失速致しました

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こんなご時世ですが
顔を合わせて
一緒に笑って過ごす日々の
大切さを改めて感じます


大きな声では言えませんが
スタジオに来て下さい
という宣伝です


それでは
5月もよろしくお願い致します



#村上先生が楽しそうに笑いながら話されるのでちょっと聞き取りづらかったです
#とか言ったらダメ




【お問い合わせ方法】
・DM 
・ホームページのお問い合わせフォーム
・hibiyogastudio@gmail.com


【クラス】
・オンラインクラス
・パーソナルセッション(スタジオまたはオンライン)
・スタジオクラス
(火)10:30~(土)14:00~(日) 11:00~


【予約・各クラス詳細】
・プロフィール欄のリンクから


2021-04-30 | Posted in BlogComments Closed 

 

5月のオンラインクラス

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ゴールデンウィークも
通常通り行います


生きていく上で
大切な事はなんだろうと
考えますと


食べ物を味わえたり
ゆっくり休めたり
行きたいところに
自分の足でいける事かなぁと
思います

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そういうことを
ずっと当たり前に出来るような
身体作りのサポートをして
みなさまと一緒に
歳を重ねていきたいです


お暇な方は
よろしくお願い致します


あと
私の観葉植物に
コナカイガラムシという
白いムシがついていました


そこら辺も
どうぞよろしくお願い致します



#見つけた時サブイボ
#どこからやってきたの






【お問い合わせ方法】
・DM 
・ホームページのお問い合わせフォーム
・hibiyogastudio@gmail.com


【クラス】
・オンラインクラス
・パーソナルセッション(スタジオまたはオンライン)
・スタジオクラス
(火)10:30~(土)14:00~(日) 11:00~


【予約・各クラス詳細】
・プロフィール欄のリンクから


2021-04-30 | Posted in Blog, オンラインクラスComments Closed 

 

4月のスタジオスケジュール 

スタジオクラスは
行っていますか?
と
お問い合わせを頂いて
つい先日に3月はスケジュールを
アップしていなかった事に気付きました

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毎月行なっております
ずっとやっていきたいと思っております


長年通って下さっている方に
先生は
家でこれやったらいいよと
色々提案してして下さるけど
その量が多くて
何をしたら良いか分からない
と
言われました


テヘペロ


それで
ゴロゴロしながらできる
ほぐし方をお伝えして
次の週にされてみたか尋ねたら


みんなでするから楽しい
と
言われました


そういう方がいて下さるから
スタジオがやっていけてます


スタジオでの時間は
一緒に観葉植物の成長を観察したり
日頃どんな事があったかなどを
のんびり話しながら行なってます



来月は水曜日のクラスがなくなり
日曜日の朝に変更致します
お暇な方はよろしくお願い致します






2021-03-28 | Posted in Blog, 月間スケジュールComments Closed 

 

インスタライブ

本日20時より
インスタライブを行います

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内容は
・オンラインの参加方法
・Eka Pada Koundinyasanaの行い方
(エーカパーダクンディニアサナ)


オンラインの参加方法についての
お問い合わせを頂くので
最初にその説明をします


その後
写真にあげているポーズのコツを
お伝えします


なぜか?って?

昨日のスタジオクラスで
オンラインとスタジオクラスを
両方参加して下さっている方から
オンラインで
このポーズが登場した時に
太腿に青あざができるくらい痛くて
出来ないと言われて


コツをお伝えしたら
そんなに痛くないと言われて
出来ていたので
シェアしようと思っただけです


ガールズの太腿を
傷モノにするわけにはいきませんからね


お暇な方はご視聴ください


ではでは夜に


#大河ドラマよりも先に終わります

2021-03-28 | Posted in Blog, イベント, オンラインクラスComments Closed 

 

3月のオンラインスケジュール

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先日メンテナンスの
呼吸のクラス後に


たった30分の中で
ショートセミナー受けているみたいな
情報凄いなぁと思いました


とメッセージを頂きました
泣いていいですかシリーズ

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毎回
明日はないかもしれない
と思いながらクラスしてます
嘘です


でも
その時できることは
全部出し切ってやってます

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明日に期待が持てるような
クラスを出来る様になりたいです


3月もお家時間に
運動習慣をプラスしたい方は
よろしゅうお願い致します

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#泣いていいですかシリーズ
#シリーズにするのが好き
#でもすぐにシリーズ作ったの忘れてる


2021-02-25 | Posted in Blog, オンラインクラスComments Closed 

 

スタジオクラス

明日より
スタジオクラス始まります

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ヨガアワーを
スタジオで行わなくなってから
年齢層がグンと上がりました


最高年齢は
はっきり分かりませんが
76歳か77歳
とてもお若い


お淑やかなヒビヨガ


土曜日は
後屈とか逆立ちの練習も
ちょろっとしますが


火曜日や水曜日は
のんびりしてますので
運動が苦手な方や
年配の方なども
安心して参加して頂けます


セルフケアの仕方も
お伝えしてますので
お暇でしたら
是非ご参加下さい


それでは
1月もよろしくお願い致します!


#どのクラスもすんごい少ない
#コロナやけんね
#2020年の流行語大賞








2021-01-04 | Posted in BlogComments Closed 

 

明けましておめでとうございます

今年も
自分のペースで
好きなことを好きなだけ学び
シェアしていけたらと
思っておりますので
一緒に面白がって頂けたら
うれしゅうございます

うし

皆様にとって
ぬくもりのある
1年になりますように
 



#懐かしのパーマあてた牛
#年賀状書きナウ


2021-01-01 | Posted in BlogComments Closed