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アツロウ先生の初マイソール!

昨日初めてアシュタンガのマイソールクラスに参加しました。

マイソールを受ける日がくるなんて思ってもみませんでした。
大好きなリミちゃんが、
アツロウ先生のマイソールを是非受けて欲しいと提案してくれたので、
受けてみることに。
大好きな人のアドバイスは聞くに限りますね。
本当に行って良かった〜。
そして初めていったのが、アツロウ先生のクラスで良かったです。

順番もすっかり忘れたこの不届き者に優しく、
そしてヘタレていた私に時々鬼のような指導をして下さいました(笑)
アジャストがとっても上手で、
安心してアドバンスのポーズにチャレンジ出来て、
私こんなポーズ出来るんだとビックリしました(笑)
そして出来ないことをとても楽しく出来たのが最高でした。

順番をすっかり忘れていたので、
ジョン・スコット先生の本を持参しました。
スコット先生についていったら、
うっかりフルプライマリーまでしてました(笑)
今までもハーフしかしたことなかったのに(笑)

あんなにキツイことを早朝からいつも練習している
アシュタンギーの皆様に昨日からかなり尊敬の眼差し(笑)
みんなが細っそりしているのがよく分かりました(笑)
ジャンプバック、ジャンプスルーの練習をした時に、
体に鉛でも入っているのではないかと思いました(笑)
重っ‼︎

マイソール終了後、昨日は1日お休みを頂いてたので、
アツロウ先生とのりちゃんの神社観光ツアーに
まぜまぜさせて頂くお調子者(笑)

アシュタンガヨガは
99% Practice, 1% Theory と言われますが、
昨日の観光ツアーは
99%のりちゃんと私のくだらない博多弁五段活用講座、
1%のアツロウ先生の深いお話でした。
もったいなーい(笑)

でもくだらない話を心優しい奥深い人達とすると、
なんとも貴重な時間になるものです。

カズヤ先生を通して
ノリちゃん、リミちゃん、タンちゃんに出会えて感謝感謝だったけど、
また更にアツロウ先生に出会えてトリプル感謝です。
みんな柔らかくて心地よいです。
ありがたや〜♡

今週末のアツロウ先生のワークショップの枠がまだ若干あるそうですよ〜!
詳しくはこちらから
→http://www.ysn.asia/index.php?Workshop+Vol.2

写真 2
アツロウ先生。サンディエゴ在住。

写真 1
マイソールが始まる前に、もっと早く来て練習されているそうです。

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アツロウ先生とのりちゃんの後光ショット。

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アツロウ先生ブレません。
どんなに面白いポーズを頼んでもして頂けませんでした(笑)

2014-10-10 | Posted in BlogComments Closed 

 

産後リカバリークラス初開催!

今週?先週って言うのかな?
2日の木曜日に初めて産後リカバリーのクラスを開催しました。

リカバリーのクラスでは、
産後ゆるゆるになった骨盤を安定させるポーズを練習したり、
お母さん達は抱っこでいつも背中が丸まった状態なので
肩周り、脊柱にしっかり動きをつけます。
姉が参加していたのですが、
想像していたよりもたくさん動けて楽しかったと言っていました。
産後クラスは赤ちゃんと一緒に参加するので
、呼吸法や軽いストレッチくらいで終わる事が多いそうですが、
ナツコ先生はスパルタです!…なんてね(笑)
スパルタではなく(笑)、
リカバリークラスではお母さんがしっかりポーズの練習をして体を整え、
スッキリして欲しい!というナツコ先生の熱い想いからです。
なので結構赤ちゃん達は赤ちゃんワールドを築いているらしく、
甥っ子のアルちゃんはちょっと上の赤ちゃんに可愛がってもらっていたそうです。ぽ♥

最近ベビマやリカバリーを始めたおかけで、
赤ちゃんに出会う機会がとても多いです。
可愛い♥
母性がうまれそう…なんてね。まだまだ全然です。
赤ちゃんとの関わりがとっても上手なナツコ先生を見ると、
クラスをお願いして本当に良かったと思います。
私は絶対無理。
あっ、ちがうな。絶対という事はないと思いますが、
クラスを担当したいという気持ちが全く湧かない(笑)
ナツコ先生はマタニティさんが大好きで、赤子も大好きで、
関われるだけで幸せだそうです。
良いですね〜。
みんなが自分の大好きな事をたくさん出来きて、
そこに他の人の喜びが混ざり合うように生きていけたら最高ですね。

来月のリカバリーは11月6日(木)13:00〜です。

写真はレッスン風景を再現してもらいました。ちょっとわざとらしい(笑)?
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2014-10-05 | Posted in Blog, ワークショップComments Closed 

 

Yogive!

昨日のyogiveのクラスは、なんと20人も来て下さいました!!
嬉しい〜〜〜。
予約制ではないので、どのくらい来て下さるか全く分からず、
朝からソワソワしてました。
そしてそれが次々にマットの数が増えていくのを見て、ゾワゾワに(笑)
お友達やご家族の方を連れてきて下さって、有り難かったです。

初めてのpracticeスタイル。
practiceスタイルとはインストラクターが一緒に練習するスタイルです。
思っていたよりキツかった(笑)
思ってもみないほど多くの方に来て頂いたので気持ちが高揚して、
最初息が上がって最後までもつのかとハラハラしました(笑)
practiceスタイルでは、私の日頃の練習がとても大事になるなぁと改めて実感。
そしてマットの配置も(笑)
課題はたくさん残りますが、本当に最高の誕生日になりました。
そしてBZの稲葉さんと同じ誕生日らしく、全然関係ないけど大物になれそうな気がしました(笑)

20人来て頂いたので、16000円。
その70%をBatthi Mines Schoolに募金させて頂きます。
ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました!!!

来月は10月19日(日)10:30〜11:30に開催します。
ご都合が合われる方は是非お越し下さい〜!
男性のご参加も大歓迎です!

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プラクティススタイルは向き合って行います!

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稲葉さんTシャツ!来年は私も着たい…ぽ♥

2014-09-24 | Posted in BlogComments Closed 

 

月曜エナジーin yoggy 2

9月の最初のエナジーで30人だったと嬉しい報告が出来たのですが、
なんと今日は…!!!
16人…ち〜ん…
裏でヤスシ先生のワークショップがあっていたからって事にしてしまおう(笑)
なんてね。

でもクラスが終わった後に、Bスタの時からいつも来て下さっている方が
今日はとても集中できて良かったと言って下さいました。
今日のシークエンスは、よそ行き顔の時と同じシークエンスだったのですが、
全然違う感想で嬉しかった〜。ほ。
よそ行き顔の時は、シークエンスをほぼ完璧にできたのですが、
今日は全然だめでした。
だけど来て下さった方々も喜んでくれて、
私もみなさんとすごく繋がれた感じがて笑いっぱなし。
書のように、たとえきれいにお手本通りに書けていたとしても、
面白みの無い作品になるのと一緒だなと思いました。

最初の一回目は意識してなかったけど、
やっぱりうまくやりたい度がアップアップしていたんでしょうね。
書だったら父に「作為が見えて面白くない」と言われそうです。っ
て全然書はしてませんが(笑)。
きちんとうまくまとめることより、おもしろさを追い求めたいと改めて思いました。
いつも気づきをくれる生徒さん達に本当に感謝です。

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2014-09-22 | Posted in BlogComments Closed 

 

what’s yogive??

9月23日に初開催するyove!についてです。

yogiveはインストラクターがyogahourのシークエンスを
生徒と一緒に練習するスタイルです。
YogaOasisでは毎週yogiveのクラスが開催されていて、
収益の50パーセントをインドにあるBhatthi Mines Schoolに募金しています。
セントルイスにあるSouthtown Yogaスタジオ、
ワシントンD.C.にあるCapital Hill Yogaスタジオなどのy
ogahourオフィシャルスタジオでも開催されていて、募金のパーセンテージは様々です。
Hibiyogaでは70%を募金させて頂きます。

それではBhatthi Mines Schoolとは…
10年前SantoshとArchana Singhは、彼らの住むNew Delhiにある
Bhatthi Mines地域で問題となっていた
児童労働と貧困問題に取り組む為に学校を始めました。
Bhatthi Mineコミュニティは、デリーの中で一番貧しい地域で、
ひどい貧困と失業問題を抱えています。
その村に住む30000人の人達は、十分な家、水、電力、医療サービス、
学校、ビジネスチャンスのない、
スラムのようなひどい状態の場所に住んでいます。
2007年よりAmala Fondation(アメリカの慈善団体)とパートナーシップを組むことにより、
今そのエリアに住む200人以上の子供達は強制労働させられる変わりに、
教育を受け、未来への希望を持つことが出来るようになりました。
詳しくこちらのホームページをご確認下さい。
→https://amalafoundation.org/youth-programs/bhatti-mines-school/

Bhatti Mines Schoolとyogiveとの関わりですが、
それはDarrenがそこで働いている人を直接知っていて以前から個人的に募金をされていたそうです。
でももっとたくさんのお金を集められるように、
スタジオを通して行うことを奥様のBronwinが
発案されたのがきっかけでyogiveが始まりました。

世界中さまざまな地域で助けを必要としているところはありますが、
Bhatti Mines Schoolに募金するのは、
Yogaが始まったインドから始めたいというDarrenの思いからです。
下記はyogahourの先生達に向けてDarrenが書いていたのを抜粋しました。
『”思慮深い、情熱をもった小さなグループが世界を変えることが出来ることを疑ってはならない。
実際にそれが唯一の方法です。—Margaret Mead.”
このような引用文を読むことと、引用文を生きることは違うものである。
yogahourはこの引用文に生きるチャンスである。
ヨガの世界ではまだとても小さなグループの集まりであるyogahourが、
大きな影響を与えることが出来る。
もし私たちが成功することが出来たら、どのようなことを思い描く?
私の思い描くのは、yogive, yogahourを通して
Bhatti Mines school を全てサポートする。
土地を買い、学校を建て、毎年yhの先生をその学校にボランティアとして送る。
そしてその子供達を大学に通わせれるほどのお金をつくる。』

インドに住んでいた時に、私の日本での消費生活が、
この国の人達の生活に大きく関わっているんだと実感しました。
Hibiyogaはまだまだ認知度も低いし、生徒さんの数も少ないですが、
yogiveを通して少しでもインドの子供達の生活のサポートが出来たらと思います。

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インドの学校にいたときの写真。
隣に住んでいた男の子達。
かれらの宗教の儀式で髪をツルツルにしていたときの。可愛い♥

2014-09-21 | Posted in BlogComments Closed 

 

Why yogahour??

遅く寝たのに、早く起きてしまいました…
携帯を機内モードにするのを忘れて、
夜中にJoanneから入ってきたメッセージで起きてしまい、
それを読んでから頭の中でやりたいことが溢れ過ぎて、
目がギンギラギンになってしまいました(笑)
頭の中の文章に溺れそうなので、出さないと(笑)

昨日、一昨日に続きyogahour part3。
なぜyogahourなのか、ざっとの経緯です。

私が最初にyogahourの実際のクラスを受けたのは、
2013年3月にフィラデルフィアにyogahourのトレーニングを受けに行った時です。
yogahourのことを何も知らずに
何故トレーニングを受けにわざわざアメリカまで行ったのかというと、
yogagloというアメリカのヨガのオンラインクラスで、
Darrenのクラスを受けたのがきっかけです。
yogagloで様々な有名な先生のクラスを練習してきましたが、
Darrenのクラスの構成は他の先生とは違い、
良い悪いではなく、とてもユニークで印象的でした。
次から次へとポーズが流れ身体的にはハードなのに、
心はどんどん静かなところへ連れて行かれるような初めての感覚。
こんなクラスが提供出来るようになりたい、
Darrenに直接会いたいという気持ちが日に日に増し、
何度もDが夢に出てくるようになったので、トレーニングを受けに行くことにしました。
実際にクラスを受けたら、当たり前ですがオンラインで受けるよりも何十倍も楽しく、
さらにトレーニングでyogahourの意図を知ってから、
是非hibiyogaでも提供出来るようになりたいと思いました。
それから今の正式指導者の資格をとるまでとなりました。

Darrenや周りの人の、
生徒にヨガの練習を続けて欲しいという純粋な願いから生まれた
yogahourに出会えたことは私にとって宝物で、
それを少しでもみなさんとシェアできたらと嬉しい。

それとずっと持ってる大きな夢はDarrenに来てもらうことです。
その為に私が今出来ることは?
テキストの翻訳です。そのことについてJoanneからメッセージがきて、
ギンギラギンになりました(笑)
すごく膨大な量で、この日本語力の乏しい私にとっては大変な作業になりますが、
私がヨガの先生となる上で大きな力になってくれると思うし、
それがまた他の人の力になると思います。

写真はiphoneを買ってから初めてFBにアップした時のもの。
Darren Rhodes @ my yoga studio‼ … I wish! Lol:)
って書いてました…2012年5月8日から言ってる。
しつこい女です(笑)

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2014-09-19 | Posted in BlogComments Closed 

 

What’s yogahour??

おはようございます!
すっかり秋ですね〜。
食欲の秋。読書の秋。yogahourの秋!!
有り難いことに、yogahourって何?と質問を受けることが多くなってきたので、
書いてみました〜。
文章はテキストから引っ張ってきたり、私が付け足したりしてるので、
とっても怪しい日本語です(笑)
栗ごはんの後に、読んで下さい♥

Yogahour は accessible(近づきやすく),
affordable(手頃な価格),
and expertly-taught(専門的に教える) フロースタイルのヨガクラスです。
クラスでは身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチします。
やや温かい室温環境で、音楽と共に楽しく1時間に50〜60ポーズを練習することが出来ます。
運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。
対象は初心者の方から熟練者まで、しかし怪我や障害のある方には適していません。

☆accessibleとは?
yogahourよりもポーズが行いやすいクラスはたくさんあり、
そしてより難しいクラスもたくさんあります。
しかしyogahourはポーズを行いやすく、
さらに難しくチャレンジであるというどちらの側面も兼ね備えています。
他のどこのクラスよりもdoable-yet-difficultのクラスを提供することがyogahourの大きな目的です。

☆affordableとは?
yogahourのオフィシャルスタジオではどこでもお手頃な価格でyogahourのクラスを受けることが出来ます。
hibiyogaでは1クラス800円!

☆expertly-taughtとは?
クラスにおいて安全性を高める為にそれぞれのポーズに的確なアライメント指示を出します。
それは当たり前のように聞こえますが、フロークラスでアライメント指示が少なかったり、
的確でない為にヨガ練習中に怪我がすることがあります。
yogahourはフロークラスでありながら、的確な指示を出すことで怪我のリスクを最小限に抑えることに努めています。

とにかく楽しく動いて、汗かいてすっきりしたい方お待ちしております!!

※写真はセントルイスのトレーニングの時のです〜。
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2014-09-18 | Posted in BlogComments Closed 

 

yoggy in body, yoggy in flow

スタジオヨギーは来年10周年を迎えます。
そして来年からは新プログラムがスタート。
既にTOKYOとOSAKAスタジオでは10月より新プログラムがスタートするようです。

そのため先週の3、4日の丸2日間インストラクター研修が行われました。
ヨガのイントラのみんなが集まって研修をこんなに長い時間一緒に受けるのは初めてでした。
楽しかった〜。
グループに別れてクラスの構成を作るのがすごく面白かったです。
いつもは一人でクラスの構成をするので、
みんなの意見を聞くと自分にはない発想だったりするので、
とても刺激的でした。

こうやって集まるとみんな勉強熱心で、
面白い事大好きな人の集まりだなぁとつくづく感じます(笑)
ヒロミ先生のお誕生日だったので、
サプライズでゴールデンボンバーの「女々しくて」をみんなで踊りました(笑)
大爆笑の完成度の高い出来上がりでした(笑)
1時間ちょっとの練習であんなに出来上がる、
ナイスチームワークと、マヤ先生とマミ先生の圧巻の踊り…。
私はゴールデンボンバーさんの事をあまり存じ上げませんでしたが、
今では気づけば口ずさんでいます(笑)
あぁ〜大公開してしまいたいけど、
間違いなくおこられるのでやめておきます。
ほんとによく笑いました。
でも感動の涙もあり。

素敵な先生ばかりなので、ヨギーのレッスンを参加された事ない方は是非きてくださ〜い!
来年からの新プログラムも乞う期待!

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2014-09-10 | Posted in BlogComments Closed 

 

ビラ配ってみました。

わたくし、
先程、姉と甥っ子のアルゴボーイと一緒に
マタニティとベビーマッサージのビラ配りに行ってきました。
マタニティさんを求めて…

産婦人科の近くをうろついてみましたが、問題が…。
誰が妊婦さんか分からない(笑)

蚊に血をボランティアしただけで、撃沈気分で帰ってきたら、
なんと嬉しい事にベビーマッサージのお問い合わせが♥
最初に声をかけさせて頂いた朗らかお母様達からのご紹介だったそうです。
嬉しいなぁ〜。
10月からはママの為の産後リカバリーのクラスも開講します!

甥っ子と一緒に歩いてみて知ったのですが、
子供連れ同士だと皆さんお互いニコッと挨拶されるようです。
よいなぁ〜。
みんながそんな風に挨拶し合う世の中だと、もっと朗らかになるでしょうね。

知らない人に話しかけるのは得意だけど、ビラ配りは心が折れます(笑)
これからはもっとビラ配っている人に優しくなれそう(笑)

というわけで、マタニティさん、お待ちしております♥
今なら癒し&面白ろナツコ先生独り占めです(笑)

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今朝初めてアルちゃんからプロレス技をかけられました。
どんなブロレスラーになるか楽しみです。

2014-09-10 | Posted in BlogComments Closed 

 

月曜エナジー in yoggy

今週の月曜はビックリマンデイでした。

ヨギーの夕方のエナジークラスになんと30人も来て下さいました。
今までエナジークラスは18人キャパのBスタジオでさせて頂いていたのですが、
今月から34人キャパのAスタジオに移動。

月曜のエナジークラスは毎回ほぼ同じメンバーさんで、18人しか入れない事もあり、
いつも数週間前から予約をとって下さっていたそうです。
本当に有り難いです。
毎回皆さんやる気マンマンで、クラス後の熱気が凄まじかった(笑)
あのギュウギュウ詰めで、向き合ってするスタイルが好きだと言われていたので、
Aスタになるとどんな感じなのかなぁと思っていました。
常連さんにがっかりされるようなクラスにはしたくなかったけど、3
0人はビックリ仰天の人数だったのと、
参加して下さった方のエナジー歴の違いで、
クラス進行が思っていたよりも遥かに難しかったです。

クラス後に、初めて参加して下さった方からは
「楽しかった」「また参加したい」という言葉を頂き、
常連さんからは「いつもよりペースがゆっくりだった」「よそ行き顔だった(笑)」と…
よそ行き顔(爆)!!!
ほんとまさにそんな感じでした(笑)。表現がうまいなぁ〜。

“Doable, yet difficult”
初心者にも出来て、熟練者にとってもチャレンジであるクラス。
yogahourのトレーニングで何度も出てきた課題です。

昨日はyogahourでいうShape, Safety, Refinementの、
Shape, Safetyにほとんど時間をかけてしまい、
Refinementの部分が少なかったので今まで参加して下さっていた方にとって
チャレンジなクラスに出来ませんでした。

Darrenは60人入るクラスで、1人づつに2回アジャストをする練習をしていたそうです。
実際に可能だと。
聞いた時もビックリしたけど、昨日クラス後に改めて考えるとおののきました(笑)
どひゃ〜×100。

課題がいっぱいです。
でも難しくなければ成長しないので、色々工夫していきたいと思います。

いつかhibiyogaにも30人来てくれる日が来るとよいなぁ〜なぁ〜なぁ〜。

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写真はcosmic absをしている様子。
これはヨギーにも来られたトッド先生が考えた腹筋運動です。
こんな真面目な顔してますが、だいたいこれをすると皆さん笑顔で私をにらまれます(笑)

2014-09-06 | Posted in BlogComments Closed