7月のオンラインクラス
先日
数ヶ月前からオンラインを
受講して下さっている方から
ヨガアワーが好きです
という言葉を頂き
とても嬉しく思いました
これからの時期は
汗だくになるような
湯けむりヨガアワーがいいですね
それと
別料金にはなりますが
お久しぶりの
トクベスクラスを
オンラインで開催いたします
後屈が苦手な方に向けての
クラスになります
５回に分けて行う予定で
１回目は体幹からアプローチします
①体幹
②股関節
③足
④肩甲帯
⑤腕と手
1回目の日程しか決めていなくて
体育の日なので運動しましょう
という
安易な気持ちで
日程選びをさせて頂きました
一緒に運動して頂けると幸いです
それでは
7月もよろしくお願い致します
#なぜトクベスなのかは聞かないで
