10月のスケジュール

★New class
来月より産後リカバリーのクラスを開催いたします!
10月2日（木）13:00〜14:00。
対象は産後1ヶ月半を経過した方。
帝王切開でご出産された方は3ヵ月後から、
お子様が1歳までご参加頂けます。
担当はナツコ先生です！もちろん。
甥っ子さえもなだめる事ができない私には無理です（笑）

★yogive
10月のyogive!のクラスは、19日（日）10:30〜開催いたします。
男性のご参加も可能ですので、ご夫婦、ごカップル、もちろんお一人でも！

★お休み
10月9日（木）、29日（水）、31日（金）

最近またまた臀筋のエクササイズでかなりのブレイクスルーを遂げました。
イントロのクラスに体験に来られた方のお尻が上がったのはもちろんですが、
足裏の感覚がかわり安定感が出て、とても喜んでもらえました。
今日自分で練習した時にまた新しい気づきがあったので
、イントロのクラスでもっと上手に伝えられると思います！
そのエクササイズの感覚をヨガのポーズの中だけで
みんなが出せるようなクラス作りを考えているのですが、
エクササイズなしでは結構難しい…
でもちょびっと光が見えました〜。
嬉し過ぎてポッポなっているので、また今度この事について書きます〜！