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今日から、新クラススタート☆
yogahour＋meditate
最初の30分間は通常のヨガアワーのクラスを行い、
その後、マントラ、呼吸法、瞑想、シャバアーサナと進んでいきます。
対象は、動きたいし、ゆっくり落ち着きたいし。という方（笑）。
お暇な方は是非〜。
日時 ： 金曜日 19:30〜
料金 ； 800円
前にも書きましたが、
よく体験したいとのお問い合わせを頂きます。
hibiyogaは、
会員制ではないので、
体験制度もありません。
ヨガアワーは最初から800円で、
ずっと800円です。
1回来て、2回目がないのもありだし、
ずっと通って、心の会員になってもらっても♡（笑）
本当に予約が要らないんですか？と不安そうに聞かれますが、
本当に要らないです（笑）。
フラ〜っとお越しください٩( ᐛ )و
あと、あまりにも電話対応がさっぱりしていると、
この前言われました、、、。
暑くてたまらないので、
電話くらいさっぱりしようと思いまして、、、♡
うそ（笑）
電話があまりかかってこないので、
対応にまだ慣れていません！
実際はこってりしてます♡
うそ（笑）。
それではさらっとこってりお待ちしております(・∀・)
モデルは、甥っ子のあるちゃん。
ヨガアワーのシラバスを見て、
「あっ、ダレン！」
と言ってます（笑）。
なんて素敵な英才教育♡（笑）
今週のスケジュールと、幸せの分配
マレーシアに行ったときに、
マンダリンホテルで、
アフタヌーンティーとやらと、
初めて経験しました。
ナッピーに、
アフタヌーンティーに行くと聞いて、
なんでわざわざ日本にもあるお店に行くのだろうと、
思っていたら、
なんと。
アフタヌーンティーというスタイルが有るんですね♡（笑）
海外には何度も言っていますが、
観光地を訪れたり、
ガイドブックを読んだりしたことは、
ほとんどありません。
それを言うと、
「せっかく行くのにもったいない」。
とよく言われます。
でも私にとっては、
ガイドブックを読んだり、
調べたりする時間が、
苦痛で仕方がありません（笑）。
もったいないと感じることも、
楽しいと感じることも、
人それぞれ。
人の幸せと、
自分の幸せを、
無理やり分かち合おうとしないのが、
幸せの秘訣かもしれませんね♡（笑）
何度も言いますが、
自称白木原のホットスポットは、
hibiyogaです♡
どうぞ。
＃周りがゴージャス過ぎてマグカップベイビー大失敗
火 10:30 yH-101
14:00 シニア
19:30 yogahour
水 19:00 ベーシック
木 19:30 yH-101
金 19:30 yH＋meditate
土 10:30 yogahour
11:45 姿勢改善
日 10:30 姿勢改善
11:45 ベーシック
★料金
・yogahour、yH-101、yH＋meditate …1回800円
・産後ヨガ… 1回2000円
・その他のクラス… 1回1300円
★入会金なし、予約不要。（初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください。
今週もよろしくお願い致します！
マレーシアから無事帰国。
今朝疲れすぎて笑い転げながら、
ナツコ先生とマレーシアから帰ってきました。
マレーシアで、
ピジョンのイベントのスタッフの方が、
“Don’t worry, It’s going to be ok.”と、
本気でのんびり言われるので、
私はその言葉を吸い込むことに。
でもナツコ先生は、
何度も原稿を読み返し、
書き換え、声に出して練習を。
ナツコ先生の心臓のパクパクの数は、
今までイベントにかけてきた時間や、
想いの数と比例している事を知っていたけれども、
間違っても日本人しか分からないとか、
茶々を入れ続ける私（笑）。
そしたらなんと。
日本語がペッラペラのマレーシア人の方が、、、、
おったまげ（笑）。
ナツコ先生の準備力の勝利。
私の英語力がもっとあったら、
もっとナツコ先生のライブ感の幅が広がるのにと、
とても歯がゆい思いをしました。
でもナツコ先生が終わった後に、
通訳を通して指導をする経験によって、
言葉に対する意識がすごく変わったことを話してくて、
ホッとしました。
なんともありがたい。
私くらいの英語力で、
あんな大きな場所に通訳として立たせてもらうことは、
普通はあり得ません。
立たせてもらうことで、
自分に必要なことがはっきり分かりました。
ナッピー本当にありがとう♡
どんなにパクパクしても、
堂々と臨機応変に、
舞台に立つナッピーが、
かっこよすぎたので、
オチとして、
ベトナムでノンラーをかぶってもらいました♡（笑）。
でも、ナツコ先生秘蔵写真はインスタのみにしときます（笑）。
それではみなさま、
アパカパ〜。
ナツコ先生リハーサル
“Don’t worry, be happy”
マレーシアのタクシーのおじさんのマントラ。
マレーシアの方は、なんだかとても陽気で優しいです。
なつこ先生、舞台が似合います。
時間配分と、
腹配分を間違いながら、
今日は明日の準備に向けて、
リハーサルしました。
リハーサル前に原稿の準備
リハーサル後に書き直し
合間にリッツ・カールトンで飲茶を♡
タクシーのおじさんの言葉を信じて、
イベントにレッツラゴー♡
#リッツカールトンってなんですか
ホテル
マレーシアへレッツゴー。
明日からナツコ先生の通訳として、
マレーシアに行きます〜。
久しぶりの国際空港♡
今回、ナツコ先生はピジョンさんのイベントで、
赤ちゃんのスキンケア、ベビーマッサージのお話と、
チェアヨガの指導を。
このイベントはナツコ先生以外は、
マレーシアのお医者さん方が講演をされるそうです。
うひょ〜。
今ナツコ先生が講演のために作られた資料に目を通しています。
私が英訳しやすいように、
すごく丁寧に資料を作ってくれてます（泣）。
さすが。
ナッピーの素晴らしい講演の内容、
そしてナッピーの人柄が伝えられるでしょうか。
がんばるんば。
ナッピー、このような機会をありがと〜＼(^o^)／
とりあえずカミカミして、
言いまつがいのないように（笑）。
ヨガアワーの時は、
「保持して」の代わりに、
「ほじって」って言ってしまったので♡（笑）。
というわけで、この写真です。
今日までクラスしてますので、
よろしくお願い致します〜！
そして来週は火曜日からずっとちゃんとクラスしますので、
忘れないで（笑）。
それではみなさま、素敵なレディースデイを。
#マレーシアってどこですか #全部ナッピー任せ
最後の時間も練習で。
Last practice with my dear & near teacher Darren Rhodes,
my sweetest friend Mackie Osborne
and my cutest nephew.
こんなに疲れきったことも、
こんなに毎日泣き続けたことも、
こんなに人にありがとうと言われたことも、
初めてでした。
そして
たくさんの初めて経験の先には、
新しい目標と、
手放し空っぽ経験が。
ティーチャートレーニングに参加してくださった皆さま、
ワークショップに参加して下さった皆さま、
本当にありがとうございました。
写真いっぱいあるので、
またゆっくりしてからアップします。
とりあえず、
国境を超えた大切な人達の融合が、
ミラクルクルル♡（笑）
心から、ナマステ。
Darren Rhodes Workshops!
昨日感動の1週目のヨガアワーのトレーニングを終えて、
完全に枯れ葉状態です（笑）。
毎日泣き疲れて最後には涙がでないというオチ♡
書きたいことはたくさんありますが、
頭がまわらないので、
とりあえず明日のお知らせを。
先程、Darren先生ワークショップの構成を組まれてました〜。
みなさまお楽しみに♡
ワークショップがとても早い段階で定員に達し、
全国、そしてシンガポールからも来てくださいます！
どひゃ。
そしてさらにワークショップの際のランチの時間に、
カリフォルニアベイブのともちゃんが、
ウェアを１階のギャラリーで販売してくれます！
日本ではなかなか目にすることのないaloや、
ハードテイルの商品♡
ともちゃん、ありがとね〜！
楽しいこと盛りだくさんです。
みなさま、気をつけてお越しください！
明日車で起こしの方は、
近隣の駐車場に停めてください。
セブンイレブンの後ろと、
トヨタの近くにあります。
それでは、素敵なフライデーナイトを。
もう既に十分
Enough
：十分な、たくさん、十分に
Mackieがヨガアワーのクラスをしてくれた時の、
今日の言葉が、Enoughでした。
今のままでもう十分。
トレーニングを通して、
今の自分の状態で既に十分、
そう思うのがとても難しいことなんだと言うのを実感してます。
毎日、
ダレンやネダももっとこう出来たらと思っているし、
私ももっとちゃんと通訳出来たらと思うし、
トレーニング生の中にはここにいていいのかと思う人も。
実はトレーニング生の人がそんな風な不安を抱えている事に気づいてなくて、
それを聞いたときにビックリしました。
ダレンやネダが日本に来ると言ってくれても、
どんなに私が翻訳を頑張っても、
参加したいと思ってくれる人がいなかったら、
このトレーニングは開催されませんでした。
ここにいていいのか分からないと言う不安は、
その人が向き合うことなので、
私は何も出来ません。
私はただみんなが居てくれて嬉しいし、
それぞれがいたいところに、
いたら良いのではないかなと。
みんなが毎日、エモーショナル♡（笑）
私が学ぶべきことは、
アイラインがとれないようになく方法です。
あと、残り２日！
アイラインはとらずに、
不安は取り除きましょう（笑）。
いよいよヨガアワートレーニング開始！
２０１４年７月６日は、
セントルイスで開催された９日間の
ヨガアワーの正式指導書になるためのトレーニングの初日。
そこで初めて、ネダ、マッキー、ショーンと出会い、日本に来てね！と約束しました。
２０１７年７月６日に、
ダレン、ネダ、マッキー、ショーンと一緒に、
初めてhibiyogaスタジオで練習しました。
３年間で実現。
あっという間です。
３年前は９日間のトレーニングで行われるテストのために、
２ヶ月間毎日、猛勉強してました。
今年は受け入れ側として、
何ヶ月も準備にアワアワ。
いつもギリギリで動いているのを改めて実感（笑）。
昨日スタジオで練習したときに、
私の目の前はダレンでした。
ダレンと向かい合って練習し、
最初にフィラデルフィアであった時も、
向かい合って練習したことを、
ダレンが覚えてくれていました。
最初に会った時の顔を覚えている人とは、
縁があるそうです。
今回トレーニングの日程を決める時は、
のりで７月７日に決めたのですが、
同じ時期だったと知ると、
人生はある程度やっぱり決まっているのかなぁと思います。
今日からが本番です。
参加して下さる方々から
何かあったら手伝うよ！とメールをたくさん頂いて、
本当に頼りない受け入れ側です（笑）。
何年後かに、
トレーニング生の人があの日は、、、
と思い出してくれる素敵な記念日に出来るでしょうか。
それでは、みなさまよろしくお願い致します！
ダレンのプロフィール
もう翻訳とは距離を置きたかったけど、
なんと２日前に名古屋からトレーニング参加表明を頂き、
まさにこのプロフィールの内容とリンクしていたので、じゃじゃっと訳してみました。
訳してみて、改めてこんなユニークな先生に来てもらえることが嬉しいです。
ユニークさが全て。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
タラレバの力。
22は魔法の数字。
22歳の時ハタヨガの練習に出会い、目的がなかった僕に目的をもたせてくれた。
22歳：就職の時期。
ここでの問題：就職広告欄に書いてあることを僕はしたくないし、
同じように雇う側も僕をいらない。
最初の仕事は長く続かなかった。
場所はヘルスケアのお店で、シフトは朝の6：15。そして僕は夜型人間。
ある日体調がよくなかった。この時は、携帯もメールもなく、連絡のとりようがない。
そこで店のドアに、カンガルーの絵を描いた紙を貼り付けて、
「カンガルーになる手術を受けます。ジャンプしながら急いでERに向かってます。
もし人間にもどることがあったら、戻ってきます」とメモ書きを残した。
将来に対して不安を持っていた僕に、叔母は聞いた。
「理想の仕事ってどんなもの？」
僕の答えは：オフィスでの仕事は無理、決まった時間の仕事も嫌。
仕事内容は常に変わるもので、仲間と一緒にするものがいい。
叔母は笑いながら「それじゃアーティストになりたいみたいね」と。
アーティストの案は良いと思ったけど、アーティストになれる素材がなかった。
僕の母は、僕がお腹の中にいる時からずっとヨガの練習をしている。
この時期、母は僕に「きっとDarrenは、好きだと思う」と言って、
リチャードフリーマンのプライマリーシリーズのカセットをくれた。
母は正しく、僕は練習の虜になった。
その当時彼女だった Bronwinと僕（今は結婚して17年になる）は、
フィラデルフィアからツーソンに移り住む前に、
母が B.K.S. Iyengarのハタヨガの真髄をくれた。
初めて見るこの本にかなりの衝撃を受けて、
この本のポーズを全部いつか出来るようになると誓ったのを、今でもはっきりと覚えている。
ほんの少しだけ出来ると思える理由があった。
ひらめいた時には理由なんていらない。
そんな風にハッとする瞬間は、大抵やるべきことのお知らせだと思う。
これは無料で、しかも上手くいくようになっている。
Winston Churchillの有名な格言「1％のひらめきと、99％の汗（努力）」。
これは本当に正しい方式で、もし１％あったら、９９％は勝手についてくるし、
さらに言うならやり遂げるまで追いかけてくる。
そしてたとえ自分が忘れてしまったとしても、心配ご無用。彼らは忘れない。
２５歳の時、ツーソンにあるthe local Parksと、Recreation Centerで
週に２回ハタヨガのクラスを教えることになった。
僕を雇ってくれたRonniは、
「あなたのスタイルは、私たちの顧客には強度が強すぎるみたい、、、
けど、今本当に困ってるから、雇うわ」と言った。
この時のちょっと信じられないことは、
なんと僕は一度もヨガのクラスに行ったことがなかったということ！
２７歳のとき、YogaOasisのオーナーになった。
妻と僕は、Rachel King（Bronwinの妹）にツーソンに移住して、
マネージャーになるように頼んだ（この決断は、僕たちが今まで出した中で一番素晴らしいものの１つ）。
１７年間YogaOasisは、家族運営で、コミュニティの力で成り立っている。
というわけで、今は叔母に説明したとおりのキャリアを持っている。
（叔母の質問そのものが、教え。
もし誰かにとって必要なタイミングで、必要な質問をしたら、その質問はその人の探求に変わる）。
３６歳のとき、義理の兄のMiloと、友人のRoss（Xtracycleの創始者）と色々空想していた。
Miloは、僕がハタヨガの真髄に出てくる全てのポーズをとるのを記録に残したいと言い出し、「
明日始めよう」と。さらにRossは、その過程をビデオに撮りたいと言い出したので、
僕は出来る限りポーズからポーズに切れ目なく動かないといけなくなった。
Miloが全部のポーズの写真を撮った。
僕はやってみることにした。撮影は２日間、１日９時間づつ行った。
僕たちは最終的にこの写真がポスターにできることに気がついた。
そしてこのプロジェクトによって、
必然的に僕はハタヨガの真髄に出てくる全てのポーズをとることになった。
空想が現実に。
それからの６ヶ月間は、１日３時間の練習を週５日、まだ出来なかったポーズの練習に打ち込んだ。
後屈の練習をしたら、次の日には前屈を。
そんな風にして練習のバランスをとっていった。
６ヶ月間の過酷な練習の後、最後の写真を取り終えた。
そしてMiloはポスター作りに取り掛かった（かなり大変な作業）。
２００６年、ポスターが完成した。
最初のポスターの名前は、『From Tadasana to Savasana』というもので、
その後もっと呼びやすいように『Penchant for Practice』という名前に変えた。
ポスターは各地に広まったが、次は本が欲しいという要望が出てきた。
なんとインストラクション付の。というわけで、アサナについて明確に成らざるを得なくなった。
その当時の僕のインストラクションは、とにかくまとまりがなかった。
この機会にポーズの入り方や、出方などを詳しく書くことで、
自分の教え方を変えられることを実感。なのでこの課題を受け入れた。
それから毎日２〜３時間書き続け、３ヶ月後にやっと原稿が完成。
このときにやっとこのプロジェクトが面白くなってきた。
この作業で、長ったらしかったインストラクションを、スートラのように簡潔なものに変えることが出来た。
インストラクションは、Shape・Safety・Refinementという３つのカテゴリーに分けた。
カテゴリー分けによって、練習するのも、教えるのも行いやすくなるのが分かっていたから。
今は４５歳。最初にハタヨガの真髄に出てくるポーズを全て行なうと決めた時から２３年が過ぎ、
Miloと僕はYoga Resource Practice Manualという本を発売した。
今、ハタヨガの真髄に似た感じのこの本を手にしているのは、夢のようだ。
厚かましいかもしれないけど、みんなに言いたいことがある。
もし自分では絶対に不可能だと思うようなことを、
一瞬でもひらめいたら、自分に聞いてみて欲しい。
もしやってみたら？何が起こる？どんな旅が待っている？
とにかくやってみるしかない。
というわけで、ヨガやってみたいとひらめいた人は、yogagloへ。
ダレン先生の新しいランナー向けのプログラムもあります〜！
yogaglo.com
https://glo.yoga/rangeofmotion
