4月のスケジュール
ちらほら咲き出す花に喜び
勢いを増す庭の雑草に怯える春
4月は
・スタジオクラスの時間・内容の変更
・オンラインクラスの曜日変更
があります
近年スタジオでは夜のクラスを行なっていませんでしたが
ムーディーなヨガのクラスをやりたくて作ってみました
パジャマでゆるっとこれるように
パジャマヨガとしてます
今までメンテナンスとしていたクラスは
呼吸ケア（リラクゼーション）
コアトレ（体幹トレーニング）
肩トレ（上半身プッシュ）
尻トレ（下半身プッシュ）
の流れで
1か月通して体作りをしっかりやっていけたらと思います
オンラインクラスは
火曜日のクラスを月曜日に変更させて頂きます
また月一オンラインクラスは
4月は少しチャレンジのフロークラス
バカアーサナまでの道をやっていきます
それでは4月も
スタジオクラス、オンライン、パーソナル
よろしくお願い致します
【スタジオスケジュール】
◎メンテナンス
・月曜日 10:30~
・火曜日 19:30~
・日曜日 8:30~
初心者の方でも安心して参加頂けます
◎フロークラス
・4/25（金）19:30~ オンラインのみ
アーカイブ動画あり1か月の視聴期限
※お申し込みの際に必ずメールアドレスを記載ください
【4月オンラインの日程】
◎月曜日グループ 19:30~（3/31日・7日・14日・21日）
◎木曜日グループ 19:30~（3日・10日・17日・24日）
◎金曜日グループ 10:00~（4日・11日・18日・25日）
基本的に1つ曜日を決めて頂きますが
もしその日に受講できない場合は他の曜日に振替可能
インスタの鍵アカでアーカイブも視聴できます
【パーソナル】
◎日程
お互いの合う時間で決めさせて頂きます
ご希望の曜日や時間帯などをDMにてお知らせください
