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太陽礼拝108回 by Zoom
今年は太陽礼拝108回は
ズームで開催いたします
108回に参加された事ない方のために
事前クラスを用意しました
私知ってるよ！
って方は
もちろん108回のみの
ご参加でも大丈夫です
※セット割りあります
それでは
今年の締めをご一緒に
よろしゅうお願い致します
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●太陽礼拝108回プレクラス
【日時】
12月13日（日）11:00~12:00
【内容】
太陽礼拝の基本的な動きや
気をつけるポイントについて
解説いたします
108回も行うので
何も知らずに参加されると
手首が痛くなったり
とんでもない
筋肉痛になったりするので
108回チャレンジしてみたいけど
不安。。。。
という方は是非事前クラスに
ご参加ください
●太陽礼拝108回
【日時】
12月27日（日）11:00~12:30
【内容】
太陽礼拝を108回行います
途中で一度休憩を挟みます
画面オフでもオッケーですので
ご自身のペースで
チャレンジしてみて下さい
きついけど
なんだか私いいじゃないと
思える感じがします
【料金】
単日参加・・・2,200円
両日参加・・・3,500円
【お問い合わせ先】
こちらから→ここ
11月スタジオスケジュール
先程クラス終えました
今スタジオに通って下さって方の
半分がオンラインと併用されていて
スタジオに来ると
エクササイズなど
利き方が全然違うと言われます
オンラインで
上手く伝えきれてない
という事なので
課題もたくさんですが
やっぱり会えると
できる事の幅が全然違う
今日はクラスの最初に
背中を軽く触って
エクササイズをやった後に
また触って
というのを繰り返してみたら
参加者の方も
触られている感覚が
どんどん変わっていくので
終わった後に
自分の体がこんなに
硬くなっていたなんて
知らなかったと
言われてました
身体が薄くなり
いったんもめん現象
自分で動く習慣をつけたら
もっと楽に過ごせる
というのを
実感してもらえるように
勉強してます
というわけで
11月もよろしくお願い致します
#最近絵文字使いを覚えました
#がお気に入り
自分の場所
杖でしか
まだ歩けないのに
字は書ける
父は書の人
その事をつくづく感じた
父の入院生活
人はそれぞれ
その人の生きる力が
みなぎる場所がある
坂口さんが
何度もお見舞いに来てくれて
作品を作り続けること
ご飯を食べること
菌にまみれること
を父に伝えてくれた
そして
前ちゃんは俺が治すよ
と言ってくれた
心が動かされる事で
生きる力が変わる
母は
父の字を見て
感動していた
私は透明でいたいと思った
#父上ただいまインドの修行僧のようです
苦手なポーズも
今日はお二人様だったので
悲しいかな
道具が色々使えました
触診したり
エクササイズしたりして
それぞれ苦手なポーズに
チャレンジドン
ウールドゥワダヌーラアーサナ
と
ピンチャマユーラアーサナ
だったのですが
やはりこのシャフト様
いいお仕事してくれました
いつもピンチャで
引っかかる感じがあったのが
シャフト持って
スクワットしてもらったら
ビョーンと
ジャパネットマエサキ
次はシャフトですね
よろしゅう
#文章が雑
パーソナルカラー
りえさん @rie.c9 に
@baba_hibiyoga のアカウントで
自分に似合う服やメイクの
色選びを教えて頂きました
パーソナルカラーの
見つけ方も
とても面白くって
ずっとホーホー聞いてました
頭皮の色も見るらしいyo！
自分がどの色に当てはまるのか
分からない人でも
なんとなく想像出来るように
芸能人で例えてくれたりして
私はオータムらしく
ベージュとか
ゴールドが似合うらしい
でもオータムだからと言って
それ以外をつけたら
ダメとかではなくて
他の色系になりたかったら
髪の色を変えたりとかして
変えることも可能だそう
りえさんはパーソナルで
メイクレッスンもされていて
自分がどんな感じの
メイクが似合うか分からない人には
似合うメイクを見つけてくれたり
こんな顔になりたい！ってのが
ある人にはそのメイクの仕方を
教えてくれるそうです
メイクも流行りはあったとしても
やはり基礎の部分は
変わらないので
そこを習得すると全然ちがうのだと
何でも一緒ですね
ババアの窪み目も
明日からは解消出来そうです
パーソナル受けたい方は
是非是非りえさんの所へ♡
#前半ずっとりえさんモザイク
#ヨシキはウィンター
10月スタジオスケジュール
スタジオが長く続く秘訣を聞かれて
干渉しないのがモットーです
と答えたら
本日の朝のクラス
ゼロでした
ウーっプス
そう言えば
企業のコンサルをされている方に
10年やってて
個人情報が何もないなんて
ありえない
と言われました
石器時代の人間かしら
環境に恵まれていたから
続けてこれただけですね
オンライン参加されてる方も
スタジオに通って下さっている方も
私生活ほとんど知りませんが
好きです
昨日
犬好きなあなたへ
って書いたら
大好きなあなたへ
と読み間違えた
律儀なババがいらっしゃいました
好きです
10月もよろしくお願い致します
＃やる気満々
＃伝わらぬ
9月のスケジュール
おはようございます
ガチャピンです
予約はこちらから
ものもらいができて
ただでさえ
ガチャピン顔なのに
ものもらいが
ガチャピン顔に
拍車をかけております
どうか顔色まで
ガチャピンになりませんように
9月のスタジオスケジュールを
アップするのを
忘れておりました
先週の土曜日の
ポーズ好き？のクラスは
ヨガアワーのシークエンスをベースに
久しぶりに音楽かけて
ガンガン動いてもらったら
とても楽しゅうございました
参加してくださった方々も
面白かったとの事でしたので
土曜日はそんな感じのクラスにします
す
クラス名
ホップdeヨガ
とかにしようかな
ネーミングお待ちしております
それでは
9月もガッラガラですので
よろしくお願い致します
#ヘルシーヨガフロー
#ヘルシーといえば良いと思ってる
第2期野鳥の会
本日
第2期野鳥の会が
無事に終了いたしました
数日前にメンバーの方から
”次回で野鳥の会も最終会ですね。。
メンバーの方々の顔を覚えてきたので、
ちょっとさみしいですが・・・”
とメッセージを頂きました
うん、しみじみ
とか思いながら
メンバーの方々の顔を
覚えてきたので
って書いてあったの見て
え？今頃？
12回も一緒だったのに♡
と
ちょっと面白くなりました
皆様
さっぱりされとります
ともこさんなんて
フィナーレを
途中退散
いや、うそ
わたしがまたもや
延長してしまっただけ
とてもとても
楽しい12回でした
ご参加くださった
野鳥の皆様
ありがとうごじゃりました
明日は
パーソナルで
たまごから野鳥の会まで
ご予約頂いているので
これまた違う感じに
なるのだろうと楽しみです
パーソナルでも行っているので
ご興味ある方は
よろしゅうお願い致します
それではみなさま
良き夜をお過ごし下さい
ババアは寝ます
#ハルエさんの逆光が半端ない
#近よっても遠くに行っても真っ暗 表示を縮小
9月オンラインクラス
パック de ヨガ
先日オンラインを
受講して下さっている方が
パックをして
子を背中に背負いながら
ヨガのクラスを受けてくれていた
写真を送ってくださいました
こんな格好で
クラス受けられるなんて
オンライン最高❤︎
って
まぁなんと嬉しいこと
ツッコミどころ満載で万歳
さて今月のオンラインですが
【料金体系】
・お好きな週3日コース
（週3日×4回…3,300円）
・フリーパス
（全部受け放題…5,500円）
【クラス内容】
・ヨガアワー
・ヨガアワー１０１
・メンテナンス
8月はヨガアワーのクラスは
ポーズだけ行うのを試みましたが
やはり私は
エクササイズ混ぜる方が好きなので
どのクラスも
ヨガのポーズとエクササイズを
混ぜ合わせてクラス内容に
もといさせて頂きます
というわけで
ヨガアワー＋コンディショニング
というクラス名を無くします
名前長いしね
それと
ヨガアワーとか101では
word of the dayを
2分くらい話してます
聞きたくない人は
2分後に参加してくださいまし
でも
その後は私は
画面から離れて動いているので
参加許可できないことも
ありますので
お気をつけてください
それでは
9月もお暇な方は
よろしくお願い致します！
#スッピンヨガ
#パックヨガ
#私はやめときます
チャレンジ1.2.3
チャレンジ1
甥っ子に
あーんして
って言うかわりに
まーんして
って言ってみる
が
まるで効果なし
チャレンジ2
グズグズ言う甥っ子に
エビフライの真似をしてみる
が
まるで効果なし
チャレンジ3
コウケンテツの動画を見て
カリカリチキンを作ってみる
が
まるでカリカリしない
うまくいかないことを
それなりに楽しめた週末でした
明日は来月のスケジュールを
アップしようと思います
うまくいきますように
#いつかの海辺のチキン
#とチキンを撮るのりこ
#どうでもいい投稿2
