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今週末は東京ワークショップ。
私には象がついているそうな。
ということについて、
随分と前のブログで書きました。
9月下旬に象がついて教えてくれた友人から、
『だいぶ疲れているから休みなさい。
肝臓とか気をつけて』。
と象が言っているから気をつけてね。と言われてました。
忠告をちゃんと聞かなかったら、
先々週から肝臓じゃないけど、
腎臓おかしくなって、
一昨日、昨日は熱が出て完全にダウン。
ベットの中でふと、
丸２日何もしない日って、
今年になって初めてだなぁと思いました。
本当によく動いた一年。
週末はずっと楽しみにしていたセミナーにも参加できず、
とても残念だったけど、
今週末じゃなくて本当によかった。
象というのは、やっぱりガネーシャだろうと思います。
最近ガネーシャの絵を何も見ずに、
描けるようになってきました。
何度も何度も見て描いたので。
今週末の東京でのワークショップも、
何度も自分で練習してきたことが、
きちんと伝えられるといいなぁと思います。
みきこさん、関東のみなさま、
よろしくお願い致します＼(^o^)／
Day1 詳細はこちら↓
https://www.facebook.com/events/1467523383315427/?ti=icl
Day2 詳細はこちら↓
https://www.facebook.com/events/1989560274600307/?ti=icl
Day3詳細はこちら↓
https://www.facebook.com/events/124467604884882/?ti=icl
ヒビヨガのみなさま、
３日間しかしないけど、よろしくお願い致します！！
今週のスケジュール、悪魔の期待値
しょんぼり度はどのくらいですか？
私はよく、落ち込んでいるように見えないと言われます。
人は見かけによりませんよ(-_-)
と言いたいところですが、
私だったら全然落ち込まないところで、
すごく落ち込んでいる人を見た時に、
もしかしたらしょんぼり度合いが低いかもしれない
・・・と思いました（笑）。
何でかなぁと考えたら、
もしかしたら育てられ方かも？と。
私は、両親から多くを期待されずに育ちました。
精神が健康であれば、
それ以外はなんでもよいと。
期待されて育ってないので、
自分自身への期待値も低く、
落ち込み度合いも低い(・∀・)♡
そもそも自分が、
そんなに出来るはずがないので、
出来ることだけしようと。
日曜日のセミナーでも、
メジャーが登場して、数字を見た瞬間に諦めました♡（笑）。
数字関連は来世にお見送り(-_-)。
その代わり、
習ったエクササイズはいっぱい練習して、
母親を実験台にしました。
自分と母の変化に感動しまくってます♡
そして心の健やかさを保つにも、
他の人への期待値を低くしておくことを心がけています。
例えばこんな寒い日に、
クラスに来て欲しいとか、思っても誰も家を出たくないはず（笑）
期待して、そうならないとドしょんぼりするので、
来てくれる人と一緒に楽しく過ごせたらなぁと思います。
というわけで、
淡い気持ちくらいでお待ちしております(•ө•)♡
※写真はナイスボディなナツコ先生が、
チョココロネ体型になりますように、
という悪魔の期待をこめて、のせてみました♡
休講のお知らせ
体調不良のため、本日19:30〜のyh+meditateお休みさせて頂きます。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します。
今週のスケジュールと、省エネルンバになりたい。
こんにちは、前崎ルンバです。
誰も前崎ルンバの下りをご存知ないことと思いますが(・∀・)、
わたしもルンバのように、
上手に雑巾がけができるようになりたいのです。
昨日トレーナーさんに動きをチェックしてもらって、
まだ上手く動いていないところを、たくさん発見しました。
しょぼ〜んというより、感激。
なんで雑巾がけで変な力が入ってしまうかも分かったので、
練習有るのみです。
ちなみに、
この雑巾がけも東京のワークショップに向けての準備です(•ө•)♡
クリスマスまでに、省エネルンバになれるでしょうか。
がんばりま〜す。
太陽礼拝108回のお申込みもたくさん頂いて、
残り7枠くらいになりました〜。
埋まりも早いイベントですが、
当日キャンセルも多いイベントなので(-_-)、
まだまだ予約受け付け中です♡
月末までは水曜日のベーシックでも、
太陽礼拝をしっかり練習しますので、
不安な方は一度ご参加下さい〜。
それでは、今週もよろしくお願い致します＼(^o^)／
5日間集中トレーニング開催決定！
Calibrate to Capacity W Darren Rhodes
5日間アサナ集中トレーニング
2018年4月11日（水）〜15日（日）に、
5日間のアサナのトレーニングを開催致します。
講師はなんと、ダレン♡
そしてにゃんとアシスタントとして、
マッキーも来てくれます♡
１日５時間の練習を、５日間。
どっぷりアサナにヒタヒタしましょう。
というものです。
なぜヒタヒタするのでしょう？
・・・
楽しいから。
はもちろんですが、
色々なポーズの練習をしていますか？
または、アサナを教える立場にいる方は、
色々なポーズを、的確に教えることが出来ますか？
ヨガアワーのティーチャートレーニングを開催し、
通訳という立場で客観的に見させてもらい、
的確に教えられるようになるには、
練習の経験値が大きく関わることを実感しました。
当たり前ですが、
自分の身体に染み込んでいないこと、
または理解していないことは教えられないですよね。
長い時間をかけて練習し続けることが、
的確に教えられるようになるため、
そして自分の人生を豊かにするための、
一番の近道。
ダレンは、正にその実践者です。
ずっと。
まっすぐに。
そしてアサナの練習だけでなく、
どうやったら分かりやすく伝わるかということにも、
まっすぐに。
いつも私よりも先の先を歩いて、
面白い世界を見せてくれるので、
もっと私も勉強しようと思わせてくれる先生です。
もっと練習を深めたい方、
もっと的確に教えられるようになりたい方、
ダレンとマッキーの優しさに触れてみたい方、
私のてんぱりっぷりに耐えられる方（笑）、
是非ご参加下さい〜(・∀・)♡
内容の詳細は、また後日発表致します！
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【講座日程】
2018年4月11日（水）〜 15日（日）
【時間】
1日6時間半（90分休憩あり）
【講師】
Darren Rhodes
【定員】
30人
【受講料】
129,600円（税込） ※事前お振込制
早割 108,000円（税込、2月14日（水）までにお申込みの方）。
【お申込み開始日】
2018年1月11日（木）より
※2017年12月4日から仮予約を受け付けます。
メールを頂いた方から先着順で、
1月11日からトレーニングの案内メールを送らせて頂きます。
【問い合わせ】
こちらのページから⇒ お問い合せ
題名に「5日間アサナ集中トレーニング」と記載して下さい。
【対象者】
ヨガの練習を継続的にされている方。
全日程参加出来る方。
【場所】
hibiyoga
福岡県大野城白木原5−1−27
今週のスケジュールと、太陽礼拝108回
ヨガアワーのトレーニングでは、
クラスの台本の暗記テストがあります。
今日はトレーニング生を対象に、
クラスの台本の暗記のために、各ポーズの解説を行いました。
暗記しなければと思うと、
なんでこんなに色々たくさん言わなければいけないのか。
ときっと思います。
では、もしその指示を出さなかったら？
ピースフル(・∀・)♡
なんつって（笑）。
台本に書かれているものは、
ダレンが何度も何度も書き換えて、
最小限の言葉に凝縮したものです。
もしその指示を出さなかったら、
初めてヨガをする人が、
怪我をしてしまうかもしれない。
しっかりとした効果が得られないかもしれないのです。
なので今日は、
初心者の人、または逆に熟練者の人だからこそ、
こういう事をする傾向にある、
こういう怪我をするリスクがある、
という視点から、
なぜこのような台本になっているのか説明しました。
なんでこんな事をしないといけないのだろうと、
思ってしまった時は、
でももししなかったら？と考えると良いかもですね。
しなかったら、
せっかく自分が成長することが出来たかもしれない種を、
ポイしてる事になるのかも。
例えば、
今日はきっと人前で鼻の下を伸ばしたことのない
かよちゃんに、ビュンビュンのばしてもらいました。
なんでしないといけないのかと、
きっとかよちゃんは思ったはず・・・。
でももししなかったら、、、、
私の1日の笑いの種をポイしたことに。
、、、、
それだけ(・∀・)♡
なんでこんなきついことしないといけないのかシリーズで、
今年も太陽礼拝108回を行います。
もししなかったら？
きっと筋肉痛なしの素敵な年末が過ごせます（笑）
でももししたら、
笑いの種がもらえるかも♡（笑）
既にお申込み頂いているので、
笑いたい方はお早目に〜♡
12月30日（土）10:00〜12:00
料金 2000円
要予約 info@hibiyoga.com またはFBメッセージから。
というわけで、日曜日のベーシックは太陽礼拝の解説します。
今週も、鼻の下伸ばしながらお待ちしておりますー。
今週のスケジュールと、早朝顔面対決。
ここ数日、1人で顔面対決してます。
詳しく言えば、
リキッドファンデーションに、
化粧下地が匹敵することができるのか、
という対決です。
出場選手は、
・初めて手を出したミネラルのリキッドファンデーション
・若い店員さんにそそのかされ買った化粧下地（リフトアップするらしい）
・何年も使っていたCCクリーム
顔全部に塗ったらどれがいいのか分からないので、
顔半分づつ塗って、
お母ちゃんに、
どっちがいいか判決を下してもらいます。
まだ決戦の結果は出ていませんが、
はっきりわかったのは、
長年使っていたCCクリームがよくなかったってこと♡（笑）
そして若い店員さんの意見は当てにならないということ(・∀・)
さらに一番の学びは、
半分づつ違うものを顔に塗っても誰も気づかないということ（笑）！
というわけで、
自分が気にするほど、
きっと誰も人のことなんか見ていません（笑）。
私は、
誰も見ていない、
この完全に自己満足の微妙な違いのみに集中して、
生きていこうと思います（笑）。
Parivrtta Trikonasanaをしてる時の動画。
（フェイスブックとインスタにアップしてます）
微妙な違いに集中しすぎて、
動きが老婆的です（笑）
今週も半分づつの顔で老婆的に、
お待ちしております(*´･ω･)(･ω･｀*)
ネダとだからできたこと。
Dig Deep ワークショップから
随分と時間が経ってしまいました(-_-)
時間よ巻き戻って。
3名のみのお申込みからというピヤピヤスタートでしたが、
県外からも多数参加して頂き、当日はなんと25名。
人数は大切な事ではないですが、
たくさんの方々にネダと出会って欲しかったので、
多くの方に参加して頂いて本当に嬉しかったです。
ネダはワークショップに備えてたくさんの計画を立て、
7日間ぶっ通しのトレーニング直後でしたが、
自分の中にある全ての力を出し切って指導してくれていました。
ネダのワークショップの告知の時に、
ネダは素晴らしい指導者であると共に経営者であり、
そのバランスが上手くとれているので、
是非会ってほしいと書きました。
実際終わってみて、
会って欲しかった理由は、
やっぱり人を大切に思う気持ちで溢れている人だからだなぁと。
そして指導することに対して、
まっすぐ純粋だから。
私にとっては、スーパーヘビー級のスケジュールだったので、
そもそも心が清らかな人とでないと、
きっとやさぐれてました（笑）。
ネダとだから出来たこと。
そして何より会ってみたいと思って参加して下さった皆さまのお陰です。
ネダも喜んでくれたし、参加者の方々からも喜びのメッセージを頂き、
万々歳♡
本当にありがとうございました！
そして私事ですが、先日のジーザス発言から、
メッセージやラインで、
ちょっとしたジーザス旋風が巻き起こりました。
流行語大賞いけるかな♡と思いましたが、
あっという間に過ぎ去りました(・∀・)。
ジーザス。
それでは皆さまジーザスで素敵な週末を♡
今週のスケジュールと、ジーザス。
今週のスケジュールを以前と違う書き方をしたら、
とても暇そうな人みたいだったので、
スタジオ以外での仕事も書いてみました(・∀・)。
ヨガアワーのトレーニング生の課題で、
シークエンス１を元にしたシークエンス作りと、ポーズの写真撮りがあります。
というわけで今月はシークエンス１三昧にしようかと♡
先週の土曜日のヨガアワーでは、
シークエンス１の中からVashistasanaと、Ustrasanaを抜いて、
それに関連する７ポーズも一緒に抜きました。
そして代わりに、parivrtta ardha chandrasanaを入れたり。
計画では７ポーズでしたが、
ウォーミングアップに時間を使いすぎたので、
結果的には１１ポーズ抜きました(-_-)
明日のヨガアワーで、ウォーミングアップに変化をつけて備えます〜。
日曜日のベーシックのクラスでは、
parivrtta trikonasanaについて細かい説明から、
Eka pada koudinyasanaも一緒に練習しました。
トレーニング生の方の為に考えたクラスですが、
なんとトレーニング生がいないという♡（笑）。
ジーザス。
でも告知を誰にもしていなかったという♡
ジーザス。
今週の日曜日は逆転するつもりでしたが、
Archer1(arkaruna danurasana)、
別名、もしも〜しポーズ。をピークポーズにしたクラスをします。
もしも〜し。
ちなみに、なぜジーザスかというと、
ネダと一緒に菊寿司に行ったら、
美味しすぎて、
ネダがジーザス発言を連発していたから（笑）。
私と、菊寿司の大将しか笑えないギャグを一般大公開。
先週は人が少なすぎてのジーザスだったので、
今週は喜びのジーザスになりますように♡
それではみなさま、今週もよろしくお願い致します！
Dig Deep ワークショップ
Dig Deep ワークショップ
いよいよ明日から2日間ネダのワークショップがスタートです！
ネダは、明日のワークショップに向けて色々と準備してくれてます♡
トレーニング生の方々が、
ネダにしてもカノイにしても、
優しさと強さのバランスがとても素晴らしいと言われていました。
そのバランスは、困難な状況をたくさんくぐり抜けてきたから。
明日は、ネダの溢れるパワーに是非触れて下さい〜。
そして参加される方で、
シークエンス本のvolume2をお持ちの方は持参下さい(・∀・)。
今日は、ネダとカノイと一緒に天神をフラつきました。
私は朝からヨギーでウェイクアップのクラスをしてからだったので、
本当に足がフラフラ千鳥足。
そしていつもあまり喋らないのに、
トレーニング期間中は12時間くらいずっと喋ってたので、
只今、声はザラザラハスキー犬。
鳥と犬のバランスが曖昧。
明日までに人間にもどれますように(-_-)。
それでは、みなさま明日はよろしくお願い致します！
