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無事についてます

どこにいても
暑いじゃないの

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39℃
数日前は45℃まで上がったそうな

先程レイチェルのクラスを受けてきました
シャバアーサナの時には
ブロンウィンが歌ってくれました

ちなみにブロンウィンはダレンの奥様で
レイチェルはブロンウィンの妹です
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ヨガオアシスの管理を行っていて
ダレンはいつも
レイチェルなしには
ヨガオアシスは有り得ない
と言ってます

みんな支え合って
温かい理想のスタジオです

それでは暑いので
アメリカまできて
まさかの引き篭もります
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チャオ

#こちらの時間で23時から8時まで寝てました#時差ぼけが毎度分からない

2018-07-28 | Posted in Blog, yogahourの事Comments Closed 

 

行ってきます

スーツケースよりも
液体物持ち込み用のジップロックがパンパン

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アリゾナの乾燥に何より怯えてます

アメリカに行くと
何故か info@hibiyoga.com の
メールが見れなくなるので
何かありましたら
ホームページのお問い合わせの方からご連絡下さい

またはFBやIGのメッセージからお願いします

ラインも不具合があるのでしょうか
驚くほど静かです♡(笑)

それではでは

2018-07-26 | Posted in BlogComments Closed 

 

8月のスケジュール

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筋肉を鍛えると動きのことを忘れるが
動きを鍛えたら筋肉のことは絶対に忘れない
〜Mark Verstegen

筋肉ではなく動作を鍛えるという話が
前回の坂田先生のセミナーでありました

ムーブメントファンダメンタルズ受講して
今までとは違ったトレーニングを取り入れてから
お尻がジェニファー・ロペス
しつこい嘘(笑)
でも身体がどんどん変わってきて
上に書いてあることを実感してます

これって
英語の勉強しても話せないかもしれないけど
海外に行ったら話すしかないから
話せるようになる
というか
話せなくても適応能力がつくっていうのに
似てますね

自分の行動を鍛える

というわけで
明後日からアメリカに行ってきます

私がいない間は
ヨガアワーのみ代行をお願いしています
2日(木)19:30~ カホリ先生
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4日(土)10:30~ カズエ先生
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7日(火)19:30~ トモヨ先生
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みんなSUN文字の勉強熱心な先生方です
是非お越しください♡

それでは8月もよろしくお願い致します!

#ピザを食べるという動きを鍛えることになりそうです
#脂肪を鍛える

2018-07-24 | Posted in Blog, 月間スケジュールComments Closed 

 

坂田先生セミナー第2弾詳細

今回は『腰椎骨盤帯と腰痛へのアプローチ』です

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お気づきでしょうか、、、
告知画像の手抜きっぷりに
なぜなら
もう既に25名ご予約頂いているので(・∀・)

あと残り5枠です
お早目に〜!

【概論】
・基本概念
・共通言語の理解
・機能解剖
・Form Closure & Force Closure
・骨盤の適正化
・股関節の適正化
・腰痛の分類と特徴
・腰椎に掛かる負荷
・呼吸と腰痛の関係
・クロージングペインとエロンゲーション
・ドローイン、ブレーシング、IAP
・腰椎前弯、腰椎後弯と腰痛
・脊柱彎曲の重要性
・腰痛に対する運動療法
・腰痛に適したエクササイズ、適さないエクササイズ
・日常生活指導の匕ント

【日時】
①9月16日(日)10:00〜17:00

【料金】
15000円/1回 
※ペア割・・・13000/1回
(2人でお申込みされるとお安くなります)

【定員】
30名

【申し込み方法】
こちらのお問い合わせフォームから
件名『腰椎骨盤帯と腰痛へのアプローチ』と記載し
申込みをお願い致します。

こちらから→お問い合わせ

お申し込みメール確認後、詳細メール(内容確認、お振込み先)を送信いたします。

ご入金をいただくまでは仮予約となり、
ご入金確認後本予約完了とさせていただきます。

≪キャンセルについて≫
参加料金お振込み後は、ご返金致しかねますのでご了承下さい。

【講師プロフィール】
坂田幸範

《国家資格》
理学療法士

《トレーナー資格》
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
JAPICA公認ピラティスコーチ
ViPRナショナルトレーナー

《経歴》
ラグビーでのリハビリの経験から理学療法士を目指し23歳で専門学校へ入学。
同時期にスポーツクラブにてトレーナー人生をスタート。
専門学校在学中より様々な資格取得やセミナーを受講しトレーナーとしての基礎を築く。
26歳の時福岡市内の整形外科に就職。
昼は理学療法士、夜はパーソナルトレーナーとして
手術後のリハビリテーションからアスリートのパフォーマンスアップまで多くの患者、クライアントを担当する。
現場以外でも九州、福岡から高度な知識と確かな技術を持ったトレーナーを育成する
「Hybrid Trainer Project」を主宰し、ホンモノを提供することに拘っている。

2018-07-23 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

かりんとうの会

かりんとうの会
            
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坂田先生のセミナー人気にあやかって
8月19日(日)に『かりんとうの会』という名の
復習会を行います
            

エクササイズの復習をして
それをヨガのポーズに照らし合わせて
身体に落とし込んでいきます
            

ちなみになぜ『かりんとうの会』なのか
セミナー参加者のAさんが
かりんとうが好きすぎて
食べすぎてしまうので
かりんとうを一本食べたら
風船を膨らます
というのを繰り返して
食べる量をへらしてみよう
ということになりました
            

なのでかりんとうの会
ドレスコードは
かりんとうのように日焼けした肌です
            

色々ふざけてますが
当日はとても真面目に行いますので
よろしくお願い致します
            

【日時】
8月19日(日)10:00〜12:00

【料金】
3000円(当日支払い)
※要予約:キャンセル料なし
            

#一番色の薄い風船選びました
#分かる人しか面白くないタイトル

2018-07-18 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

見る目を養う

昨日坂田先生のセミナー1回目終了しました!

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買ってあまり使っていなかった
カメラの充電をバッチリして
セミナー風景を撮る気満々でしたが
わたくし必死に聞きすぎて
すっかり忘れてました(・∀・)

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参加者のみなさま
とても勉強になったと感動されて
終わってすぐに2回目のお申込みを
たくさん頂きました
既に半分埋まっております
さすが

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身体の構造をしっかり理解すれば
色んなこだわりが消えていくような気がしてます
ハタヨガだからとか

目の前に来てくれた人に
自分が何が出来るのか
見極める目を持つこと

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2回目は腰椎・骨盤帯です
また詳細はアップしますが、
絶対受けたい方はお早目にご連絡下さい

坂田先生、ご参加下さった皆様ありがとうございました
2回目もよろしくお願い致します!

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#ガールズが多めです
#坂田先生の女子力もアップされてました

2018-07-16 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

駐車場について

明日の坂田先生のセミナーで使う資料
32人分
随分と厚めです(・∀・)
どのくらいの厚さか分かりやすいように
ケトルベル置いてみました

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明日スタジオに来られる際は
駐車スペースに限りがありますので
なるべく公共機関を使ってお越しください

お車で来られる方は
ヒビヨガ敷地内(6台分)か
積文館書店(5台分)か
近くのセブンイレブンの裏にあるパーキング
に停めてください

明日はきっと人の多さにテンパるので
髪がグリングリンになりそうです
それではみなさまよろしくお願い致します

#ケトルベルで頑張っているのをアピールしたいとかではないです
#ヨガスタジオに似つかわしくない光景

2018-07-14 | Posted in Blog, イベントComments Closed 

 

セミナー当日の持ち物について

いよいよ坂田先生のセミナー今週末となりました!

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当日は講義と実技どちらもありますので
動きやすい服装でご参加下さい

マットを持参して頂くようにしていますが
二人で1枚使うだけですので
ペア割の方々は1枚でも良いです

仲悪いけど
ペア割にしちゃって
当日組みたくないとかだったら
知らないですけど(笑)

それでは
私は今からトルクで学んでまいります

#インスタ映えする撮り方

2018-07-11 | Posted in Blog, イベントComments Closed 

 

本日通常通り

おはようございます

雨上がりましたね
本日のクラスは通常通り行います

私はもちろん昨日と同じように
とてもKYなワンピースを着て
電車で帰っております

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Bed stockという洒落たところに泊まり
薄暗い光の中で
化粧をしたら
チークをつけ過ぎて
おてもやん

今日もよろしくお願い致しますヽ(・∀・)

#化粧品を最小限に持ち歩くのはやめましょう#眉毛が寂しそうです

2018-07-07 | Posted in BlogComments Closed 

 

思考の数

思考の数を減らすと
自分の本質が出てくる

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美しい思考であろうが
醜い思考であろうが
どんな考えを持っているかは
問題ではなく

問題なのは
どれくらいの思考の量を持っているか

頭の中に何もなければ
本来の自分の姿に気づく

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ヨガを通して
より良い自分になっていく
というような風潮があるけれども

ヨガは
Awareness
名前を持った自分ではないということに
気づくこと

私は
災害時には電車が止まり
帰れない事に気づきました
そして
ゲストハウスには
異国の方が多い事を知りました
Awareness

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#ここはどこ #こんな天気で真夏のようなワンピースを着てるのでマッチしてると思います #アメリカ育ち風

2018-07-06 | Posted in BlogComments Closed