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無事についてます
どこにいても
暑いじゃないの
39℃
数日前は45℃まで上がったそうな
先程レイチェルのクラスを受けてきました
シャバアーサナの時には
ブロンウィンが歌ってくれました
ちなみにブロンウィンはダレンの奥様で
レイチェルはブロンウィンの妹です
ヨガオアシスの管理を行っていて
ダレンはいつも
レイチェルなしには
ヨガオアシスは有り得ない
と言ってます
みんな支え合って
温かい理想のスタジオです
それでは暑いので
アメリカまできて
まさかの引き篭もります
チャオ
#こちらの時間で23時から8時まで寝てました#時差ぼけが毎度分からない
行ってきます
スーツケースよりも
液体物持ち込み用のジップロックがパンパン
アリゾナの乾燥に何より怯えてます
アメリカに行くと
何故か info@hibiyoga.com の
メールが見れなくなるので
何かありましたら
ホームページのお問い合わせの方からご連絡下さい
またはFBやIGのメッセージからお願いします
ラインも不具合があるのでしょうか
驚くほど静かです♡（笑）
それではでは
8月のスケジュール
筋肉を鍛えると動きのことを忘れるが
動きを鍛えたら筋肉のことは絶対に忘れない
〜Mark Verstegen
筋肉ではなく動作を鍛えるという話が
前回の坂田先生のセミナーでありました
ムーブメントファンダメンタルズ受講して
今までとは違ったトレーニングを取り入れてから
お尻がジェニファー・ロペス
しつこい嘘（笑）
でも身体がどんどん変わってきて
上に書いてあることを実感してます
これって
英語の勉強しても話せないかもしれないけど
海外に行ったら話すしかないから
話せるようになる
というか
話せなくても適応能力がつくっていうのに
似てますね
自分の行動を鍛える
というわけで
明後日からアメリカに行ってきます
私がいない間は
ヨガアワーのみ代行をお願いしています
2日（木）19:30~ カホリ先生
4日（土）10:30~ カズエ先生
7日（火）19:30~ トモヨ先生
みんなSUN文字の勉強熱心な先生方です
是非お越しください♡
それでは8月もよろしくお願い致します！
#ピザを食べるという動きを鍛えることになりそうです
#脂肪を鍛える
坂田先生セミナー第2弾詳細
今回は『腰椎骨盤帯と腰痛へのアプローチ』です
お気づきでしょうか、、、
告知画像の手抜きっぷりに
なぜなら
もう既に25名ご予約頂いているので(・∀・)
あと残り5枠です
お早目に〜！
【概論】
・基本概念
・共通言語の理解
・機能解剖
・Form Closure & Force Closure
・骨盤の適正化
・股関節の適正化
・腰痛の分類と特徴
・腰椎に掛かる負荷
・呼吸と腰痛の関係
・クロージングペインとエロンゲーション
・ドローイン、ブレーシング、IAP
・腰椎前弯、腰椎後弯と腰痛
・脊柱彎曲の重要性
・腰痛に対する運動療法
・腰痛に適したエクササイズ、適さないエクササイズ
・日常生活指導の匕ント
【日時】
①9月16日（日）10:00〜17:00
【料金】
15000円／1回
※ペア割・・・13000／1回
（2人でお申込みされるとお安くなります）
【定員】
30名
【申し込み方法】
こちらのお問い合わせフォームから
件名『腰椎骨盤帯と腰痛へのアプローチ』と記載し
申込みをお願い致します。
こちらから→お問い合わせ
お申し込みメール確認後、詳細メール(内容確認、お振込み先)を送信いたします。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、
ご入金確認後本予約完了とさせていただきます。
≪キャンセルについて≫
参加料金お振込み後は、ご返金致しかねますのでご了承下さい。
【講師プロフィール】
坂田幸範
《国家資格》
理学療法士
《トレーナー資格》
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
JAPICA公認ピラティスコーチ
ViPRナショナルトレーナー
《経歴》
ラグビーでのリハビリの経験から理学療法士を目指し２３歳で専門学校へ入学。
同時期にスポーツクラブにてトレーナー人生をスタート。
専門学校在学中より様々な資格取得やセミナーを受講しトレーナーとしての基礎を築く。
２６歳の時福岡市内の整形外科に就職。
昼は理学療法士、夜はパーソナルトレーナーとして
手術後のリハビリテーションからアスリートのパフォーマンスアップまで多くの患者、クライアントを担当する。
現場以外でも九州、福岡から高度な知識と確かな技術を持ったトレーナーを育成する
「Hybrid Trainer Project」を主宰し、ホンモノを提供することに拘っている。
かりんとうの会
かりんとうの会
坂田先生のセミナー人気にあやかって
8月19日（日）に『かりんとうの会』という名の
復習会を行います
エクササイズの復習をして
それをヨガのポーズに照らし合わせて
身体に落とし込んでいきます
ちなみになぜ『かりんとうの会』なのか
セミナー参加者のAさんが
かりんとうが好きすぎて
食べすぎてしまうので
かりんとうを一本食べたら
風船を膨らます
というのを繰り返して
食べる量をへらしてみよう
ということになりました
なのでかりんとうの会
ドレスコードは
かりんとうのように日焼けした肌です
色々ふざけてますが
当日はとても真面目に行いますので
よろしくお願い致します
【日時】
8月19日（日）10：00〜12：00
【料金】
3000円（当日支払い）
※要予約：キャンセル料なし
#一番色の薄い風船選びました
#分かる人しか面白くないタイトル
見る目を養う
昨日坂田先生のセミナー１回目終了しました！
買ってあまり使っていなかった
カメラの充電をバッチリして
セミナー風景を撮る気満々でしたが
わたくし必死に聞きすぎて
すっかり忘れてました(・∀・)
参加者のみなさま
とても勉強になったと感動されて
終わってすぐに２回目のお申込みを
たくさん頂きました
既に半分埋まっております
さすが
身体の構造をしっかり理解すれば
色んなこだわりが消えていくような気がしてます
ハタヨガだからとか
目の前に来てくれた人に
自分が何が出来るのか
見極める目を持つこと
２回目は腰椎・骨盤帯です
また詳細はアップしますが、
絶対受けたい方はお早目にご連絡下さい
坂田先生、ご参加下さった皆様ありがとうございました
２回目もよろしくお願い致します！
#ガールズが多めです
#坂田先生の女子力もアップされてました
駐車場について
明日の坂田先生のセミナーで使う資料
32人分
随分と厚めです(・∀・)
どのくらいの厚さか分かりやすいように
ケトルベル置いてみました
明日スタジオに来られる際は
駐車スペースに限りがありますので
なるべく公共機関を使ってお越しください
お車で来られる方は
ヒビヨガ敷地内（６台分）か
積文館書店（5台分）か
近くのセブンイレブンの裏にあるパーキング
に停めてください
明日はきっと人の多さにテンパるので
髪がグリングリンになりそうです
それではみなさまよろしくお願い致します
#ケトルベルで頑張っているのをアピールしたいとかではないです
#ヨガスタジオに似つかわしくない光景
セミナー当日の持ち物について
いよいよ坂田先生のセミナー今週末となりました！
当日は講義と実技どちらもありますので
動きやすい服装でご参加下さい
マットを持参して頂くようにしていますが
二人で1枚使うだけですので
ペア割の方々は1枚でも良いです
仲悪いけど
ペア割にしちゃって
当日組みたくないとかだったら
知らないですけど（笑）
それでは
私は今からトルクで学んでまいります
#インスタ映えする撮り方
本日通常通り
おはようございます
雨上がりましたね
本日のクラスは通常通り行います
私はもちろん昨日と同じように
とてもKYなワンピースを着て
電車で帰っております
Bed stockという洒落たところに泊まり
薄暗い光の中で
化粧をしたら
チークをつけ過ぎて
おてもやん
今日もよろしくお願い致しますヽ(・∀・)
#化粧品を最小限に持ち歩くのはやめましょう#眉毛が寂しそうです
思考の数
思考の数を減らすと
自分の本質が出てくる
美しい思考であろうが
醜い思考であろうが
どんな考えを持っているかは
問題ではなく
問題なのは
どれくらいの思考の量を持っているか
頭の中に何もなければ
本来の自分の姿に気づく
ヨガを通して
より良い自分になっていく
というような風潮があるけれども
ヨガは
Awareness
名前を持った自分ではないということに
気づくこと
私は
災害時には電車が止まり
帰れない事に気づきました
そして
ゲストハウスには
異国の方が多い事を知りました
Awareness
#ここはどこ #こんな天気で真夏のようなワンピースを着てるのでマッチしてると思います #アメリカ育ち風
