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1コマからでも。

頭の形の悪さが際立つので、
髪をピチッと結ばなくなりました。

そしたらその結び方がいいねと、
褒めてくれる人が出てきました。

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“本当のことを書くのがしんどかったら、
適当なことを書きなさい
(なんて言っていいのかあ。でもいいです)。(
村上春樹98/8/30)”

どんな理由であっても、
どんなことでも、
とりあえず動くとどこかにおさまるのだと思います。

ティーチャートレーニングマニュアル、
とりあえず適当に1回目の翻訳終わりました。
適当でもとりあえず終わってよかった(笑)。
今から真面目に書き直し作業です。
1週間で終わらせたいなぁ、、、

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ダレンのワークショップの残席あと僅かとなりましたので、
単発受講の受付を開始します。
一本からの受講も可能です。
適当な気持ちで参加したら、
しんどいかもしれませんが、
得るものは大きいと思います(笑)

詳細はこちらから↓
calibrate to capacity
是非〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )♡
                          

何年も前にロクちゃんに姉の自毛をつけて遊んだ時の写真。
ムッシュ・ロック

2017-06-09 | Posted in Blog, yogahourの事, ワークショップComments Closed 

 

今週のスケジュールと、おかえりなさい。

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おかえり♡
福島に行く前に、チーム前崎で必死に探しても
見つからなかった時計達。
実は東京から帰ってきた日に、
おかえりって言われました♡(笑)。

おかえりって言ってもらえる存在があるって、
有り難いですね♡(笑)。

ヨガアワーでは最初の挨拶に、
ヨガアワーへようこそ。と必ず言います。
いつもウェルカム体勢。

ヒビヨガでは、
一年ぶり、
いや数年ぶりにひょっこり来て下さることがよくあります。
少し申し訳なさそうだけど、
ここなら1年来てなくても何も言われなさそうだったので、
とよく言われます。
ウェルカムバック。

自分の大切な時計の在り処も忘れ、
手裏剣シュッシュッって投稿をよくしていたことも忘れ、
次々にどんどん忘れていくので、
生徒さんがどのくらい来られていないかは、
全く把握出来てません(笑)
参加者数の統計とかとったことないです。
でも名前を書いてもらうノートのなくなるスピードが
早くなっているので、良い傾向でしょう(笑)。

いつでもおかえり。
いつでも行ってらっしゃい。
いつでも行ってきます。
を快く言えるスタジオで有りたいです。
最後大事です(笑)
なぜなら7月とんでもなくお休みを頂くので♡。

今週はいつも通りのスケジュールです。
よろしくお願い致します〜。

火 10:30 yH-101
  14:00 シニア
19:30 yogahour
水 19:00 ベーシック
木 19:30 yH-101
金 19:30 リラックス
土 10:30 yogahour
  11:45 姿勢改善
日 10:30 姿勢改善
  11:45 ベーシック

★料金
・yogahour、yH-101 …1回800円
・産後ヨガ… 1回2000円
・その他のクラス… 1回1300円
★入会金なし、予約不要。(初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください。
★格好はなんでもよいです。動きやすくて、気分が上がるものなんてどうでしょう♡

2017-06-06 | Posted in BlogComments Closed 

 

6月のスケジュールと、予約開始もうすぐです。

だまります宣言から、
だまりませんシリーズです(笑)。

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もうすぐ2017年、半分に到達。
年始から色々あり過ぎて、色々忘れてます。
忘却の日々(笑)

6月も色々あります〜。

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6月23日(金)は、素敵なガールズが集うdaylight kitchenさんで、
ヨガアワーのクラスをさせて頂きます。
ヨガアワーをした後は、
キャッキャッキャッキャッ、女の子とオーガニック料理を頂くという会です♡。
私も告知します!とかデイライトさんに張り切って言ったにも関わらず、
遅れてしまっていたら、なんともう定員に到達したそうです。
ガールズの力恐るべし(笑)
これは勝手な私の思いですが、
大勢が集まるご飯会は、
結局あんまり誰とも話せなかった感が残るので、
質問用意していきます。
美味しいご飯を食べながら、自分探索の時間になりますように〜(笑)。
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そして17日(土)のシークエンス作りのクラスも、
3名以上のご予約を頂いたので、開催決定です。
やった〜。
少人数性のつもりはないですが、
まだそんな感じなので(笑)、お暇な方はぜひ。
シークエンス作り

そしてそして近日中にダレン先生のワークショップの詳細をアップします〜!
7月15日(土)・16日(日)の2日間。
4本のワークショップです(・∀・)。
定員30名なので、興味ある方はFBをチェックしていて下さい〜

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それでは、だまりませんシリーズ、あと1日。
この後は、ちゃんとだまります(笑)メイビーブルー。

2017-05-29 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

ワークショップ in 神戸浜

ホップ・ステップ・神戸浜

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だまります宣言から、
全く黙らず、
投稿の連打(笑)。

8月26日(土)27日(日)神戸にあるKoBEYoGAさんにて、
ワークショップをさせて頂くことになりました!

ワークショップのお話を頂き、決まるまでの速さに驚いてます(笑)。
コベヨガ代表のNoBUさんは、
行動力と、決断力の速さが、のぞみ的。
数年前、その直感力に羽をつけて、
なんとダレンのスタジオに、10日間ほど行かれたそうです。

色んな方とお仕事とか話をさせて頂く機会が増えて、
なんでも瞬発力だなぁと思います。
とにかく早い。
びゅんびゅん。

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今回もワークショップのお話を頂いた時に、
”実際にお会いした方と、お仕事させて頂くようにしています。”
とか調子に乗っている事を言ったら、
数日後にわざわざ福岡までお越しくださいました。
目が飛び出ます。

ヨガの指導することについて、
スタジオを経営することについて、
今まで印象的な言葉をくれた先生達について、
そして何を大切にしているかなど、
色々とお話をさせて頂いて、
また1人素晴らしい方に出会わせてもらったなと思いました。

4

コベヨガさんのスタジオは、神戸に3店舗、京都に1店舗も。
おったまげ。
今回は神戸浜の倉庫を改装した大きなスタジオでさせて頂けるそうです。
男子更衣室が、なんとテント(笑)。
楽しみ過ぎです♡。

詳しくはこちらから。
KoBEYoGA ワークショップ
とりあえずいっぱい褒めてもらってるので、
超絶ご機嫌です(笑)。

2

関西にお住まいの方、お暇でしたらよろしくお願い致します!

2017-05-27 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

特別クラス〜シークエンス作り

『気に入ってもらえたら、飴ちゃん的』

昨日は記念日。
ヨガアワーのティーチャートレーニングのテキストの翻訳作業で、
絶対ここまでは!と思っていたところに到達出来ました。
まだいっぱい残ってますけど(・∀・)。

ここ3年くらいヨガアワーのティーチャートレーニングの開催を目指し、
その思いに賛同して下さった方々のお陰で、
今まで様々なところでワークショップをさせて頂きました。

”みんなにヨガアワーを気に入ってもらうのはあり得ない。
全国展開するチェーン店のコーヒー屋さんではなく、
ローカルのそこでしか出せない味のコーヒー屋さんのようなものに。”
と以前ダレンが言っていました。
目指せ、美美珈琲。

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確かにそうだなぁと、
様々なところでさせて頂いて感じます。

ミッドパークヨガで緊張しなかったと書いていたので、
あの後、なぜかと結構聞かれました。
ダサい格好でメンタルを鍛えたのと(笑)、
みんなに気に入ってもらうのは無理というのは、
経験をしてきたからかなぁと。

ティーチャートレーニングのテキストに、
”成功は、人気度で図るものではなく、いかに成長したか”。
”あなたの指導者としての成長が、
クラスに来てくれた人に明るい変化をもたらせる”。
と書いてあります。

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何事においても、みんなに気に入ってもらうのは無理です。
気に入ってもらえたら、飴ちゃん的(笑)。

ヨガアワーも無理。
でもヨガアワーの指導方法は、
ヨガを教える立場にいる人だったら、
ヨガの流派を問わず誰にでも使えるものだというのも、
実際ワークショップをさせてもらって感じました。
やりたいかやりなくないかは別として(笑)。

ヨガアワーの指導方法を知らなかったら、
300人も、30人も変わらないとは思えなかったと思います。

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トレーニングまで残り1ヶ月くらいとなりました。
うっそ〜ん。
翻訳が、、、(笑)。
3.5枠残ってます。
うっそ〜ん。

ダレンもネダも、20人の時点で十分だと言ってくれてましたが、
28人満席にしたいという私の欲望です(笑)。
特に今回の東北からお江戸の旅で、
ヨガアワーの指導技術ってすごいなぁと思ったのと、
翻訳しながら、
とても真剣に教える事に対して向き合っているダレンの想いに、
ジンジンしているので。
こんな先生なかなか居ないと思います。

と。
引っ張りましたが♡(笑)、
トレーニング前の最後の挑戦。

6月17日(土)にシークエンス作りの特別クラスをします。
またまたギリギリ(笑)。
絵も描いたし、
郡山でやって楽しかったので、
3人集まったら開催します〜。

【内容】 
ヨガアワーのシークエンスの作り方。
初心者対象のクラスをベースに、色々なクラスに変更していく方法。
いつも決まったシークエンスに飽きてきた人、
自己練習で何をしたら良いか分からない人などにオススメです。

【日程】 6月17日(土)
【時間】 14:00 ~ 18:00 (4時間)
【場所】 hibiygoa
【料金】 8000円(ポーズの資料付き)
【問い合わせ先】info@hibiyoga.com/FBメッセージ(要予約)

お暇な方はご連絡下さい。
こんなギリギリですが、神様いらっしゃいますか(笑)?
よろしくお願い致します〜!

写真は、この前ダレン達がyogagloの撮影に行った時にもの。
この4人が1ヶ月後に白木原に、、、(笑)。
ふっふっ〜♡

2017-05-26 | Posted in 200H-Yogaghour Teacher Traning, Blog, yogahourの事, イベント, ワークショップComments Closed 

 

巻き戻ししじみ時間 〜プルシャヨガ編〜

「引くんですね。
私は足すことを考えていました」。

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と郡山でのワークショップの時に、
言われました。
                     

足すよりも、引く作業。
これはヨガアワーを学び始めてから、
指導の際に常にこれを練習しています。
                     

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ポーズの指導の時に必要な事以外は言わない。
あれを言えば良かったというより、
あぁ〜必要ないことを言って時間をつかってしまった。
と思うことの方が私は多いです。

ということで、
私は、本当に言いたがりなんだということに気づきました。
OMG。
                     
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昨日、甲野善紀先生の身体操作のセミナーに参加し、
感動しまくって、本を購入しました。
その本に、
「先生は教えない。
人は他人に『押し付けられたもの』には反発するけれど、
自分で選び興味を持ったものに対しては熱心であり、
積極的であろうとする」
と書いてありました。

隠れたい(笑)
                     
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教えることと、教えないこと。
この微妙なラインがとても上手で、
選択肢を与えられる人が、
優れた指導者なんでしょうね。
                     
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郡山でのワークショップに、
たくさんの方々が集まって下さり驚いたのですが、
もっと驚いたのが、
参加者のほとんどの方がエミさんの生徒さんだということ。
エミさんと話していても感じましたが、
エミさんは上の微妙なラインがとても上手なんだろうと思います。
                     
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そして初めて東北に行かせて頂き、
生徒さんのワークショップに向き合う姿勢の中に、
土地柄というものを感じました。
とても熱い思いがあるのだけれども、
そこに控えめな静けさのようなものが。
美しいです。
                     
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本当に学びの多い2日間でした。
黒子のような指導者になれるように、
もっと勉強に励みます(笑)。
                     

オーガナイズをして下ったエミさん、
ご参加して下ったみなさま、
たくさんの素敵なしみじみしじみモーメントをありがとうございました!!
                     
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そして巻き戻し時間にお付き合い頂きありがとうございました(笑)
長かったですね♡(笑)。
しばらく黙ります(笑)。

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2017-05-24 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

巻き戻し時間 ~bemyself 編〜

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今回、bemyselfでのワークショップの準備は、
「美女と野獣」の鑑賞です。
うそ(笑)。
いや、本当。

福島でのワークショップの1日目に、
とっちらかってしまったので、
ちゃんとビーマイで出来るかアワアワしてました。

アワアワする時は、
考え過ぎてしまうので、
考える隙間の無いことをしようと思い、
急遽「美女と野獣」鑑賞に。

”東京で
どこでも見れる
映画見る”

美女と野獣、映像など綺麗でしたが、
何よりも衝撃的だったのは、
ラストシーンで隣の席の女の人が号泣していたこと。

私は号泣できないとか、
ミュージカルが苦手だったとか、
なんだかんだありましたが(笑)、
非日常の世界に2時間浸り、
頭に余白が出来てスッキリ。

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そしてビーマイに着いたら、
スタッフの須藤さんが笑顔で迎えて下さり、
集まって下さった方も優しかったので、
落ち着いてクラスを行うことが出来ました。

ずっと行ってみたかったスタジオで、
クラスをさせてもらえて、本当にありがたいです。

ビーマイでのワークショップの時は、
リミちゃんが作ってくれた服を着て行こうと決めてました。
リミちゃんが居なかったら、
これは起こらなかったこと。

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私の今は、
必ず誰かの優しい応援によって、
形作られているということを、
今回は特に実感しました。

これを言い出すと、
ありがとうのループが止まらない(笑)。

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ずっとありがとうと言って回るのではなく、
態度で示したいので、
自分の吸収率が一番高いものを突き詰めて、
その行為が結果的に、
誰かの幸せに繋がるものになったらいいなぁと。
そして、人の応援も出来る余裕が欲しいです(笑)。
余裕が出来たら、
ミュージカルに馴染めるでしょうか(笑)。

ワークショップご参加して下さった皆様、
声をかけて下さったきよみさん、
素敵なブログを書いて下さった須藤さん、
愉快なチアリダーの方々、
ありがとうごさいました!!

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巻き戻し時間、
改め、 巻き戻ししじみ時間。

しじみ時間、ラストは郡山編です。

2017-05-22 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

巻き戻し時間 〜ミッドパークヨガ編〜

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時間を巻き戻しまして、
火曜日の夜にミッドパークヨガ無事に終了しました〜。
1部2部とも、300人前後集まって下さって本当にビックリです。
                         
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野外で、しかも300人近くの人を指導するという初めて体験。
どの当たりで心拍数が上がってくるのかと思っていましたが、
クラス寸前になっても上がらなかったので、
上がらないことに安心しました(笑)
最近果てしなくダサい格好で、
ウォーキングステッキを持ち、
通勤ラッシュにウォーキングするという、
究極恥ずかしい経験でメンタルを鍛えたお陰でしょうか♡(笑)。

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緊張はしませんでしたが、
1部目では、
・新しい時計使いに慣れない
・芝生→床、空→天井の言いまつがい連発
・空間の使い方のミス
・とにかく寒い
                         
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この4点に惑わされて、ペース配分が乱れました。
                         

そこで2部では、
・休憩時間に時計使いの練習
・「言い間違えます」と予め宣言する
・シークエンスを変えて、自分がステージから降りないようにする
・とにかく寒いのですよ、と自分に言い聞かせる
                         
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これで対処したら、1部目よりスムーズに行きました。
                         

今回のミッドパークヨガでの私の課題は、
”300人いても、デモなしに口頭だけの指導が出来るか。”
でした。
みんなが理解できているかどうかを確認するために、
最初に初めてヨガをする!という方に手を挙げてもらい、
その人達と、最後尾の人達の動きを見て、
伝わっているかを確認しながら指導しました。
                         
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完全にデモなしは無理でしたが、
かなり少なかったので、
カメラマン泣かせだったようです(笑)。
イントラと参加者の方の一体感ゼロ♡(笑)
でも、私は一体感ではなく、
ゼロキョロ(1人もキョロキョロしない)を目指していたので、、、良し!(笑)
        

どんなに大きなイベントであっても、
毎回のクラスを丁寧に行えば、
自然と準備は出来てくるものだというのも感じたし、
必ず失敗体験は不可決であることも再確認しました。
                         
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また新たな課題が出来ました。
もっと的確に教えられるようになりたいです。
                        

とても貴重な機会を下さった皆様、
参加して下さった皆様、
応援に駆けつけて下さったチアリーダーの皆様、
本当にありがとうございました!!                         

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1部目

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2部目 おにぎりじゃなくて、富士山のポージングです。

次は巻き戻し時間、bemyself編です。
これ3部構成で、福島編まであります。
長いので、スクロール時間だったりして♡(笑)。
いやん。

2017-05-18 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

全ては多様性

インドで希少な植物の保全を行っている友人が教えてくれたことです。
植物を育てると言っても、一種類の植物だけではダメ。
様々な植物があってこそ、生態系は保たれる。
インドでは水不足でありながら、
水をたくさん必要とするバナナの木がたくさん栽培されているそうです。
はてな。

この事を聞いてから多様性について考えていたら、
動作も同じで、
多様性を伴うトレーニングの重要性についてのお話を聞きました。

ここ数年はあまりにも日常動作がきちんと出来てないことに気づき、
地味な基礎づくりの練習ばかりを行ってきました。
しかーし、
それでは多様性にかけると思い、
つい最近から逆転の練習も復活。
脳に刺激を。
でも以前とは違った練習方法で色々やってます。

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Urdhva Kukkutasana
(動画をフェイスブックや、インスタグラムにアップしてます)
このポーズは数年前にチャレンジしてみて、
できなかったのでそれ以降一度も練習してませんでした。
今回は、最初に床に手と頭をついた時に、
明らかに右側に体重がかかっていたので、
それを改善。
で、このポーズの前に、
バカアサナで降りて、重心の移行を練習。
で、やってみたら失敗(笑)。
でで、ダレンの動画を見てイメトレしてから、再チャレンジ。
ツイストは無理ですが、
まっすぐ降りて、頭を上げるのは成功しました。
でも調子に乗って何回かやったら失敗し始めたので、
すぐにやめました(笑)
気合よりも正確な動作を。

16日(火)、bemyselfさんでの「後屈をしない後屈のワークショップ」では、
もちろんこのポーズはしませんが(笑)、
私がこのポーズの前に行った身体を整える動作などを通して、
負担なく後屈のポーズ行う方法を色々できたらと思っています。

そしてbemyselfさんのインストラクターのみなさまは、
モデルさんのような方が多いようなので、
福岡の一般庶民的なインストラクターということで多様性を持たせられるかと(笑)。

お暇でしたらよろしくお願い致します〜(・∀・)。

2017-05-10 | Posted in BlogComments Closed 

 

今週のスケジュールと、ぬかるみ推進力。

進めないのは、
私が太ったからでしょうか。
                              
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先日甥っ子のアルちゃんに、
「ようちゃん、乗って」と無茶ぶりされました。
34歳にして三輪車デビュー。
乗ることは出来ましたが、
一生懸命あるちゃんが後ろから押してくれても、
ピクリともしません。
太ったからではなく、
雨で地面が泥濘んでいて、
進もうとすればするほど、車輪が下へ下へ。
                              

コンクリートのところに移動したらスイスイ前に進めました。
                              

私の思考では、これが日常茶飯事です。
どうしようもないところでもがく。
そして疲れる(笑)。
でも、ヨガの練習をするという行為そのものが、
コンクリートのところに移動することのように思います。
                              

いよいよ今週末は福島へレッツゴー。
今回始めて行うシークエンス作りのワークショップのための
資料が完成しました。
全部無駄に手書き(笑)。
テーマは、小学校の学級新聞です♡。

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ヨガのクラスを作りたいけど、
いつも同じパターンになってしまうとか、
ぬかるみにハマっている方のお役立てたらと思い、
ぬかるみ的に作りました。
下書きが嫌いなので、
全部ペンで一発勝負。
そして誤字脱字(笑)。
こんなことが笑って許される世の中であって欲しい、、、(笑)
ナムナム。
                              

というわけで、今週は金曜日からお休みを頂きます。
ご迷惑をおかけしてすみません。
今週もよろしくお願い致します!

                             
火 10:30 yH-101
  14:00 シニア
19:30 yogahour
水 19:00 ベーシック
木 13:00 産後ヨガ
  19:30 yH-101
金 お休み
土 お休み
日 お休み

★料金
・yogahour、yH-101 …1回800円
・産後ヨガ… 1回2000円
・その他のクラス… 1回1300円
★入会金なし、予約不要。(初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください。)

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この後あるちゃん、、、ぬかるみに撃沈しました。
何故なら、急に私が三輪車から降りたから。
鬼叔母。ガオ。

2017-05-08 | Posted in BlogComments Closed