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ベジタリアンであっても、そうでなくても

以前、イギリスのクリシュナムルティの寄宿制の学校で、
食事は完全ベジタリアンの、規則正しい生活を9ヶ月間送りました。
日本で待つ家族や友人の痩せて帰ってくるだろうという予測を、
10キロ増という結果で大撃破致しました(笑)。
そしてトータル2年半以上滞在していたインド留学時も、
ベジタリアン、さらに一年間はヴィーガンでした。
毎日刺激的な生活で心は元気でしたが、
身体にもとても刺激的だったようで(笑)、
体重増+乾燥肌+抜け毛+貧血…毎月のように風邪を引いていました。

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岩崎先生の栄養指導や、栄養コンシェルジュの講座を受け、
過去の経験にガッテンガッテン。
ベジタリアンやヴィーガンであることが私の結果を生んだのではなく、
私の選択がそうさせていたのです。

今回の6月5日(日)午前中のセミナーでは、
植物食材だけでその人の目的に応じた完璧な1食が可能であること、
そのためには組み合わせを変化させることが大切であること。
そんなことが学べます。

私は岩崎先生の指導のあり方でとても素晴らしいなと思ったのは、
他を否定しなくていいところでした。
人それぞれ人生において大切にしているものが違って、
動物を殺したくないからベジタリアンがいい、
お肉が好きだからお肉は絶対食べたい!
など、本当にそれぞれだと思います。
あの食事法はダメ、とかいうのではなく、
それがしたいのであればその中で適切な食べ物の組み合せを行いましょう。
という岩崎先生の姿勢は、どんな人でも近寄りやすく、
平和だなと思います。

セミナーのお問い合わせたくさん頂いてますが、
まだ午前中は10人ちょい枠が残っていて、
午後はもうちょっとゆとりがあります。
今回はマットをひかなくていいので、スペースがいっぱい♡

とっても楽しく根本的なところから教えて下さるので、
是非是非是非是非(笑)
ゴリ押しです(笑)。

セミナーの詳細はこちらから。
スタジオに来ていただいている方々は、
受付はスタジオでも行っています〜。

2016-05-26 | Posted in Blog, イベント, ワークショップ, 食事Comments Closed 

 

今週のスケジュール。

今週のスケジュール
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火 10:30 yH-101
  14:00 シニア
  19:00〜19:30 ヒデちゃん農園のお野菜販売
  19:30 yogahour

水 19:00 ベーシック

木 13:00 産後ヨガ
  19:30 yH-66

金 お休み

土 10:30 yogahour
  11:45 姿勢改善

日 10:30 ベーシック 後屈のポーズ

★料金
・yogahour、yH-101、yH-66 …1回800円
・その他のクラス… 1回1300円

★入会金なし、予約不要。
(初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください。)

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今週のヒデちゃん農園のお野菜セットは、
リーフレタスとヤーコンセット(500円)になります〜!
前回大好評でご購入出来なかった方もいらっしゃったので、
欲しい方はお早めに〜\(^o^)/

わたくし、ヨガアワーのシークエンスの提出が間に合わず、
心がハラハラしております(笑)
ハラハラし過ぎて文章が全く思い浮かびません(•ө•)
いつまでも時間があると思ったら大間違い(笑)いやん。

それでは今週もよろしくお願い致します!

2016-05-23 | Posted in Blog, yogahourの事, 未分類Comments Closed 

 

Barkary+Cafe MAESAKI。

ベーカリー+カフェ マエサキ。
いや、ちがうな。
ベーカリーセレクトショップ、マエサキ。

どっちでも良いですが(笑)、ただいま我が家粉物で溢れています。
6月5日(日)に開催する岩崎真宏先生の栄養学セミナーのフライヤーが出来たので、
ここ数日フライヤー配りをしています。
昨日はお店周りてんこ盛り。

マタニティヨガのフライヤー配りで一度心がボキボキに折れたので、
昨日も怯えていたのですが(笑)、
行かせていただいたお店の方々、みなさま天使のでした(泣)。
世の中優しい人で溢れているようです。
行ってみたかったお店にもたくさん行けて、
ディスカバリーFukuoka、最高。

フライヤー置いていただいたお店です。
黒猫堂
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珈琲美美
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SHIIROUZU COFFEE
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BARROSAROSA
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MOROPAIN
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メルカートラパンドール
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yoga & baby massage yju
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レ・グラン
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Lily Vally
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今回も、兄がフライヤーを作ってくれたのですが、
生徒さんにこんなに立派なフライヤーが出来るなら、
スタジオのフライヤーを作るのが先ではないですか?と突っ込まれました。

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いやん(笑)。チクチク♡

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ごもっともでございます。
私の人生、順番がごちゃごちゃですが、
お店の名前はあいうえお順です。

ご協力頂いた天使の皆さまありがとうございます!
素敵なお店ばかりだったので、是非〜♡

2016-05-19 | Posted in Blog, イベントComments Closed 

 

記録更新

★今日のクラス
19:00- ベーシック
※1300円、予約不要

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昨日はヒデちゃん農園の人気にあやかり、
火曜のヨガアワーの参加者、最高人数更新致しました♡
イェイ。
お野菜も買えなかった方も出るほどの大盛況。
イェイ、イェイ。

ヨガアワーはやっぱり多いと盛り上がりますね。
熱気で、スタジオ中湯気湯気です(笑)。

昨日はシークエンス12をベースに、ポーズを何個か抜いて、
他のポーズを入れたりしました。

Word of the dayは、『区切り』。
内容はノートの写真アップしてるので、
誤字脱字だらけですが、ご興味ある方は、、、

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いつもノートに書いてから話すのですが、
昨日の朝のyH-101の時は間に合わなくて頭にあることをそのまま話したら、
まとまりが悪かったです。
やはり書く作業ってとても大事ですね〜。
どんな風にword of the dayを作っていくかを、
東京と京都でのワークショップでさせて頂きました。
良かったと言ってもらえたので、福岡でも、
もっと時間をとっていつかやってみたいなぁと思います。

WODは、気持ちを一点集中させるので、
大雑把な私の性格にはとてもよい処方箋です。
いや、ヨガアワーの指導そのものがそうですね。

それではみなさま、ぼやっとパッキリな一日を〜*\(^o^)/*
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2016-05-19 | Posted in Blog, word of the day, yogahourの事Comments Closed 

 

今週のスケジュール

今週のスケジュール

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火 10:30 yH-101 
  14:00 シニア
  19:30 yogahour
  19:00〜19:30 ヒデちゃん農園マルシェ

水 19:00 ベーシック

木 19:30 yH-66

金 19:30 リラックス

土 10:30 yogahour
  11:45 姿勢改善

日 10:30 ベーシック (アームバランス)

★料金
・yogahour、yH-101、yH-66 …1回800円
・その他のクラス… 1回1300円

★入会金なし、予約不要。(初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください。)

yogahourシークエンス&シラバスの本を
まだお会いしたことない方遠くの方からもご注文頂いてます。
先日は福島の方から本の注文の連絡をとりあう際に、
いつかヨガアワーを受けてみたいというメッセージまで頂きました・・・泣。

今までに120冊くらい本が売れていて、
遠方の方にもたくさん配送しました。
ヨガアワーを初めた3年前には想像も出来なかったことです。
楽しいことは勝手に広がってくれるようですね。

ヨガアワーを通してまだお会いしたことのない方と連絡がとれたり、
トレーニングを教えられるようになりたいと言って下さる方が増えたり、
何よりクラスに来て汗だくで気持ちよかった〜!と
終了後3分でスタジオから出て行かれるさっぱり光景が見れるという、面白くて有り難いこと盛りです。

もっと面白いことが提供できるように、
2017年のヨガアワートレーニング開催に向けて朝活復活します。
目標、朝5時起床、22時就寝のおばあちゃん生活。

今週もよろしくお願い致します〜!

2016-05-17 | Posted in Blog, yogahourの事Comments Closed 

 

突然ファーマーズマーケット。

Farmy’s Market @hibiyoga

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17日(火)19:00〜19:30、と、ヨガアワー後に
ヒデちゃん農園のお野菜が登場します!
実は先週の木曜日のヨガアワー後に、
The 無計画 de ヒデちゃん農園の突然マルシェを開催したら、
大好評だったので、第二弾です。
でもお会計がてんやわんやなったので、
今回はセットで分かりやすくすることに決定(笑)。

★6種類のサラダミックスとにんにく(500円)です。
もしかしたら、小さいヤーコンもあるかも、ないかも(笑)。
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ヒデちゃん農園は、無農薬、無化学肥料。
畑のなかの菌を増やすために自作の木、
竹のパウダーを発酵させて畑作りをされるそうです。
詳しくはこちらの記事を!
ヒデちゃん農園

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農園長はご自身のされていることについて、
『よく思うのが僕は育ててるんじゃないんだと、
育つためのお手伝いをしてるだけなんだと…。
育っているのをちゃんと見届ける。
困っていたら必ずサインが出るから』。
と言われてました。
素晴らしいですね〜。

木曜日にお野菜を購入された生徒さん達が、
すっごい美味しかったです〜!!と満面の笑みで言われてました。
フェイスブックでヒデちゃん農園を見つけて、
ただ安全で美味しい野菜が食べたいと思って連絡したら、
自分の大切な人達の健康をサポートする環境つくりに発展するとは。
みんなハッピーで、なんて素晴らしい循環なんでしょう(笑)。
やったね。

というわけで、お野菜だけ欲しい方も大歓迎です。
でも30分しかオープンしてませんので(笑)

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人生相談絵図。のようですが、真剣にお野菜のお話中。

2016-05-15 | Posted in Blog, イベント, 食事Comments Closed 

 

AsanaMandala ティーチャートレーニング

6月25日(土)より、Kazuya先生の福岡初ティーチャートレーニングが開催されます。

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よく「どのティーチャートレーニングを受けたら良いと思いますか?」と質問を受けます。
私は先生で決めると答えてます。
ティーチャートレーニングは、指導者になるためのトレーニングなので、
自分には無さそうな資質や、欲しい資質を兼ね備えてある先生から学びたいので(。-_-。)。

カズヤ先生に出会って初めの頃、
「クラスの前に生徒さん達がストレッチしたり、
座って待っていてくれている時に、
自分だけが立って高いところから見ているのは嫌だから、
一緒に寝転がってストレッチするんや」と言われてました。
その言葉を聞いてハッとし、
今まで教えられてきた先生としてあるべき姿や、
先生と生徒の正しいとされている境界線みたいなものがとっぱらわれました。

いいなぁ〜と思ったので、
私もクラス前の時間に来て下さった方々とみんなで一緒に話すようにしたら、
クラスがとてもスムーズに進められるようになりました。

今はまだ気分や体調を聞かなければ、みなさんの状態がはっきり分かりません。
でもどうしてもカズヤ先生のように聞かなくても分かるようになりたい(笑)。
と言うわけで、トレーニングを受けて盗めるものは全部盗っ人しよう大計画です。

一緒に盗っ人しませんか♡?
毎度のように楽しくなることは既に決まっています(笑)。

詳しくはこちらのリンクから
アサナマンダラティーチャートレーニング

もしトレーニングは受けれないけど、、、という方はワークショップに是非〜(•ө•)!!
Kazuyayoga ワークショップ

2016-05-13 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

5月17日から書展『手紙』スタート。

5月17日(火)からアクロス福岡で、
父が主幹を務める福岡書芸院の書展『手紙』が開催されます。

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最近手紙をもらったのはいつですか?
便利なものが増え、日々の生活から手紙を書く習慣が少なくなりました。
しかし手紙が届けば嬉しいもの。
さらに筆で書かれた手紙は、日常に柔らかな時間を届けてくれるように思います。

というわけで、今回の書展のテーマは、『手紙』。
そして会場にはあまねや工藝店の川口さんがセレクトされた
日々の生活を豊かにする品々が並びます。
また最終日のパファーマンスは、
ガラクトーイを作られている森貴義さんに絵を描いてもらい、
会場に来られた方にも一文字書いてもらうという寄せ書きスタイル。
そしてもちろん、毎年恒例のお茶もあります。

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ガラクトーイ

父は古典の勉強をすることをとても大切にしています。
文字の由来を学んだり、昔の作品にたくさん触れ、そこから学ぶ。
良い悪いではなく、誰かの基準でもなく、
自分の好みの基準を知るには、まず見る力が必要となります。
以前父に、何故現代のものではなく、昔のものを見る必要があるのか聞いたら、
古い字を見て、その時代の様子に想いをはせること、
そういった時間そのものが既に豊かなものであるからと。
上手く書けることが大切なのではなくて、
字を書くことで、その人の日常が豊かになればそれでいいのだなぁと思いました。
日常の小さな出来事で私はきっと作られているので、
柔らかい人でありたければ、
柔らかな書や、モノに触れ、それを選ぶ。
目に触れるものを心地よいもので囲むことは大切なことですね。

今回の展覧会に向け、『日常』という小冊子を制作しました。
500円で販売致します。
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みなさんの日常と、
書展『手紙』が重なりあい、
豊かな時間が生まれればと思います。
会期中に天神にお越しの際は、是非アクロスにも〜!!

書花茶 手紙 あまねや工藝店と共に
場所 アクロス福岡 交流ギャラリー2F
日時 2016年5月17日[火]~22日[日] 10:00~18:00 最終日は17:30迄

呈茶 
13:00~16:00
17日 織・羅双樹 中本扶佐子 
18日 福岡書芸院 前崎鼎之 
19日 福岡書芸院 前崎鼎之 
20日 肥後古流 松井適水 
21日 表千家 山部洋子

2016-05-12 | Posted in BlogComments Closed 

 

yogahourシークエンス本

今朝とびっきり嬉しいメッセージを頂き、幸せ度数がMax超えです(笑)。
東京の方にお引越しされた方からで、
以前福岡にお住まいの時はよくクラスに通って下さっていました。
昨年東京でヨガアワーのワークショップをさせて頂いた時も、
参加して下さるという優しさ(T_T)。
嬉しすぎたので、シェアさせてもらいます。

・・・・・・・・・・・・

おはようございます!ヨウ先生、元気ですか?
最近シラバスを見て毎朝ヨガで1日をスタートしています😌
東京に来て、ヨガではなくカラダメンテナンスという筋トレと
ほぐしのクラスに通ってきました。
最近ランニングもするようになって、体づくりが結構好きになり、
いろいろと筋トレやストレッチを学びました。
そして気がつくと、ヨガアワーのシークエンスをすると
大部分が網羅されていることに気が付き、また最近取り組むようになったと(笑)
気がつくの遅いっていう感じですが、気が付いて良かったです(笑)
私のペースで、楽しんでいます♡
もしまたヨウ先生が東京でヨガアワーの講座をされることがあれば、
また違った気持ちで受けられるなぁと楽しみにしています!
また来てくださいね♡

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いやん(T_T)♡
こんな風にヨガアワーのシークエンスの本を使って頂いているなんて。
ダレン達が望んだ通り(T_T)!!!
私も自分の練習にはシークエンスの本を使っています。
今度シークエンス本の使い方を詳しくブログに書きます〜。
前に書いたような気もしますが(笑)

シークエンスの本(3500円)入荷したので、
もし欲しい方はご連絡下さい\(^o^)/

2016-05-11 | Posted in Blog, yogahourの事Comments Closed 

 

今週のスケジュールと正しいスタジオの使い方。

火 10:30 yH-101
  14:00 シニア
  19:30 yogahour

水 19:00 ベーシック

木 13:00 産後クラス
  19:30 yH-101

金 19:30 リラックス

土 10:30 yogahour
  11:45 姿勢改善

日 10:30 ベーシック 前屈のポーズ

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昨日のスタジオでの一コマ。
「今から学活を始めます。黙想!」
先生役の姪っ子の指導のもと、必死に目を閉じる甥っ子ふたり。
何とも可愛い過ぎる光景でした。

スタジオの空間をオモチャ箱のように楽しく使う3人。
スタジオにいるのが楽しいからつい私に付いてきてしまうようです。
この”つい”というのが、私の中でキーワードです。

チケット買っているから行かないと、、、
とかではなく楽しそうだからついフラッと来てしまう、、、
みたいなスタジオに出来たら最高だなぁと思います。
美味しそうな匂いがするから、食べてはダメって分かっていながらも、
ついつい入ってしまうお店みたいな感じで(笑)。

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昨日清川サロンという4月下旬にオープンしたとってもオシャレなお店に行きました。
こだわった食材、美味しいご飯、そして素敵な空間。
極めつけは、お店の方の料理を作ることへの愛情が大き過ぎて、
お話しされる姿からついつい溢れ出てしまうところ(笑)。
そんな姿を見せられたらまた行きたくなります。

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姪っ子達のように楽しくスタジオを使い、
大切なことにはこだわり、
でも固くならずに、
ついつい近くでも遠くからでも来てしまうようなスタジオを目指します(。-_-。)♡。

今週もよろしくお願い致します!!

2016-05-09 | Posted in BlogComments Closed