4月のスケジュール
4月もオンラインとスタジオクラス行わせて頂きます
先程スケジュールを作っていて
ふと太陽礼拝108回をやってみたらどうか？
と神様の声が聞こえたのでやってみたいと思います
というのは嘘のようで本当のような嘘の話で
ただの思いつきです
何も考えずに
淡々と動く時間があるのも良いかなぁと
1時間でサクッとしていくので
お暇な方はご参加下さい
4月16日のメンテナンスは
バランスボールを使って行います
リラクゼーションが難しく
何をやっても肩に力が入ってしまう方に
バランスボールを買っていただいたのですが
使い方をきちんと伝えてなかったので
クラスでお伝えしたいと思います
ボールをお持ちの方は
持参下さい！笑
オンラインは引き続き
体幹・上肢・下肢を部位ごとに練習して
最後は立位のポーズの練習をします
先日
スタジオに通ってくださっている方が
hibiyogaにもっと人が通うようになって
予約が取れなくなったら嫌だと
言って下さって
すこぶる嬉しかったです
今のところその気配がございませんけど♡笑
それでは4月もよろしくお願い致します
#12月は太陽礼拝108回しません
#年末の予行練習としてどうぞ
