Atsuro Chiba ワークショップ&マイソールクラス九州ツアー詳細決定！！
皆様大変お待たせいたしました！
Atsuro先生の四月ワークショップ&マイソールクラスの詳細が決まりました。
今回も素敵な内容が盛りだくさんです！
Photo by Michelle Haymoz
4月21日～～5月3日約二週間かけて、
福岡市内にあるKANON、
大野城市のhibiyoga、
さらに熊本市内の三箇所での開催となります！
☆KANON☆
4月21・22・23・24・27・28・30日
5月1・3日
①6:00～9:45
『Mysore class』
6:00ドアオープン、6:30指導スタート
9:30指導終了、9:45退室
4月29日
『Primary Series led class』
7:00〜9:00
4月29日
② 13:00～15:00
『プライマリーシリーズの効能』
15：00〜15：30
『アシュタンガヨガプラナヤーマ入門 』
5月2日
③ 7:30～9:30
『プライマリーからアドバンスシリーズまでのアサナワークショプ』
④ 13:00～16:00
『アジャストメントトレーニング』
16：00〜16：30
『カンファレンス』
☆hibiyoga☆
4月24日(金)
⑤ 19:00～21:00
『ヒップ&ショールダーオープナーワークショップ』
☆熊本☆
4月25日(土)
⑥18:00～20:30
18:00～20:00
『プライマリーシリーズの効能 』
20:00～20:30
『アシュタンガヨガプラナヤーマ入門 』
4月26日
⑦ 8:30～10:00
『Primary Series led class』
⑧10:15～12:15
『スリヤナマスカーラ A, B』
《クラス内容詳細》
②・⑥『プライマリーシリーズの効能&アシュタンガヨガプラナヤーマ入門』
プライマリーシリーズのシーティングアサナの原理を解剖学的に理解し、
アサナの効果を引き出す伝統的な練習法を学びます。
プライマリーシリーズだけでなくインターミディエイト、
アドバンスシリーズまでの全体的な流れと効果を理解し、
よりプライマリーシリーズの実践の重要性を学びます。
さらにヨガスートラとアシュタンガヨガの実践を哲学的にとらえ、
日頃の生活との結び付きを探求します。
ヨガの実践とは生き方そのものです。
１９７８年、グルジーからティムミラーに伝わったプラナヤーマ実践法の入門編を実践。
伝統的なチャンティング。
プラナヤーマをスートラを通し理解します。
③『プライマリーからアドバンスシリーズまでのアサナワークショプ』
参加者の習得したい、チャレンジしたい、取り方がわからない、
などのアサナ(Primary, Intermediate, Advanced series)、
もしくは何かにフォーカスしたい（ヒップオープナー、バックベンド）などのリクエストから、
それらのアサナにたどり着く理に適ったシークエンスを組み、
アシュタンガヨガの伝統的なアサナの入り方と取り方、
または参加者のレベルに合わせ簡単にアレンジした方法によりアサナにたどり着きます。
解剖学的な説明と細かな身体の使い方をデモンストレーションと共に学ぶ
アシュタンガヨガの原理に基づいたヴィンヤサを通して実践するワークショプです。
④『アジャストメントトレーニング』
アジャストメントを行うには、アサナの原理、正しいアライメント、
解剖学的な身体の使い方、アサナへの入り方と出方、体重の乗せ方、
バンダの使い方などを頭で理解した上で、
身体で実践しそれらを習得、理解する必要があります。
さらに観察力を得る必要があります。
様々な異なった体型や実践者の練習段階、
理解力によってアジャストメントの仕方が変わりますので、
それらに応じた様々なアジャストメントの仕方を学びます。
ヨガの先生や先生になろうとしている方、
また自身の練習を深めたい方にも役立ちます。
普段内側から観ているアサナを外側から観る事や、
自分自身へアジャストメントやお互いをアジャストメントし合う事で新たな気づきが得られます。
練習生どなたでも参加できます。
Asanas：
Adho Mukha Svanasana,
Utthita Trikonasana,
Parivritta Trikonasana,
Utthita Parshvakonasana,
Parivritta Parshvakonasana,
Utthita Hasta Padangushthasana,
Marichyasana A, B, C, D.
(状況によりアーサナを少し変更する可能性があるので、ご了承ください。)
⑤『ヒップ&ショールダーオープナーワークショップ』
アシュタンガヨガの実践で行うテクニックのヴィンヤサを通し、
主に股関節と肩関節を開くアサナにフォーカスし、
各参加者のレベルに合わせアレンジされた方法と
解剖学的な説明や細かな身体の使い方を理解しながら
実践していくヴィンヤサフロークラスです。
アサナの実践後に基本的なヨガの哲学も探求します。
⑧『スリヤナマスカーラ A, B』
スリヤナマスカーラのすべてのアサナの実践方と原理を解剖学的に理解する。
スリヤナマスカーラの効果、段階別の実践方、
呼吸とエネルギーの繋がり、バンダの使い方をアサナとビンヤサの実践を通して
理解し習得します。
《開催場所&お申し込み、お問い合わせ先》
①②③④
ピラティススタジオKANON( 王 丹)
福岡市中央区大手門3ー7ー13 2F
danwang0509@gmail.com
⑤Hibiyoga
大野城市白木原5-1-27
福岡書芸院3F
hibiyoga.com
info@hibiyoga.com
07056996902
⑥⑦⑧
くまもと県民交流館
パレア
25日10階音楽室2
26日10階和室
yoga.nao.yoga@gmail.com(西原)
090-6636-0704
ーーーーーーーーーーーー
①mysore class&led class
ドロップイン ・・・¥4500
3日間パス ・・・¥12000
7日間パス ・・・¥24500
10日間パス ・・・¥30000
②⑥ ・・・・・・¥6000
③⑤⑧ ・・・・・・・¥5000
④ ・・・・・・・¥8000
⑦ ・・・・・・・￥4000
お申し込みしたいクラスの番号を確認し、
それぞれのお問い合わせ先へメールをよろしくお願いいたします。
お申し込みメール確認後、詳細メール(内容確認、お振り込み先)を送信いたします。
ご予約後、一週間以内にご入金をお願いいたします。
★ご入金の確認ができない場合は、キャンセル扱いとさせていただききますのでご了承ください。
【キャンセルについて】
4月10日まで・・・・・・0%
4月11～14日まで・・・・50%
4月15～開催日・・・・・100%
お振り込み後のキャンセル返金は、お振り込み手数料を差し引かせて頂いております。
ご了承ください。
ご不明点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
プロフィール
Atsuro Chiba
日本で生まれ育ち、20歳から米国に移り住みカリフォルニアのサンディエゴ在住。
Ashtanga Yoga CenterにてShri K.パタビジョイスからアシュタンガヨガを伝承された
ティム・ミラー指導のもと10年以上に渡り4thシリーズまで実践を行っている。
さらにティム・ミラーのマイソールクラスをアシストし、自身のマイソールクラスも担当、
またティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも勤めながら
日々アシュタンガヨガの伝統を受け継ぎ、研究し続けている。
サンディエゴを中心にその他各地、
アメリカ国外や母国の日本各地でもリトリートやワークショップ等を
開催するなど幅広く活動している。
アシュタンガヨガの実践を通した様々な出会いに感謝し、
自身の経験を伝えて行く事に喜びを感じています。
