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winding road or straight road
Today’s class
19:00- Basic (体験1000yen)
昨日のベビマに来てくれたたくちゃん。
たくちゃんの髪は、クルンクルンになるのか、まっすぐになるのか。
くねくねした道を迷いながら歩いたり、
まっすぐな道を颯爽と歩いたりしながら、
たくちゃんらしい人生を。
私は私らしい朝活ばーちゃん的な人生を。（笑）
grow young
It takes time to grow young.
– Pablo Picasso
若くなるには、時間がかかる。
今日のクラス
13:00〜14:00 ベビーマッサージ (2000yen)
19:00〜20:15 Intro class (体験1000yen) 姿勢改善のクラス。
心のフォーエバーヤングを目指します（笑）
心の変化。
Wednesday yogahour 19:30-
800yen
どなたでも。予約不要。
苦手なものが、
好きなものに変わり、
好きなものが欠かせないものに変わり、
最後はそれがなくても幸せでいられるように。
まるで失恋したかのような投稿ですが、
ヨガアワーの時に使ってる時計の話。ぷ。
ヨガの練習すると色んな経験に遭遇します。イェイ。
みなさま、楽しい1日を！
KazuyaYoga WS開催決定！
KazuyaYoga WS 11/7(土) – 8(日)
突然の哀愁いっぱいの秋に戸惑っていたら、
温かい嬉しいニュースが飛び込みました！
Kazuya先生の来福が急遽決定し、
hibiyogaにて２日間ワークショップをして頂けることに。
寒い冬、忙しい年末に向けてバッチリな内容盛りだくさんのWSです。
カズヤ先生と共に、寒い冬を温かく過ごしましょう〜！
11/7（土）
①11:00〜13:00 Asana Mandala 後屈フロー
②14:00〜16:00 ストレッチヨガ 快適な座り方から、瞑想へ。
11/8（日）
③11:00〜13:00 アジャストメントWS 背骨を知ろう。
④14:00〜16:00 Asana Mandala 前屈・ツイストフロー
kazuya Yanagimoto → プロフィール
【各ワークショップ詳細】
①Asana Mandala 〜後屈フロー
後屈とは？
後屈を深めたかったら、
前屈してみる、側屈してみる、捻ってみる。
「マンダラ＝聖なる円・輪」
マンダラを描くように、様々な方向に身体を動かし、
普段使わない身体の部位へ刺激を与えます。
カズヤ先生の独特なフローで、自分の意図しない方向へ身体を動かすことは、
自分自身の中の決めつけからも開放されるきっかけになることでしょう。
②ストレッチヨガ 〜快適な座り方から、瞑想へ。
日常で欠かせない座るという行為…当たり前の行為でありながらも、
快適に座る事はむずかしいものです。
そして座り方は、瞑想にも深く関係します。
このワークショップでは、快適に座るために必要な柔軟性を高めるポーズを、
仰向けや座位のポーズを中心に行い、その後瞑想の実践をします。
ゆったりとしたクラスなのでどなたでも参加頂けます。
③アジャストメントWS 〜背骨を知ろう。〜
健康の要である、背骨。でも自分では見えません。
背骨の状態を知ることは、自分の練習の傾向を知ることにも繋がります。
このワークショップでは、まず背骨を観察する力をつけ、
それにより必要なアジャストメントを学びます。
インストラクターの方はもちろん、
自分の身体への認識を高めたい方におすすめです。
4 Asana Mandala 〜前屈・ツイストフロー〜
心地よく効果的な前屈やツイストができていますか？
内観力を高め、神経系を鎮静する前屈、解毒作用の高いツイスト。
どちらも日常の練習に多く取り入れたいポーズですが、
上手く付き合わないと背骨を圧迫し痛める原因にも繋がります。
このワークショップでは、様々な角度からアプローチをかけ、
身体の感覚を高め、これからも長く続いていく自身の練習をサポートします。
アジャストメントWSに参加された方にとっては実践編となります。
【料金】
①〜④各クラス 5500円
お申し込みメール確認後、詳細メール(内容確認、お振込み先)を送信いたします。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、
ご入金確認後本予約完了とさせていただきます。
ご予約後、5日以内にご入金をお願いいたします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
≪キャンセルについて≫
※10/27まで・・・・キャンセル料無し
※11/1～10/28まで・・・・・・・・50%
※11/2～開催日・・・・・・・100％
お振込後のキャンセル返金は、お振込手数料を差し引かせて頂いております。
ご了承ください。
ご不明な点などございましたらお気軽にお問合せくださいませ。
お申し込み、お問い合わせは、
wsfukuoka2014@gmail.com まで！
（※メールを送られる際は、gmail受信できる状態にお願い致します。
もしメールを送られても2日経っても返信がない場合は再度ご連絡お願い致します）。
オキシトシン
Great to have joyful company during practice.
愛情ホルモンとも言われる、オキシトシン。
アーサナの時にオキシトシンが出やすい状況は、1人ではなくクラスに出る時だそうです。
1人ではなく、みんなで練習しましょう。
Hibiyogaで練習しましょう♡
ちなみに今日はおやすみです。ぷ。
閃光
My word of the day : 閃光
2015.9.12 Sat
yogahour 10:30- 800yen
どなたでもウェルカム。
瞬間的に発する光。
twisted monkeyを教えていた時に、
ある生徒さんが肩のアライメントを理解した瞬間、フワッと光った感じがした。
自分の光は見えにくいから、
その人の光を見つける作業に寄り添えるようでありたい。
twisted moneky
前足の親指がぴょこっと浮きやすいので、
ピシャっと床を押してください。
膝もつま先と同じ方向に。
他にももろもろ。
後はクラスで♡
love for all
全てに愛を。
…難しいですね。
涼しくなって、やっと蚊のバックミュージックから逃れられそうです。
practice ≠ performance
“Instead of trying to get each pose picture perfect,
my aim was practice perfect, which is not performance”.
from Inform Your Flow by Darren Rhodes
全てのポーズを完璧な形で行うのではなく、
私の目的は練習を完璧に行うことであり、
それはパフオーマンスではない。
美しさのベース。
幼い頃、新築のお友達の家に行き、
均一に揃った新しい家具や家を見て羨ましく感じました。
我が家は父の好きなモノで溢れています。
父も時代によって好きなモノが変わっているので、
日本の古いモノや、アフリカや様々な国のモノ。
色んなモノがあってガヤガヤしていると思っていました。
今日は、福岡書芸院の皆さまに混ぜてもらって、
熊本バスツアーに参加し、熊本国際民藝館を初体験。
２階に置いてあった蕎麦猪口を見て、
その美しさにフワッと内側が開いた感じがしました。
でもその感覚はきっと幼い頃から似た蕎麦猪口を
ずっと使ってきたからだろうと思います。
私が美しいと感じるもののベースは、
父のコレクションにあるのだということを、
民藝館に行って改めて実感しました。
たくさんの時代が流れているものや、
人の手を感じるものは、柔らかく温かいです。
幼い頃に使っていた似た椅子や、
ずっと家で使っている器などを、
家でなく民藝館で見てみて、
私はとても温もりのあるモノ達に囲まれて
暮らしてきたことに、気付かされました。
当たり前なガヤガヤした光景は、
固く決めつけないこと、
欠けてもいいことを、
ただそこにあることで教えてくれていたみたいです。
不揃いな良さ。
ガヤガヤバンザイ。
でも散らかし放題は別の話です。
ぷ（笑）。
フワッとなった蕎麦猪口の写真は撮り忘れました（笑）
これはなんだろう。
湯のみ？分かりません（笑）
みなさま、ガヤガヤした美しい月曜日を〜！
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Syllabus and Sequences
あっという間に売り切れてしまったので、
再入荷しようと思います。
絶対欲しいと言う方はお知らせください：）
