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インスタチャレンジ９日目

Day9 Sequence21 by Alexis Finely

シークエンス21は、シークエンス７がベースになっています。
そして写真がダレンとアレックスの2人が出てくるという唯一のシークエンス（笑）。
なんだか裏事情が見えてきそうですね（笑）。

シークエンス７は、ヒビヨガでは人気のシークエンスの1つです。
きついけど、繰り返しの動作や流れがあって好きとのこと。
そして教える側も覚えやすいシークエンス。
後屈もアームバランスも多くて結構チャレンジな内容ですが、
21はそれをマイルドにした感じです。

ボリューム１と２、どちらも購入された方は見比べてみると良いかもです〜。

アレックスは、ブリジットの旦那さま。
イケメンの育メン。
ブリジットって誰（笑）？って方は、
以前赤ちゃんとヨガをしている動画を私がシェアした人で、
ヨガアワーのディレクターです。
ブリジットの動画にたまにアレックスも登場してます。
美男美女の素敵カッポッポ〜♡

今日はチョココルネ陽のイケメン調査でした。
なんつって。
ただチョココルネ言いたいだけです（笑）

みなさま、素敵な週末を。

#yogahour #yogahoursequence #チョココルネウィーク

インスタチャレンジ8日目

Day8　Sequence20 by Darren Rhodes

乾杯！！！
今日は撮影成功しました。

「自分の嫌いなところはありますか？
もし変えれるとしたら？」

こちらヒビヨガ恒例、私のどーでもいい調査でございます。

・お尻がない
・腰痛持ち
・身体が硬い
・八方美人
・性格
・二の腕
・脚が太い
・身体全部
・顔全部総入れ替え→北川景子
・チョココルネ

私の中でのベストアンサーは、
・髪をロングにしたい。

伸ばしたら良いじゃないですか〜〜〜！！！（笑）
伸ばすだけで、コンプレックス解消（笑）
枝毛が気になるから伸ばせないんですって。
私なんか鳥の巣ですけど♡（笑）

ただなんとなく聞いてみただけなんですけど、
面白いことに、
人のコンプレックスって他人からすると、
驚くほどに気にすることないのに！ってものが多いのです。
逆に羨ましいことだったりも。

例えばチョココルネ陽としては、
お尻がぺったんこでデニムがあまるとか羨ましい。
その方からしたら、
チョココルネの一番下の段とか羨ましいそうです（笑）。

結果。
人はそんなに人のことを気にしていない。
気にしているのは、自分だけ。

ということで、
てきとうに好き勝手やっていきましょう（笑）。
ちゃお。

インスタチャレンジ7日目

Day7

「2度あることは3度ある」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日もやっちまいました。
明日もやっちまったらどうしよう（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昨日は録画中にiPhoneが倒れる事故があったので、
今日は倒れたら分かるような撮影場所に変えて望んだら、、、、
なんと。
試し動画だけしか撮れていないという事故。
なぜなら、
スタートボタンの押し忘れ（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

詰めの甘さが際立つ際立つ。
そもそも、
倒れる可能性があるなら、
まず絶対に倒れないようにしましょう。
と言われそうです（笑）
今書いていて気づきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　

先の危険を予測出来ずに、
気づいたら危ないところにいて、
きっと大丈夫なはず。
と思いながら生きてます（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　

遠回りなチョココルネ陽。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

明日上手く撮れたら誰か乾杯して下さい（笑）
シークエンス19は、
すんごい長くて1時間かけたのに撮れなかったので、
明日は20に進みます（笑）
ちゃお。

今週のスケジュール

今週のスケジュールです。

今朝1時間練習して、録画したのに、
3分過ぎからずっと天井を撮ってました(T_T)。
iPhoneよ、倒れないで（笑）

私はお尻が大きいので、チョココルネ陽というニックネームを頂きました。
せめて、塩パンになりたい♡（笑）

火 10:30 yH-101
　 14:00 シニア
　 19:30 yogahour
水 19:00 ベーシック
木 19:30 yH-101
金 19:30 yH＋meditate
土 10:30 yogahour
　 11:45 姿勢改善
日 10:30 姿勢改善
　 11:45 ベーシック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★料金
・yogahour、yH-101、yH＋meditate　…1回800円
・産後ヨガ…　1回2000円
・その他のクラス…　1回1300円
★入会金なし、予約不要。（初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください。
というわけで、今週もよろしくお願い致します。

#LINEスタンプのパクリ

Calibrate to Capacity with Darren

得意の巻き戻し時間。

落ち着いてからアップしようと思っていたら、
なんと既にダレンのワークショップから1ヶ月。
巻き戻し時間が、
忘れないで時間になりそうです（笑）。

ダレンの初来日は、2009年。
その時にワークショップに参加した友人から、
「ダレンはワークショップの前に1人づつに挨拶にまわってくれて、
とても謙虚な先生だった。初めてあんな先生に会った」
と聞いていました。

今回もワークショップが始まる前に、
1人1人と握手し、
来てくれてありがとうと伝えられてました。
そのようにするのは、
「言葉の壁があるから、
目を見て本当に感謝の気持ちを伝えたかったから」とのこと。

私がダレンに日本に来て欲しかったのは、
まさにそういうところです。
どんなに有名でも、
全くそういうところを感じさせず、
とてつもなく謙虚で、
周りにいる人達の発展を願ってくれる。

いつも謙虚でいられるのは、
ヨガの道が本当に長く難しいものだと、
自分の練習の経験から理解されているからかなぁと思います。

ワークショップには、
本当に大勢の方に参加して頂きました。
長年の友人、
いつもの生徒さん達、
近年の県外のワークショップを通して出会えた方々。

大好きな先生と、
いつも支えてくださっている大切な人達の融合は、
感無量。

ワークショップが終わってから、
感謝のメールや、お手紙を頂きました。

子供の頃の純粋に楽しい！という感覚を思い出した、
など嬉しい言葉の数々。
開催出来て本当によかったです。

そしてワークショップでのもう1つの学び、、、
私のスタジオ余裕で30人入る！！（笑）
28人だと思ってました（笑）

1月のダレンの来日の時にもワークショップ開催を予定していましたが、
出来なくなったので、
その代わりにビックイベント計画中です。
ステイチューンド♡

ワークショップにご参加頂いた皆さま、
本当にありがとうございました〜〜！！！

インスタチャレンジ6日目

Day6 sequence 18 by @darrenrhodes yoga

今日は姪っ子のかのちゃんと、
甥っ子のけいちゃんが参加してくれました。

以前かのちゃんはヨガアワーに参加し、
けいちゃんは見学しました。
でも2人共途中で断念。

しか〜し！
今日はかのちゃんはポーズの形も把握し、
けいちゃんもケタケタ笑いながらずっと動いていて、
2人の成長におばちゃん感動。

時間や経験を重ねると出来るようになる。

身体の事について勉強していると、
まだまだ全然知識の足りない自分や、
全然上手に身体が動かせていないことを思い知らされ、
こんな状態で人に教えていて良いのかなぁと、
よくげんなりループに迷宮入りします。

でも今日2人から、
毎日色々なものを見て感じ、
たくさん笑い、
時には泣いて、
日々学んでいれば、
自然と出来るようになるものだと、
見せてもらいました。

子供は子供の時にしか出来ない学び方を。
私は今の私にしか出来ない学び方を。

今の私の学びは、きっと。
スケジュール管理、、、（笑）
お盆にクラスを入れないとか♡（笑）

というわけで明日はお休みで、
15日（火）は通常通りです。
お待ちしております〜(・∀・)

＃yogahour #yogahoursequence

インスタチャレンジ　4日目

Day 4 sequence 16 by @darrenrhodesyoga

『山の日』って何ですか？

ちなみに、8月10日は谷戸先生曰く、
『谷戸の日』らしいです（笑）。
山の日より、分かりやすい（笑）。

山の日に、
山ではなく、
アップルストアに行きました。

Macbook Airを使い始めて、
かれこれ5年ほど経ちますが、
まるで付き合いたてのカップルのように、
Macbookのことが分からない♡（笑）

きっとMacの達人が私の使い方を見たら、
ちゃんと機能を使ったら、
もっとスムーズになるのにとウズウズされることでしょう。

ヨガのアライメントもそんなものではないでしょうか。
身体の使い方を学ぶと、
もっと身体が楽に動けるようになる。
でも知らなくても楽しく動ける。

まるでホヤホヤカップルのように、
知らないからこそ楽しい感じ（笑）。

結局は、
知りたいと思うか。
そして知る過程が楽しいと感じられるか。

というわけで、
とりあえず私はGenius Barのスマートな定員さんのように、
知りたくなるようなクラスを提供出来るかですね。

といいながら、
今日は山の日で、いつもより人が多く参加してくださり、
だいぶとっちらかりました（笑）。

Geniusになりたい（笑）。

明日は
10:30〜 yogahour
11:45〜 姿勢改善
です。よろしくお願い致します！

#yogahour #yogahoursequence #山の日

インスタチャレンジ　3日目

Day 3 sequence 14 by @darrenrhodesyoga

Word of the day：源

今日はナツコ先生の優しさの源を目撃しました。

ナツコ先生のお母さんにお会いすることが出来、
お母さんのスーパー素敵な天然っぷりに心を打たれ、
一瞬でフォーリンラブ♡
お母さんにお会いして、
ナッピーがなぜこのように、
人に好かれる人になったかが分かりました。

友達の両親や大切な人に会う機会はあまりないし、
会えたらラッキーくらいで、
特に絶対に必要な事ではないと思います。
その人から既に溢れ出てくるものだから。

hibiyogaでの練習が、
ナッピーのお母さんのような源になれるでしょうか。
ヨガをしているよ！とか言わなくても、
私みたいに練習の動画をアップしなくても（笑）、
その人の動作や、言葉、表情から、
健やかさが勝手に溢れ出すような。

今日はあるちゃんは、
ずっと1人で45分遊び続けました！
あるちゃんは、
動画をみんなに見てもらう源。
腹黒おばです♡（笑）
動画はインスタグラムか、フェイスブックから見れます〜！

明日はお昼はヨギーで、
19:30〜はyogahour＋meditateです。
よろしくお願い致します！

インスタチャレンジ　1日目

Day1 : sequence15 by @darrenrhodesyoga

ヨガアワーのトレーニングの1回目が終わって、
燃え尽き症候群感が半端ないどえす。

やる気のやも出てこないので、
とりあえず新しいシークエンス本のシークエンスを、
Instagramとフェイスブックに
アップしてみることにします。
シークエンス13からスタートなのに、
なぜか15から始めるという、、、（笑）

さて、シークエンス33まで辿り着けるでしょうか〜。

いつの間にか、あるちゃんのくぐり運動になっていて、こんな親子ヨガもありだなぁと思いました。

いつかこんなクラスをしてみたいです。
ってか、すでにやる気スイッチが（笑）。
ヨガって素晴らしい♡（笑）

#yogahour#yogahoursequence #それか単純過ぎる性格

今週のスケジュール

「来年はじーちゃんとばーちゃんも連れて来なね！」
先週聞いた印象的だった言葉。
筑後川の花火大会を佐賀の山から見ました。
上手いことメインの花火が、
他の山で隠れて見えないという（笑）。
でも2番手みたいな花火は見れて、
しかも他の地域でも上がっている花火が見れました。

その光景を見て、
小さな女の子が、
おじいちゃんとおばあちゃんを思い出す。
なんとも涙ちょちょ切れ風の光景。
もちろん涙はちょちょ切れない（笑）

私の母は、
孫達にとって優しいおばあちゃんでいたいと、
言っていました。
私は、
姪っ子や、甥っ子にとってテキトーなおばちゃんでいたいです。
テキトーなおばちゃんでも、
花火を見て思い出してもらえるでしょうか（笑）。

最近はあるちゃんとの関係性の中に、
ヨガのシークエンスの秘密が隠れているような気がしてます。
まだ読み解けませんが。
ゆっくり解いていきます。

もう一つ印象的だった言葉。
「先生、8月はいつもクラスの人数減りますよね」。
オーマイゴッツ。
それを忘れてたくさんクラスを組んでしまいました（笑）。

ヨガアワー以外のクラスが、
大変寂しい感じなので、
お暇な方はよろぴこお願いします〜！！

※花火の写真を撮り忘れたので、丸つながりの写真。
最近行ったオシャレなカフェ。
お洒落すぎて、入り口がわかりませんでした（笑）

火 10:30 yH-101
　 14:00 シニア
　 19:30 yogahour
水 19:00 ベーシック
木 19:30 yH-101
金 19:30 yH＋meditate
土 10:30 yogahour
　 11:45 姿勢改善
日 10:30 姿勢改善
　 11:45 ベーシック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★料金
・yogahour、yH-101、yH＋meditate　…1回800円
・産後ヨガ…　1回2000円
・その他のクラス…　1回1300円
★入会金なし、予約不要。（初めての方も予約不要ですが、15分前までにお越しください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＃フィルクトゥミエール＃入り口も分からないし名前も覚えられない