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今を大切に
声がおっさんになると
飴ちゃんもらったりします
毎年恒例ですね
って言われたりもします
毎年
一緒に年を重ねてる感じがして
じわっとします
スタジオに通わなくなった人を思って
悲しくなったりしないのですか
と
聞かれました
それはないでしょう
ヨガスタジオくらい
自分の意思で
自分の好きなところに
いたらいいと思います
誰も来てくれないと
すぐにやさぐれますけどね♡（笑）
声が低めな女でいいから
早く戻りたい
飴ちゃんありがとうございました
2月のスケジュール
先週はWSが上手くできなくて
モヤついていたので
まだ一度もしたことないこと
を試す一週間にしてみました
月
初めて一人で早朝映画を見に行き
まさかの涙
火
行った事ないスタパで打ち合わせで
半分寝る
水
行った事ないトイレを使ってみる
二度と使わないと心に誓う
木
山野井先生のセミナーを受ける
内田ゆうや似の男性を探しておきますねと言われる
金
顔色が悪そうに見える口紅を探してますと訪ねる
意外に人気でまさかの欠品
土
菅原順二先生の大人の部活に参加する
蒟蒻と缶なら缶の方が楽と知る
日
同じく菅原先生のセミナーを受ける
自分のこんにゃくさを改めて実感
こうやって見てみると
大人になっても
小さな初めてを
日々たくさん経験しています
しなければいけないこと
ではなく
しなくてもいいけどしたいこと
を優先する
と
何かの本で読みました
これをすれば
日々学びでいっぱいですね
お腹いっぱいの一週間だったので
声がおっさんみたいになりました
明日どうか女に戻っていますように
2月もよろしくお願い致します！
熊本ワークショップ
先日ShaktiYogaさんでワークショップを
させて頂きました
まなみさんのスタジオは
熊本地震で被災されて
建て替えをされたそうです
必要とされるって
そういう事なんでしょうね
快適なスタジオ
勉強熱心な参加者の方々
環境は最高だったのに
上手くできなくて
ずっと何故かを考えていました
色々考えられるけど
結局は
参加して下さった方々と
もう二度と会えないかもしれないという
自覚が足りなかったのだと思います
明日死ぬかのように生きろ
By ガンジー
ですね
今日熊本でままこやをされている
山野井恵摩さんの
赤ちゃんとママのための
ベビーコンディショニング講座を受けました
終わった後から
ついつい話したくなる内容ばかりで
こうでないとなぁと思い
しめさばのように
身が引き締まりました
頑張ろ
まなみさん
参加して下さった皆様
貴重な時間をありがとうございました
#身体は引き締まらない
#胡麻鯖じゃないよ
薄毛って
ワカハゲ
ナマハゲ
どちらがこわい
私が通っている肌のクリニックで
処方されるローションを塗っていると
薄毛の人の髪も生えてくると
ちらっと先生が言われていたので
詳しく聞いてみました
30代前半の男性とかで
髪の毛が薄くなったり
白髪が増えてくるのは
過労からくることが多いそうです
ローションで治せるのは半分くらいで
後は寝てもらわないと
と言われてました
先生も30代前半の頃は
休みなく働いていたので
今よりもずっと髪も少なく
白髪もいっぱいだったけれど
きちんと完全に休むようにして
随分と改善されたとのこと
自営業でバリバリ働き
仕事と休みの境目がない方など
危険信号ですね
別に髪が薄くなってもいいけど
その現象が
体がストレスをかかえている
という事を示しているなら
何か対策をしてもよいかもですね
何が大切かは人それぞれですけど
ね
#薄毛で可愛い赤ちゃんマジック
#天パ萌え
感想文
先週の土屋先生のセミナー後に
頂いた感想です！
3行で書いて下さいと無茶振りしてみたら
心優しい方々が
3行オーバーで送って下さいました♡
セミナー後に2月のGライフスキルの参加者の方がとても増えたそうです
セミナーの詳細はこちらから↓
https://g-zone.co.jp/g-lifeskills/about/
写真は
頑張る男性アシンスタントの図です
役に立たないと言われてました♡（笑）
どうぞ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
生理が始まったときに今日の話を知っていたら、もっと楽しく人生を過ごせていただろうなぁと思いました。これからは、お腹を冷やさず栄養をとって、エストロゲンと仲良く過ごしてキレイに年を重ねていきたいです。貴重なお話をありがとうございました。
受けてみて、身体のしくみを知る事がすごく大事ということに改めて気づかされました！！前に立つ仕事をしているので、正しい知識を勉強しなきゃいけないなと強く思いました！
不安の方程式
ホルモンについて知識を得られたこと
多角的な視点の大切さについて再認識できたことが良かったです。
土屋先生のセミナーを初めて受けました。講義は、分かりやすい言葉で、とても楽しく学ぶことができました。
自分の体の中で何が起こっているか知らずに、不安に思っていたことも、知識を得ることで不要な不安は軽くなり、できる行動を起こすことで体に起きる様々なリスクを減らせることを知りました。心と体は繋がっていることを、医学的なエビデンスから学ぶことができました。
もっと体の中を学びたいと思います。またぜひ受けたいです。
感銘を受けるってこういうことを言うんやな！と思ったよね(笑)
新年早々ビビビっときた！(笑)
今日 受けさせてもらえて良かったよ～(涙)
幸せは誰かや何かに与えられるものではなくて、自分で生み出せるものということを改めて実感できた気がする！！
2月も何とか都合をつけて受けてみたいと思ってます💪
土屋先生の魅力にジワジワハマっております♡笑
面白い景色を
日曜日のshakti Yogaさんでの
ワークショップの資料を書き直しました
とても真面目な資料を作っていたのですが
もといして
絵をたくさん入れて
くだけた資料にしてみました
最近
今見えている景色は
心の状態によって
とても変わるのではないかなぁと
感じています
私は真面目な世界よりも
ちょっと面白い世界を見ていたいので
資料もちょっと笑えるものを
作りたいなぁと思いまして
でも先日
前崎さんの面白いと思うポイントは
ズレていると言われました
どうか怒られませんように（笑）
色んな勉強を
今日初めて小学5年生の男の子の
パーソナルをさせて頂きました
1時間もつか心配でしたが
セッションを終えた時に
もう終わり？！
と
とてもビックリしていて
こんなに楽しいなら
なんで早く連れてきてくれなかったの？！
とお母さんに言っていたそうです
ヨガのポーズとかではなく
遊びながら感覚のトレーニングをしました
脳や感覚についての
知識はまだまだですが
それでも
家でもやってみたいとか
運動したいと思ってくれたので
勉強をしていて良かったと
心から思いました
色んな分野の勉強をして
人のことを
決めつけたり
偏った見方をしないように
しっかりと見る目を養いたい
自分自身の事も
わたし、
子供苦手と思ってましたが
そうでもないようです
でも相変わらず鬼おばです
どうぞ
#大きいけど小学5年生ではありません
#甥っ子のお腹の鏡餅感がたまらない
#でもKANSAS35の方が気になります
血液とお金は…
みんな
Gライフスキルを
受けたらいいじゃない
と言いたくなる程
昨日土屋未来先生のセミナーが
大盛況で終了しました
セミナーが終わってすぐに
2月のGライフスキルを受けたいと
言われる方続出
それだけ
自分の体や周りの人達の為に
とても役立つ内容でした
きっと参加された方は
20~30代の女性で
ダイエットしている人に会ったら
しっかり食べて、考え過ぎずに、たくさん寝ましょうと
言いたくなるのではないでしょうか
土屋先生は
難しいことを分かり易く
学んだことをすぐに人に話したくなるように
教えてくれます
人の印象に強く残る言葉で話せる技術に
羨望のまなざしでした（笑）
2月にはGライフスキルベーシックコース
3月にはアドヴァンスコースが
福岡で初開催
指導者の方にはマストな内容ですし
一般の方でも自分の健康維持の為に
とても役立つ内容だと思います
血液とお金は流動しなければ意味なし
だそうですよ♡（笑）
土屋先生、荒木さん
ご参加下さった皆様、
楽しい時間をありがとうございました！！
自立を促す
私が肌の治療に通う事に決めたのは
これ以上メディアの情報に左右されたくなかった
というのが一つです
年齢が重なると共に
あなたは足りていないから
もっと外からつけましょうね
とおススメされます
恐怖を煽り
依存させる
違和感は感じていても
知識がないから
どのように対処してよいか分からない
という時に
ちゃんと力を持っているから
今している事を減らして
本来の力をもう一度引き出しましょうね
という治療をされている先生を知って
通う事を決めました
自立を促す
今週末の土屋先生のセミナーや
2月に開催されるGライフスキルの講座の内容が
実際にどういうものか分からないと
よく質問されます
私の勝手な解釈ですが
Gライフスキルは
心の自立を促すものではないのかと思います
身体の仕組みを知る事で
客観的にに自分を見れるようになり
自分で判断できるようになる
例えば
今回の土屋先生のセミナーだと
・むくみについてとか
・男性と女性の違いとか
・女性ホルモンについてとか
・妊娠・出産・産後でどんな事が起こっているとか
・更年期についてとか
などなど女性の身体のしくみについて
正しい知識を身につけましょう
というものです
詳しくはこちらから→
「女性のGライフスキル」
実際にGライフスキルを体験された方の
記事を読みたい方はこちらをどうぞ→
「自分のことは自分が一番分かっていない」そう実感した2ヶ月でした
心の自立ができないと
ずっと不満で
不安はエンドレス
そろそろ惑わされるのに
飽き飽きしている方などおススメです
女性の気分の浮き沈みを理解できない
男性にもおススメです（笑）
それでは当日よろしくお願い致します！
#そんな私に一番おススメです
#先生方の長生きを願っております
#執着する女シリーズ
熊本ワークショップ
リフレッシュからリラックスへ
1月20日（日）に熊本のSHAKTI YOGAさんで
ワークショップをさせて頂きます
今回のタイトルは
今私が皮膚治療で通っているクリニックの先生が
教えてくださった言葉の丸パクリです
先生曰く心と体の状態が良好であれば
肌の回復は早いけれども
どちらかでも欠けると時間がかかるそうです
ちなみには私は回復が早いと褒めて頂きました
悩んでいたと思っていましたが
どうやら勘違い（笑）
というわけで
心身が健やかであるために
リラックス出来ることがとても大事で
本当にリラックス出来ると
その効果は長く続くけれども
ただの気分転換のような
リフレッシュでは駄目
それを聞いてから
クラスの指導の際に
もっと呼吸にフォーカスした声かけをしたら
参加者の方々が
いつもよりも力を抜いてポーズが出来て
終わった後の感覚が違うと
言葉を頂きました
呼吸って本当に大事ですね
今回の熊本でのワークショップは
今の呼吸の状態を見直して
それをヨガのポーズに活かしていく方法を
シェア出来たらと思います
ヨガアワーのみの参加も可能ですので
お暇な方はよろしくお願い致します！
詳しくはこちら
リフレッシュからリラックスへ
#今日歯医者さんで手の平に爪が食い込んでました
#全然リラックスできてないし
