Blog

安産祈願

恒例のアルちゃんの安産祈願!
みなさんのお腹がちょっとづつ大きくなっていく姿が、
本当に可愛いい(。-_-。)♡
レッスン後はナツコ先生といつもワイワイ。
みなさん仲良くなられて、
相談や近況報告をされているのを見ると嬉しいです。

姉の子育ての様子を間近でみていると、
お母さんになるって本当にたくさんの学びが
詰まっているんだなぁと思います。
抱っこや不眠などでママの身体はとてもお疲れなので、
産後リカバリーのクラスも考えてます*\(^o^)/*

お母さんと赤ちゃんの時間がよりスマイリーになりますように〜♡
1795619_731216703580944_8877541566273077387_n

2014-08-23 | Posted in BlogComments Closed 

 

Forever young ヤスシ先生

昨日はかなり腹筋を鍛えられました。
久しぶりのヤスシ先生のワークショップ。
なんかずーっと笑ってました(笑)
もちろん真面目に受けていたのですが、
先生がちょいちょい入れて下さる例えが面白過ぎて、
笑い転げました(笑)

ヤスシ先生のワークショップを受講される為に
富山から来られた方もいらっしゃって、
先生の不動の人気を実感。
みなさんヤスシ先生のDVDにサインをしてもらって、
とても笑顔で帰られました。

みんなが笑顔でスタジオを出て行かれるのを見れるのが、
やっぱり1番嬉しいですね。
って、何もしてないのに、偉そうな事を言ってしまいましたー(笑)

その後は恒例の写真撮影会。
今回はエグザイルを卒業し、
釜じいや、アナ雪などにチャレンジしてみました。
何をしてもまだまだヤスシ先生のパフォーマンス能力には及びません。
ヤスシ先生最高♡
来月もヤスシ先生のワークショップあるので、
ヨギーのホームページチェックチェックして下さいね!

Processed with VSCOcam with c1 preset
自然な笑顔3人と、自然に笑えない人の図。

Processed with VSCOcam with c1 preset
子供に大人気。アナ雪。氷を吹きかける女王と困る人の図。

Processed with VSCOcam with c1 preset
最近流行の釜じい。

2014-08-23 | Posted in BlogComments Closed 

 

Gratiutude

インドで始めて通ったヨガは、アイアンガーヨガ。
その時はアイアンガーヨガというのが、
BKS Iyengar師の名前からきているものとも知りませんでした。

インドで担任だった先生に他のヨガを学ぶ前に
1、2年アイアンガーヨガをしっかりと学びなさい。と言われました。
当時はその理由がよく分かりませんでしたが、
今では分かります。

アイアンガー師の存在は、先生の名前を超え、流派を超え、
ヨガの練習を行なう人にとってとても大きな影響を与えられました。

そしてそれはこれからも変わらず、
私達の光となり、
練習し続ける事の大切さを教えて下さる事でしょう。

Body is the bow,
Asana is the arrow,
And the Soul is the target.
-BKS Iyengar

たくさんのアイアンガー師の残して下さった写真や、
言葉の意味を本当の意味で理解ができるように、
日々練習し続けます。
IMG_5567

2014-08-20 | Posted in BlogComments Closed 

 

記念日

岡山のヒロシさん。

今日はhibiyogaの記念日となりました。
なんと岡山からきびだんごをぶら下げて、
ヒロシさんがyogahourを受けに来て下さいました!!
ヒロシさんとはヨギーのトレーニングで何度か一緒に練習しました。
岡山のヨガスタジオ, kula yoga shalaでクラスを担当されています。
毎週末のように様々なところに行かれて勉強されている姿をfacebookで拝見して、
圧倒されています。

今回はヒロシさん、なんと大野城ヨガツアーです(笑)!
hibiyogaでベーシック →
ヨガ・デーヴァさん主催ヒデノリ先生の股関節・肩関節のレッスン → 
hibiyogaに戻ってきて下さり yogahour!

貴重なお盆休みを使ってきて下さって本当に有り難いです。

ベーシックでは人が少なかったので、
とんでもなくマニアックに動いて頂いて、
yogahourでは3クラス分ほどの汗をかいて頂きました(笑)
汗をかきたいとのご要望だったので、
十分達成出来たかなと思います(笑)

さらにyogahourには、ヨギーでいつも通訳をして下さっている
レイコさんも来て下さいました!
レイコさんは春日原駅から徒歩3分の所に
新しくYoga-Devaというスタジオをオープンされました!
ヒロシさんのように大野城にヨガツアーに是非来て下さ〜い(笑)

ヒロシさんは以前ダレンが来日した時にトレーニングに参加されて、
とても良くて、日本でダレンのクラスが受けられないから
私のところに来て下さったそうです。
そんな風に思われるダレンってやっぱりすごいですね。

お盆休みで生徒さんがすっからかんのhibiyogaに、
ご褒美のような一日でした!
ありがとうございました〜〜!

Processed with VSCOcam with c1 preset

2014-08-14 | Posted in BlogComments Closed 

 

アイアンガーヨガ 2daysWS

ヒップ・ホップ・ヒップ・アップ

ハタヨガの練習を行うとヒップアップしますか。→ YES!!!!!!

と、とても大きな声で言いたいくらい、
週末はヨギーのレスリー先生にお尻を上げてもらいました(笑)。
アイアンガーヨガはアライメントをとことん追求するので、
久しぶりにへとんへとんになりました。
今回のレスリー先生は徹底的に
臀筋とハムストリングをいかに使いながらポーズを行う方で、
去年もでしたが、今年もなぜか私はスパルタ指導を受けたので(笑)、
今座っていながらもレスリー先生をお尻とハムストに感じています。

RRRのエクササイズを行い始めてから、
ポーズの中で意識的に臀筋を使えるようになったのですが、
やっぱり駄目ですね。
出来るようになったと思ったらおしまい。
レスリー先生がその思いを叩き割って下さいました(笑)
まだまだこんなに使えてなかったという事実に、
ヒデキ感激です。
これだと思っていたものが、叩き割られると、
砕けたものが違うくっつき方をして、
新たな発見へと繋がりました。
今まで様々な先生のクラスを受けてきて
イマイチ理解出来なかった身体の使い方が、
そういう事だったのか〜と色々くっつきました。

レスリー先生最高。
近くだったら毎週通いますね。
そんな風に思われる先生憧れます。

今朝学んだ事を身体が忘れないうちに復習しようと思い練習していたら、
時間がすごく経っていて母が私が倒れているのではないかと見に来てくれました(笑)
練習するのが面白くて仕方ないです。

久しぶりにヨギーの面白ろメンバーのみんなと一緒に勉強出来て、
楽しさ倍増でした。
レスリー先生が何度もジェニファー・ロペスのようにお尻を上げてと言われていたのですが、
いつの間にかアヤ先生はジュリア・ロバーツにすり替え、
最終的にはジュリア・ロペスになってました(笑)
まぁ、どちらであってもあんな身体は無理ですけどね。
ヨガ以外にも、面白ろメンバーから人生の選択する事について学びました。
私はどうやらみんなが絶対選ばない事を選ぶ傾向にあるそうです(笑)
ビックリ。

長々となりましたが、
もし最後まで読んでくださっていたらありがとうございます。
今回の写真はEXILEを卒業し、ニョロニョロがテーマです。
もうひとつはぶりっ子してみました。
携帯の中でもっと面白い写真が、眠っていますが、
私が悲しい時の為にとっておきます。

ではでは。
Processed with VSCOcam with c1 preset
ニョロニョロと、レスリーロペス

Processed with VSCOcam with c1 preset
ぶりっ子したつもりですが、あんまり出来てないw

2014-08-12 | Posted in BlogComments Closed 

 

photo shooting

今日は課題に取り組む日。
自分の作ったシークエンスをもとにポーズの写真撮りしました!
ずっとシークエンスは何度も書き直してようやく出来たので、
次は写真撮り。
なんと自撮りです(笑)
編集まで終わったので、あとは最終提出する前に一度先生に送って、
フィードバックをもらいます。
ひゃ〜。なんて言われるかな〜。
もう写真撮りも編集もしたくないな…(笑)
オッケー出ますように!

Processed with VSCOcam with f2 preset

2014-08-03 | Posted in BlogComments Closed 

 

say it, say it again differently!

yogahourでは60分間に50〜60ポーズ行うので、
的確なアライメント指示を素早く行うことがとても大切になります。
その練習をトレーニングの時もたくさん行いました。
言いたい事を凝縮して、なるべくシンプルに短く。

もし一回言って伝わらなければ、もう一度違う言い方で。
これはどのトレーニングでも言われる事だと思われますが、
なかなか難しい。
今回のトレーニングの課題で1クラス分のポーズ
全部のアライメント指示を覚えるというのがあったのですが、
その課題を通していかに自分が、
ランダムに指示を出していたかに気づきました。
あっちゃこっちゃしてました。
性格がよく出てます(笑)
目指せ整理整頓が出来るオナゴ。

あと一つシークエンスの提出の課題が残っていて、
それまで全部終わったら時間が出来るので、
1時間のクラスのアライメント指示を自分で書く練習をしようかと思ってます。
整理整頓…しつこい(笑)
ほんとに限りなく勉強する事がたくさんあって
どれからしようか迷ってしまいます。

イントロのクラスで毎回100%と言って良いほど、
間違える指示があります…(笑)
下の写真の時です。
ヨガアワーでいつも言われるのが、指示を出す時は
verb(動詞)、body part(身体の部位)、direction(方向)の順番で伝えると。
日本語だと逆になるけど。
それを使うと、『天井に向かって手を上げて』になるので、
そう言うと100%、みんなバンザイした状態になります(笑)
それでは何と言えばみんながこの形になるでしょうか??

…『大きく前にならえをして』です(笑)
これで100%オッケー。

say it, say it again differently!

10538019_723186774383937_3166054485734791353_n

2014-08-02 | Posted in BlogComments Closed 

 

シークエンス作り

ここのところYogahourのトレーニングの課題である
自分のシークエンス作りをずっとしています。
最終課題なので色々考えます。
構成を練れば練るほど…絵がどんどん上手くなっていきます(笑)

全部決まったら後はポーズの写真撮りが待ってます。
多分写真撮りは母に頼むことになると思われますが、
母は映す瞬間に手を動かす名人なので長い事かかりそう(笑)
こんな時ヨガの練習をしているカメラマンがいると助かりますよね〜(笑)

それよりドラえもんがいて、
写真撮りの時間だけでも痩せさせてくれたらなぁ…(笑)
The 現実逃避!

出来上がりが楽しみです〜*\(^o^)/*

10534125_721887814513833_7846269966779549925_n

2014-07-30 | Posted in BlogComments Closed 

 

Introクラス

以前もちょろっと書きましたが、
アメリカ滞在中に何度もリンパケアの施術を
友達やダレンにさせて頂きました。
みんなすごく効果が出るのでマジックハンドと言って、
とても喜んでもらえました。

ルームメイトのジョアンやショーンには、
施術の他にもRRRの石井先生のメソッドを使い、
それをどのようにポーズに活かすかを教えたら
ポーズが深く出来るようになったと喜んでました。

お世話になっている人に今まで学んできた知識で
少しお返しする事が出来て嬉しかったです。

イントロクラスではリンパケアや、RRRのエクササイズを行っています。

写真はyogaoasisで撮ったものです。
ショーンがyogahour の課題の為に写真撮影をしていて、
それを手伝った時に撮ってもらいました。
ダレンの写真と比べるとまだまだですが、
以前に比べて本当に安定感が増しました。
ストレッチポールでのエクササイズのおかげだなぁと思います。

私が居なかった2週間で肩凝りが復活したとか、
身体がたるんだとか、優しく皆様にバッシングを受けてるので、
効果はあるんだと思います(笑)

自慢じゃありませんが、火曜の朝のイントロクラスとても少ないです(笑)
細かく指導出来るので、ご興味ある方は是非!
IMG_4852

IMG_4854
natarajasana 2

2014-07-29 | Posted in BlogComments Closed 

 

予約廃止宣言。

漢字が続くと、とっても難しい内容みたいですね。
でもそうではないです(笑)。

習い事をする時に予約しないといけないのが面倒だと感じた事はないですか?
→Yes

ちょっとレッスン行くの面倒だけど、
予約しているからやっぱり行こう!と思った事はないですか?
→Yes

という訳で、予約制には良い点もあれば、そうでない点も。
だけど、私は前者にYes!と言ってくれた人が多いことを信じて…
8月よりついに予約制を一旦やめてみます。
少しづつ人が増えてきて、
誰もレッスンに参加されないということも無くなってきたし、
予約管理が難しくなってきたので、
一旦廃止してみて様子をみさせて頂きます。

私が行ったアメリカのスタジオでは何処も予約がいらなくて、
それがとても良いなぁと思いました。

ダレンのスタジオでは、お金を入れる大きなボウルがあって、
ヨガアワーの時などそれにヒョイっとみんなお金を入れてました。
お釣りもそこからとって。
ダレンが言ってたけど、自己申告だけどお金の間違いがないらしいです。
すごい信頼関係ですよね〜。

私計算苦手だから、みんなに任せた方が良さそう(笑)

というわけで、8月からはひょこっと来てくださーい!
始めての方は10分前までに起こし下さい^_^

写真はyogaoasis central の受け付けに座るジョアン。
ジョアンに会いたい!

IMG_4879

2014-07-28 | Posted in BlogComments Closed