1月のスケジュール
昨年は
太陽礼拝48回を思いつきで試みて
楽しくさせて頂きましたが
飽き性なもので
来年は
アーサナ48というものにチャレンジ！
1時間で48ポーズ行います
通常クラスはゆっくり動くものが多いので
アーサナ48では日頃の成果を
ポーズを通して実感して頂けたらと思います
もう１つは
AsanaClubというクラス
こちらはいつも参加して下さる方からご要望を頂きまして
ちょっと難易度の高いアーサナを練習するクラスです
来月はヘッドスタンド
ご興味ある方は是非に
今年の2月からスタジオに通って下さっている方が
膝が痛くなって
これから自分はどうなるのかととても不安だったけど
通い始めてから痛みもなくなり
セルフケアの大切さをとても感じます
と
言ってくださいました
自分でできることをちゃんとして
必要な時には専門家に頼る
そうやって
自分の身体と仲良く付き合う方法を
スタジオのメンテナンスクラスや
オンラインクラスでは
共有できたらと思ってます
それでは1月もよろしくお願い致します
【スタジオスケジュール】
◎メンテナンス
・月曜日 10:30~
・土曜日 14:00~
・日曜日 8:30~
料金：2200円
初心者の方でも安心して参加頂けます
最年長の方は78歳！皆様の目標！
◎アーサナ48回
・1/21（日）8:30~ スタジオとオンライン
料金：2200円
◎AsanaClub
・1/30（火）10:30~ スタジオのみ
料金：2200円
【1月オンラインの日程】
◎火曜日グループ 19:30~（9日・16日・22日・30日）
◎木曜日グループ 19:30~（4日・11日・18日・25日）
◎金曜日グループ 10:00~（5日・12日・19日・26日）
料金：月4回8800円
基本的に1つ曜日を決めて頂きますが
もしその日に受講できない場合は他の曜日に振替可能
インスタの鍵アカでアーカイブも視聴できます
【パーソナル】
◎日程
お互いの合う時間で決めさせて頂きます
ご希望の曜日や時間帯などをDMにてお知らせください
