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7月のスケジュール

人生は何が起こるか分からないもので

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気づかないうちに
鼻の下に傷ができていたり

朝起きたら
浅倉南ちゃんみたいな髪になっていたり

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突然アメリカ行きが決まったり

You must pay the price.
You must make a profit.
You must make a contribution.
-Lee Lozowick

代償を払い
利益を生み
貢献しなければいけない

ので
ヨガアワーのトレーニングに参加するため
とても高い飛行機代を払って
行ってまいります(笑)

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というわけで
7月の後半にお休みを頂きます
8月は代行してもらいたいな

#8月のことは7月31日に決めます
#アリゾナの乾燥で心だけでなく身体もカラカラに

2018-06-28 | Posted in Blog, 月間スケジュールComments Closed 

 

フットサル×ヨガ

先週の土曜日はペナスタ博多さんで
フットサルとヨガのイベントを開催しました

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朝に雨が降っていたので無理かと思いましたが
久米田さんの絶対降らないでしょと言う言葉と
素晴らしい人工芝のお陰で何の問題もなし

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いつもフットサルをされている方が
初めての方や子供達を優しくサポートして下さり
とても和やかな雰囲気でした

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ゲーム中はみんな口を開けて走っていたので
ヨガの時間では
呼吸量を減らす事を心がけました

子供も大人も同じように
一生懸命頑張っている姿を見ると
ずっと怪我なく楽しく続けていける手伝いが
ちゃんと出来るようになりたい
その思いでいっぱいになります

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めざせ浅倉南

また次は夏の夜にでも
ご参加下さった皆様ありがとうございました!

#南ちゃんは女子ウケが悪いそうです#きっとあの髪型のせいですね

2018-06-25 | Posted in Blog, イベントComments Closed 

 

満席になりました

坂田先生のセミナー
昨日の時点で
満席になりまして
2枠増やしましたが
そちらも埋まりました

大人気

今後はキャンセル待ちとして
対応させて頂きます

よろしくお願い致しますm(_ _)m

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蜂を8匹描くと
もう蜂には見えなくなってきました
頭の中もいっぱいになると
物事の本質が見えなくなるのと似てますね

#いっぱい描いてテキトーに描いたことの言い訳

2018-06-24 | Posted in BlogComments Closed 

 

残り8枠

本屋さんに
〜しなさい本コーナー
がありました
おったまげ

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〜しなさいと言われると
安心するのでしょうか

私は〜しなさいなんて言われたら
逃げたくなります
色々ですね

ちなみに坂田先生のセミナー
残り8枠となりました
早くペアを見つけなさい
なんつって
うそです
ごめんなさい

でも埋まってしまうかもしれないので
受けたい方はお早めにご連絡ください(・∀・)
              

#ジェニファーロペス的な蜂 #そろそろお尻ネタやめなさい

2018-06-22 | Posted in BlogComments Closed 

 

坂田幸範先生セミナー詳細

お待たせしました!
坂田幸範先生のセミナーの1回目の詳細です

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坂田先生は
『橋』のような感じがします
多くの情報・知識から
本質を見極め
いつもわかりやすく
繋げて教えて下さってます

とにかく説明がわかりやすい
そしてポーゴジャンプがとても上手(笑)
恐るべし身体能力

今回は私がずっと受けてきたセミナーの内容を
ヨガを実践している人向けに
作ってもらっています
色々クラスのことなどで迷走中な方は是非是非〜!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨガに必要な身体機能への理解
〜呼吸とコアの再考〜

【概論 】
・機能解剖学
・動作評価によるベースラインの作成
・呼吸とコアの評価法
・適切な呼吸と不適切な呼吸
・呼吸と自律神経の関係
・呼吸と姿勢
・呼吸と腰痛、肩こり、首痛などの関係性
・呼吸と腹腔内圧(IAP)
・呼吸と身体の安定性
・IAP,ドローイン,ブレーシングの違い
・コアトレーニングの原理原則
・発育発達学の運動指導への応用
・呼吸トレーニング実践
・徒手的アプローチの紹介

【日時】
①7月15日(日)10:00〜17:00

【料金】
15000円/1回 
※ペア割・・・13000/1回
(2人でお申込みされるとお安くなります)

【定員】
28名

【申し込み方法】
こちらのお問い合わせフォームから
件名『ヨガに必要な身体機能への理解』と記載し
申込みをお願い致します。

こちらから→お申込み

お申し込みメール確認後、詳細メール(内容確認、お振込み先)を送信いたします。

ご入金をいただくまでは仮予約となり、
ご入金確認後本予約完了とさせていただきます。

≪キャンセルについて≫
参加料金お振込み後は、ご返金致しかねますのでご了承下さい。

【講師プロフィール】
坂田幸範

《国家資格》
理学療法士

《トレーナー資格》
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
JAPICA公認ピラティスコーチ
ViPRナショナルトレーナー

《経歴》
ラグビーでのリハビリの経験から理学療法士を目指し23歳で専門学校へ入学。
同時期にスポーツクラブにてトレーナー人生をスタート。
専門学校在学中より様々な資格取得やセミナーを受講しトレーナーとしての基礎を築く。
26歳の時福岡市内の整形外科に就職。
昼は理学療法士、夜はパーソナルトレーナーとして
手術後のリハビリテーションからアスリートのパフォーマンスアップまで多くの患者、クライアントを担当する。
現場以外でも九州、福岡から高度な知識と確かな技術を持ったトレーナーを育成する
「Hybrid Trainer Project」を主宰し、ホンモノを提供することに拘っている。

2018-06-20 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

元気をもらう

先日教育支援センターで
ヨガのクラスをさせて頂きました

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【教育支援センターとは】
心理的または情緒的等の理由で
登校したくてもできない状態にある
児童生徒に対し
様々な活動や体験を通して
自立や学校復帰を目指す援助・指導を行う場所

1時間ヨガをするのは難しそうだったので
感覚を高める遊びを入れたり
何の動物のポーズか当てるゲームをしたり

アームバランスのポーズも入れたら
ヒョイヒョイ軽々と
楽しそうに浮いてました

みんな楽しんでくれたようで
またしたいとのこと

なんでしょうね
とにかく
子供はよく笑う
一緒に私もつられて笑ってたので
元気をたくさんもらいました

子供が色んな業種の大人に出会い
何でもありだと
思える機会が増えるといいなぁと思います

ちなみにアップした写真は
私がこの活動を知ったきっかけの1枚です
ジーンとしてすぐに連絡をとりました

時間に余裕のある 
イントラさんはスタジオ以外に
出歩いてみてはどうでしょう
出来ることからちょっとづつ
これからが楽しみです

#実は子供好きとかではないです

2018-06-20 | Posted in Blog, イベントComments Closed 

 

日本一の

お尻がね
ジェニファーロペスみたいに
なってしまうのではないかと
思うわけですよ

2日間もお尻のことばっかり
考えてたら

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ヨガのインストラクターで
ムーブメントファンダメンタルズを
受講するのは珍しいらしく

日本一のヨガの先生になれますよって

日本一
お尻の大きなヨガのインストラクター

とりあえず明日から
次回に向けて練習します

そして明日は
この全身筋肉痛の身体で
不登校のお子さん達にクラスをしてきます
どうか動けますように

#既に大きいし
#縄とび効果まるでなし #jloファンの方ごめんなさい

2018-06-17 | Posted in BlogComments Closed 

 

苦手なことから

走っている姿が想像できない
走っている姿を見たくない

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とまで言われました(笑)

そうですよ
走るのとか大の苦手です

でも人生一度きり
一度くらいは機敏に動いてみたい

というのはうそで

苦手な動きを学ぶと
気づきが多いので
今週末受講します

ムーブメントファンダメンタルズ

最大の遠回りをしながら
ヨガに近づきたいと思います

ちなみに明日の朝のクラスは
通常通り行いますので
よろしくお願いします♡

#受講者が機敏そうなトレーナーさんばかりで完全アウェイな予感
#話し方まで機敏になったりして

2018-06-15 | Posted in BlogComments Closed 

 

納得いかないことも

東京メトロって地下鉄の事なんですね
今回初めて気づきました

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しかし
渋谷駅のメトロの改札を通ったのに
自由ヶ丘の駅で地上に到着
なぜ、、、(笑)
私は地下鉄に乗ったのでは(・∀・)?

納得いかない

今回のお江戸の旅で
納得いかないことを
納得がいくまで考えない大切を学びました

納得いかない
理解できない
そういうことがいっぱいある
それだけ

近々はるばる参加して下さった皆様
オーガナイズして下さったみきこさん
本当にありがとうございました!
はじめまして
お久しぶりです
と言えるのがとても嬉しいです

12月もよろしくお願い致します(о´∀`о)

#大江戸地下鉄とかにしたらいいのに
#準備した内容が終わらないのは納得

2018-06-14 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed 

 

いよいよ明日から

去年の今頃も
福島でのワークショップに向けて
ポーズの表みたいなのを作っていたようです

今回は前回と違ったポーズの分け方をして
エクササイズとヨガのポーズを照らし合わせて
シークエンスを考えて
練習して
ずいぶんと自分の勉強になりました

日頃のエクササイズで
臀筋とハムストリングスの感覚が強くなってきたので
マユラアーサナも少し浮くようになっていたりと
新発見も

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昨日全部のポーズを長く保持せずに練習してみたら
2時間半の内容が
1時間で終わったので
どうにかなる、、、はず(笑)

午前は、前後の動き
午後は、横と回旋の動き
です
(FBとインスタに動画をアップしてます)

それではよろしくお願い致します〜!

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6月8日(金)
ヨガアワー

6月9日(土)
ワークショップ

#背中ずっと触ってますが背骨フェチとかじゃないです

2018-06-07 | Posted in Blog, イベント, ワークショップComments Closed